Rețetele gustoase ale r; gime m; diteran; en - Marie Chioca 9782360982424 Club

gătit ușor pentru a vă proteja sănătatea

Descriere

Rețetele gustoase ale dietei mediteraneene

marie

Nu mai prezentăm dieta mediteraneană, un model alimentar de urmat pentru a proteja împotriva cancerului, a patologiilor cardiovasculare și a altor așa-numite boli de „civilizație”. Bucătăria mediteraneană este, de asemenea, o bucătărie foarte gastronomică! Descoperă în această carte 100 de rețete de inspirație cretană, dar și italiană, greacă, Nisa, provensală. „Dieta mediteraneană compatibilă”, precum și toate explicațiile și sfaturile practice necesare pentru a adopta zilnic această dietă, cu:

. o preponderență de legume (roșii, ardei, ceapă, usturoi, crucifere, legume cu frunze, salate.), leguminoase, cereale nerafinate și cât mai „ancestrale” posibil (spelta, orz, orez.), fructe,