Retinerea apei din revista ca semn al bolii
Retenția de apă ca semn al bolii
Retenția de apă în țesut nu este doar o pată
Dacă te trezești dimineața cu ochii pufosi, dacă șosetele lasă urme vizibile pe picioare sau dacă pielea este tensionată la nivelul piciorului inferior, atunci poți avea retenție de apă în țesut. De obicei, depunerile sunt nedureroase și nu se înroșesc. Numai lichidul s-a acumulat în țesut, provocând umflarea țesutului. Cu toate acestea, retenția de apă nu este doar o pată. De obicei sunt semne ale unei boli care ar trebui tratată cu siguranță. Dar puteți face și voi ceva pentru a elimina retenția de apă.
Ce poate provoca retenția de apă?
Edemul are cauze diferite. Retenția de apă poate rezulta dintr-o dietă care nu include suficiente proteine. Asigurați-vă că evitați dietele de foame. Dar este posibil și edemul cauzat de un mușchi cardiac slab sau de o alergie. Pe termen lung, această retenție de apă poate deteriora țesutul.
Boala hepatică, boli de rinichi, menopauză sau menstruație pot fi, de asemenea, de vină pentru retenția de lichide în țesuturi. Dar femeile însărcinate sunt familiarizate și cu problema reținerii apei. Pentru a exclude boli grave, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
Ce poți face singur cu apă în țesut?
Trebuie să discutați orice tratament medicamentos cu un medic. De asemenea, trebuie făcută precauție cu medicamentele eliberate fără rețetă.
Ceaiurile din urzici, coada calului sau frunze de mesteacăn pot fi utile pentru depunerile mici de lichid în țesut. Semințele de castan de cal sub formă de capsule sau tablete pot ajuta, de asemenea, la retenția de apă din cauza unei vene slabe.
În cazul depunerilor cauzate de inflamații, ar trebui să răciți aceste zone. Împachetările sau compresele reci pot oferi o ușurare rapidă. Dacă picioarele sunt apoase, elevarea este un sfat bun. Dacă este posibil, folosiți o pernă specială pe venă pe care să vă odihniți picioarele noaptea. Țineți picioarele ridicate în timpul zilei pentru a face drenajul mai ușor.
Scurgeți natural
De asemenea, vă puteți scurge în mod natural. Se știe că diverse alimente au un efect de deshidratare. Orezul și sparanghelul în special fac ca apa să curgă. Includeți o zi de orez și folosiți sezonul sparanghelului.
Sparanghelul în special este ideal pentru deshidratare. Bea apa in care gatesti sparanghelul in acelasi timp. Ananasul are, de asemenea, un efect de deshidratare. Cu toate acestea, ar trebui să mâncați aceste proaspete, deoarece conservele de ananas au prea mult zahăr. Evitați sarea și beți mult. Ar trebui să fie doi litri pe zi. Nu bea doar apă, totuși. Spritzerii de fructe sunt, de asemenea, importanți, deoarece furnizează și corpului nutrienți. Asigurați-vă că mâncați o dietă bogată în proteine, deoarece aceasta îmbunătățește proprietățile de flux ale sângelui.
Exercițiul sprijină drenajul țesutului
Mai presus de toate, sporturile de anduranță dau aburului apei. Alergatul, mersul pe jos și joggingul sunt ideale pentru reținerea apei în picioare. Dar și înotul ajută. Avantajul înotului: Chiar dacă picioarele sunt tensionate, deoarece este stocată prea multă apă, înotul este întotdeauna posibil. Picioarele sunt răcite și mișcate în același timp. Mișcarea se simte mai ușor în apă, dar necesită mai multă forță.
Aerobicul cu apă este, de asemenea, de ajutor. Și după exerciții, dușul rece din duș ucide apa din țesătură și are un efect decongestionant.
Recomandarea noastră:
Articolul a fost plasat în categoria Sănătate, Chirurgie plastică, Medicină, Revistă miercuri, 18 aprilie 2012. Sunteți binevenit să scrieți un comentariu pentru a ne da părerea.