Reversing Aging Biotulin Îngrijirea pielii anti îmbătrânire
Anti-îmbătrânire: este cu adevărat posibil?
Deși, evident, nu este posibil să întoarcem ceasul până la capăt, există mulți pași pe care îi putem face acum pentru a ne asigura că nu numai că putem încetini procesul de îmbătrânire, ci și inversăm multe dintre semnele îmbătrânirii pe care o trăim în prezent.
Cea mai mare cheie în lupta împotriva îmbătrânirii este, desigur, dieta noastră. Vechea zicală că ești ceea ce mănânci este absolut corectă! Este imposibil să ne așteptăm să fim sănătoși și vitali dacă nu consumăm substanțele nutritive de care avem nevoie pentru a ne menține performanța corpului.
Cred cu adevărat că creșterea bolilor legate de stilul de viață pe care le vedem în prezent se datorează în mare parte alimentației slabe și mâncării nedorite. Este foarte important să încercăm să creștem cantitatea de alimente întregi și să micșorăm cantitatea de alimente procesate.
Alimentele procesate sunt aproape complet lipsite de nutrienți ... sunt considerate calorii goale. Dar ceea ce este mai rău este că conservanții, aditivii și substanțele chimice găsite în aceste alimente procesate perturbă multe funcții ale corpului, inclusiv hormoni. Aceste otrăvuri chimice sunt cunoscute sub numele de xenoestrogeni și adesea declanșează o afecțiune numită dominanță estrogenică.
Ce este dominanta estrogenilor? Mai simplu spus, este atunci când raportul dintre estrogen și progesteron este scăzut și aveți niveluri mai ridicate de estrogen în comparație cu progesteronul. Există multe lucruri în societatea noastră modernă care contribuie la acest dezechilibru, inclusiv pilule contraceptive, cofeină, alcool și xenoestrogeni (care sunt cauzate de toxine externe și poluanți precum detergenți, pesticide, materiale plastice etc.), precum și afectarea funcției hepatice și chiar a stresului.!
Dezechilibrele hormonale cauzate de dominanța estrogenilor au multe efecte negative asupra organismului și vă pot face să vă simțiți mult mai în vârstă, declanșând multe simptome, precum memorie slabă, creier cețos, creștere în greutate și dificultăți de slăbit, creștere a părului facial, scăderea apetitului sexual, uscăciune vaginală, pigmentare întunecată a pielii, retenție de apă și multe altele. Dominația estrogenică crește, de asemenea, riscul multor boli ale stilului de viață, cum ar fi cancerul, sânii fibrocistici, cancerul de sân, sindromul ovarului polichistic și multe altele.
Dominația estrogenilor este mult mai frecventă decât ai putea crede, datorită lumii în care trăim. Și se întâmplă femeilor la o vârstă din ce în ce mai mică, chiar și femeilor de douăzeci sau treizeci de ani! Deci, cum poți combate dominanța estrogenilor? Una dintre cele mai importante modificări de făcut este pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal, deoarece acest lucru creează un ciclu vicios de dezechilibre hormonale și creștere în greutate, în special în zona abdominală.
Dar, desigur, felul în care pierzi în greutate este la fel de important, dacă nu chiar mai important, decât să slăbești. Atunci când slăbești după diete nesănătoase de slăbit, ai putea deveni și mai dezechilibrat de hormoni. Cea mai bună metodă este să slăbești încet și constant, consumând o dietă sănătoasă și hrănitoare și să nu te înfometezi.
Dacă urmați un program de alimentație sănătoasă în loc de o dietă nesănătoasă, nu numai că veți pierde în greutate, dar veți avea și multe beneficii pentru sănătate. Consultați aceste beneficii antiaging puțin cunoscute și puternice pe care le puteți obține dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată:
Și dietele nesănătoase nu numai că îți dezechilibrează hormonii, ci un lucru la care mulți oameni nu se gândesc atunci când decid să slăbească în urma unor diete nesănătoase, rapide de slăbit: cu cât slăbești mai repede, cu atât este mai probabil Veți rămâne cu pielea lăsată, lăsată! Un program de alimentație sănătoasă va reduce șansele de a avea o piele lăsată, lăsată, deoarece pierdeți în greutate încet și uniform, oferind corpului dumneavoastră șansa de a vă strânge pielea. Există, de asemenea, multe alimente pe care le puteți consuma, care promovează pielea sănătoasă și tonifiată. (Dieta fără dietă ... În cele din urmă! Programul de slăbire învață ce alimente sunt anti-îmbătrânire și ce alimente puteți mânca pentru a îmbunătăți tonusul pielii și a preveni pielea slăbită și lăsată.)