Revista Les Essentiels d Enfant Special Dukan Tărâțe de ovăz, masă de gală 2 chei ale dietei Dukan

tărâțe

În exclusivitate pentru revista Enfant, dr. Dukan a creat un program personalizat pentru viitoarele și tinerele mame. Găsiți în fiecare zi o informație din noul număr al colecției „Revista Les Essentiels d'Enfant: 50 de sfaturi pentru a slăbi cu Dukan”, vândută împreună cu numărul din aprilie al revistei Enfant.

De ce tărâțe de ovăz ?

  • Era un aliment puțin consumat în Franța, spre deosebire de țările anglo-saxone care o cunosc bine și pe care Dr. Dukan le-a introdus francezilor. Taratele de ovaz au avantajul de a reduce valoarea caloriilor consumate si de a lupta impotriva constipatiei.

În ziua mesei de gală, mă distrez !

  • În această zi e clar, e petrecerea. Începeți cu un aperitiv la alegere, cum ar fi foie gras. Apoi, mergi la felul principal. Vă puteți îndrăgosti de un cassoulet sau de o paella. În ceea ce privește desertul, este gratuit. Mousse de ciocolată, este permis? Da, da. Sau o înghețată sau un tiramisu. Alcoolul este, desigur, complet interzis de la începutul sarcinii. Dar după naștere, dacă nu alăptați, aveți dreptul să beți un pahar de vin sau șampanie.
  • Numai rezervare, fără chestiune de reumplere. Nu contează, nu mai ești flămând !