Revista Nutritie; nutriție

Cele mai recente subiecte nutriționale, cercetate de echipa noastră editorială online

Astăzi este Ziua Internațională Anti-Dietă

Pentru a da un exemplu împotriva omniprezentei manii de slăbire, Ziua Internațională Anti-Dietă a fost lansată în 1992 și o sărbătorim astăzi pe 6 mai. Ce sărbătorim de Ziua Internațională Anti-Dietă? Fundalul este trist. Este vorba despre idealul de frumusețe al timpului nostru și despre pericolele ca u. A. Anorexie și bulimie

Mai multe ciuperci după fulgere

Experții s-au dedicat acum acestui subiect ciudat și acoperit de ciuperci, cu tensiune ridicată: Cum se face că ciupercile Shiitake cresc mai bine după fulgere, dar nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu electricitatea? Ciupercile adoră aparent periculosul Hiroyuki Shimizu de la Institutul de Tehnologie Nippon a făcut un experiment cu echipa sa: are unul cu spori fungici [...]

Mănâncă bine dacă ai răceală

Știm cu toții vechile remedii casnice care ar trebui să ne scutească de răceală, dar sunt cu adevărat la fel de utile pe cât sunt promovate? Cercetătorii s-au ocupat acum de acest subiect: o răceală este și rămâne epuizantă și enervantă, iar cei afectați fac trei încrucișări când se termină. Medicamentele pot atenua simptomele oarecum, mai rapid [...]

Dieta și cosuri: așa se scapă de ele!

Se știe deja că există diverse alimente care nu sunt bune pentru piele. Cu produsele lactate, organismul eliberează mai multă insulină. Acest lucru ar trebui să favorizeze formarea acneei. Dar există și alimente care pot ajuta la rezolvarea problemei cosului. Acest grup include lucruri bogate în nutrienți și netratate. [...]

OMS recomandă: 25 de grame de zahăr pe zi

Dezavantajele consumului de zahăr sunt bine cunoscute. În domeniul medical, trebuie menționat riscul apariției cariilor și diabetului. Aceasta este doar o mică parte a bolilor cauzate de consumul excesiv de zahăr. În caz contrar, este bineînțeles benefic pentru siluetă și piele dacă evităm zahărul. Cine merge [...]

Cât de bun este zahărul de mesteacăn?

Zahărul de mesteacăn este considerat în prezent o alternativă sănătoasă la zahăr, dar este, de asemenea, semnificativ mai scump. Dar chiar merită să plătești acest preț? Zahărul este demonizat în aceste zile și înlocuitorii zahărului devin din ce în ce mai la modă. Oamenii conștienți de Firgur înlocuiesc zahărul în gătit și coacere. Zaharul de mesteacan, cunoscut si sub denumirea de "Xucker", este absolut la moda. În principal câștigă [...]

Proteina de mazăre ca alternativă de top la laptele de vacă

Înlocuitorii de lapte sunt în plină expansiune! Magazinele ecologice pot vedea vânzări sănătoase pentru produse precum ovăz, migdale, orez sau lapte de cocos. Dar aceste produse sunt acum o parte permanentă a gamei și în supermarketurile normale. Acum se adaugă un nou produs - laptele de mazăre. Laptele de mazăre este un produs vegan care nu are în niciun caz culoarea verde, așa cum s-ar putea aștepta unii, și este bogat [...]

Nutrigenomică: ce rol joacă genomul în diete?

Așa-numita nutrigenomică studiază modul în care genele și nutriția influențează sănătatea. Aceste examinări ar trebui să ofere rezultate mai precise decât o analiză genetică pură. Genomul a două persoane este de 99,9% același, dar provoacă diferențe în sensibilitatea la obezitate sau diabet. Nutrigenomică: Studiile privind analiza genetică sunt controversate. [...]

Supradozaj cu bomboane: așa vă ajutați corpul după aceea

Deși zahărul nu este deosebit de bun pentru sănătate, cu toții ne plac dulciurile. De la naștere, oamenii au preferința pentru dulciuri. În vremurile primitive, preferința era vitală. Deoarece fructele de pădure și fructele dulci erau rareori otrăvitoare, acestea puteau fi consumate fără ezitare. Acum, după sezonul de Crăciun, această dragoste devine desfacerea noastră. [...]

Laptele vegetal: laptele de ovăz are cel mai bun echilibru ecologic

Căutarea unei alternative la laptele de vacă a fost încă un obstacol în urmă cu aproximativ cinci ani. Dacă ai comandat un latte de soia, ai fost uitat de ciudat. În zilele noastre există multe alternative la produsele de origine animală și sunt mult mai populare ca niciodată. Institutul de cercetare a tendințelor din industria alimentară „Piața Innova” a declarat în raportul său din 2019 că nutriția [...]

Aveți nevoie de aminoacizi după exerciții

După un antrenament intensiv, corpul nostru se află la limita sa și în același timp este mult mai susceptibil la viruși și bacterii. O regenerare cu aminoacizi este perfectă în acest caz. Aminoacizii sunt esențiali pentru organismul nostru. Rolul aminoacizilor Aminoacizii sunt responsabili pentru formarea părului, a pielii și a mușchilor. Cu toate acestea, corpul nostru are nevoie și de acestea [...]

Este mai bine să sărbătoriți în companie

Cine nu o iubește. O seară cu prietenii, gătind și sărbătorind împreună. Dar, potrivit unui studiu, mâncăm mai mult când suntem în companie. Aceasta este cunoscută sub numele de activare socială sau facilitare socială. 40 de studii privind nutriția au fost evaluate de o echipă de cercetători. Au descoperit că mâncăm cu aproximativ 48% mai mult în societate, [...]

Ameliorează inflamația cu dieta potrivită

Toată lumea cunoaște inflamația - pete roșii și durere sau oboseală. Inflamația în gât sau articulații, în orice caz, un proces adesea plictisitor. La fel, aproape toate cele 80 de boli autoimune cunoscute se termină cu inflamație cronică. Și multe puncte joacă un rol important în provocarea inflamației. Cu toate acestea, poți lupta împotriva lor [...]

Ospite nepocăite: este posibil?

Ce frumos ar fi: sărbătoare de Crăciun nepocăit! Câteva fursecuri aici, o bucată de friptură acolo și în cel mai scurt timp cântare arată încă câteva kilograme. Dar există câteva mici trucuri care pot face o mare diferență pe care le putem folosi pentru a evita slănina de Crăciun. O sărbătoare nepocăitoare cu cântarul ca ajutor Nutriție profesionist Wolf-Anno Bischoff de la universitate [...]

Dulce sau acru: care măr este mai sănătos?

Numărarea caloriilor în mere? Probabil că nici măcar oamenii conștienți de nutriție nu fac asta. Merele sunt considerate „fast-food sănătos”. Acestea sunt formate din peste 80% apă, conțin vitamine și fibre și nu au deloc calorii. Un măr care cântărește aproximativ 150 de grame are în medie aproximativ 80 de calorii. Deci, niciun motiv să nu mănânci mere. Când mărul se coace, [...]

Băuturi izotonice: semnificative sau lipsite de sens?

Există multe opinii cu privire la subiectul „băutului”, mai ales în rândul sportivilor. Apă simplă, băuturi izotonice sau un spritzer de suc. De ce are nevoie într-adevăr corpul unui sportiv? Dacă faci mult sport, transpiri mult. Bea mult pentru a compensa pierderea de lichide. Dar o băutură izotonică echilibrează într-adevăr echilibrul fluidelor mai bine decât apa? [...]

Ce rămâne în frigider și cât timp?

- Mai poți mânca asta? Toată lumea își pune această întrebare când se uită în frigider. Cei mai mulți nu au încredere în propriile simțuri și se descurcă mai repede decât dând mâncării o altă șansă și încercând din nou. Bacteriile și efectele otrăvirii alimentare nu sunt neobișnuite. Simțiți-vă ca vara la temperaturi ridicate [...]

Banana campioană mondială a pesticidelor: de ce ar trebui să fii conștient

Castron galben, conținut delicios. Cine nu iubește bananele. Te umplu mult timp, sunt sănătoși și plini de vitamine. Conform Öko-Test, cu toate acestea, reziduurile de pesticide au fost găsite în probe. Să aruncăm o privire la ce să căutăm atunci când cumpărăm fructele galbene. Banana campioană mondială a pesticidelor: pesticide și efectele acestora Unele banane au fost examinate pentru aproximativ 600 de pesticide diferite. [...]

Nu suntem în frigider!

Există alimente care iubesc frigul. Dar și cei care își pierd aroma din cauza frigului sau se strică mai repede. Acum să aruncăm o privire la ceea ce nu aparține frigiderului. Mâncare bună, ingrediente proaspete și gust minunat. Gătitul este distractiv în acest fel. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne uităm doar la selecția ingredientelor, [...]

Semaforul alimentar vine!

Semaforul alimentar cu numele „Nutri-Score” este introdus în Germania. Este ușor de înțeles și te ajută să mănânci mai sănătos. De ce vine acest semafor alimentar doar acum? Ministrul nutriției al CDU, Julia Klöckner, a promovat acum introducerea semaforului alimentar. „Nutri-Score” este o metodă simplă, dar utilă, care permite recunoașterea prea dulce și [...]

Căutare revistă

Ce este Vistano?

Sfaturi cu privire la acest subiect?

Propunere de consilier

subiecte

• Grădina de acasă (100)
• Nutriție la bătrânețe (21)
• Slăbiți sănătos (236)
• Copii și adolescenți (38)
• Boli și nutriție (224)
• Ierburi și condimente (84)
• Aditivi alimentari (47)
• Nutrienți și minerale (229)
• Suplimente alimentare (30)
• Știri și povești (335)
• Sugar (15)
• Sarcina (24)
• Alimentație sportivă (31)
• Superfood (39)
• Incompatibilități (40)
• Vegetarian și vegan (56)
• Merită să știți (615)

Comentarii

• flower0351 la A. Sandkühler
• Gottfried Pixner cu Quinoa - Inghetata inca si efectele sale sanatoase
• LEEL SAAS SOOS pe combustibili
• princess23 la C. Steinbrecher
• soare de vară6 la B. Dicke

Cuvinte cheie

subiecte

Sfaturi online

Rețete

Căutare rețete

Reîncărcați pagina

Trebuie să reîncărcăm pagina, astfel încât setările cookie-urilor dvs. să fie implementate.

Cookie-urile facilitează furnizarea serviciilor noastre. Cookie-urile nefuncționale nu sunt utilizate. Puteți găsi mai multe informații aici, în politica noastră de confidențialitate: Securitate și protecția datelor la Vistano

Setările de confidențialitate

Pentru a vă oferi o experiență mai plăcută, folosim cookie-uri pentru a vă salva datele de conectare, pentru a asigura o autentificare sigură, pentru a colecta date statistice pentru a optimiza funcțiile site-ului web, precum și pentru marketingul online și remarketingul. Faceți clic pe „De acord și continuați” pentru a accepta cookie-urile sau faceți clic pe „Gestionați setările cookie-urilor” de mai jos pentru a primi o descriere detaliată a tipurilor de cookie-uri pe care le folosim și pentru a decide ce tipuri de cookie-uri sunt setate atunci când utilizați site-ul nostru web ar trebui să fie. Cu toate acestea, puteți seta și toate cookie-urile cu un singur clic

Aceste cookie-uri sunt absolut necesare pentru a putea utiliza site-ul nostru web cu funcțiile sale.

Deoarece aceste cookie-uri sunt necesare pentru a livra site-ul nostru web, nu le puteți refuza fără a face pagina nefuncțională. Dacă doriți în continuare o astfel de setare, puteți utiliza funcția „Blocați toate cookie-urile” din setările browserului.

Cookie-urile Google Analytics colectează informații anonimizate pentru ca noi să înțelegem modul în care dvs. și alți utilizatori folosiți site-ul nostru. Acest lucru ne ajută să menținem oferta actualizată și să o adaptăm funcțional la nevoile vizitatorilor noștri.

Dacă nu doriți ca noi să vă urmărim anonim vizitele pe site-ul nostru în acest mod, puteți dezactiva urmărirea în browserul dvs. aici:

De asemenea, folosim diverse alte servicii externe, cum ar fi Google Web Fonts, Google Maps, Youtube și altele asemenea, pentru a ne îmbunătăți oferta. Întrucât date precum adresa dvs. IP pot fi accesibile acestor servicii, vă oferim posibilitatea de a preveni acest lucru aici. Rețineți că blocarea poate restricționa în mod semnificativ utilizarea și afișarea site-ului nostru web. Modificările vor intra în vigoare după reîncărcarea paginii:

Setări pentru fontul web Google:

Setări Google Maps:

Setări video Vimeo și Youtube:

Puteți găsi toate informațiile despre cookie-uri și protecția datelor în politica noastră de confidențialitate:

---