Revoluția rapidă a gimnasticii; 3x10 min de sport pe săptămână pentru un nou corp - Michael Mosley - Leduc

Michael Mosley

Despre

Răspunzând ultimelor studii de antrenament de înaltă intensitate (HIT), The Gymfast Revolution ocolește antrenamentele obositoare și dietele pe termen lung. Dovedește că este nevoie de puțin pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate: zece minute de activitate fizică de trei ori pe săptămână, în orice moment al zilei și oriunde.

săptămână

Descoperiți toate avantajele:

Apetit redus și scădere rapidă în greutate;
Scăderea nivelului de zahăr din sânge și riscul de boli
Scăderea nivelului de colesterol rău;
Riscul redus de cancer și diabet;