Rezervați pentru foc - Cumpărați cel mai dur antrenament pentru pompieri vii la ASMC

Joachim Posanz nu este doar cel mai bun pompier german, ci și campion european și mondial: „Toughest Firefighter Alive”. În conformitate cu motto-ul său "Antrenamentul tău este încălzirea mea", Posanz prezintă în această carte un antrenament pe tot corpul, derivat special din sporturile de stingere a incendiilor pentru toți pasionații de fitness și pentru fiecare nivel de abilitate.
Accentul se pune pe antrenamentele sale special dezvoltate și sfaturile de antrenament corespunzătoare, care elimină puterea, rezistența, viteza și coordonarea fiecărui atlet până la limita personală. În acest fel, se poate realiza o constituție fizică care depășește cu mult o anumită formă fizică de bază. Multe dintre exercițiile prezentate pot fi efectuate între, oriunde și oricând. Cât de mult beneficiați de aceasta depinde de individ - să mergem!

cumpărați

- Legare: legat
- Număr de pagini: 192
- Ilustrații: 350
- Format: 170mm x 240mm
- ISBN: 978-3-613-50878-1