Rezistența la insulină • simptome, terapie; Sfaturi pentru dietă!
Dacă sunteți rezistent la insulină, hormonul insulină nu mai poate funcționa corect. Rezistența la insulină este una dintre principalele cauze ale diabetului zaharat de tip 2. Citiți aici despre cauze și terapii.
Rezistența la insulină face parte din sindromul metabolic. Această denumire acoperă diferite tulburări care cresc riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Pe lângă rezistența la insulină, obezitatea, nivelurile ridicate de zahăr din sânge (hiperglicemie), tulburările metabolismului lipidelor și hipertensiunea arterială (hipertensiune) aparțin sindromului metabolic. Aproape toate bolile diabetului zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină.
Rezistența la insulină: simptome și semne de avertizare ale pre-diabetului
Deoarece rezistența la insulină nu provoacă sau doar simptome foarte nespecifice, se dezvoltă adesea nedetectată de-a lungul anilor. Doar atunci când rezistența la insulină s-a transformat în diabet zaharat de tip 2 apar simptomele tipice ale diabetului zaharat. Indicațiile diabetului includ oboseala cronică, epuizarea și pierderea în greutate. O sete crescută patologic și dorința crescută de a urina sunt, de asemenea, semne de boală.
Rezistența la insulină: care sunt cauzele
Hormonul insulină are o varietate de sarcini. Cel mai important este reglarea echilibrului zahărului. Face ca țesutul propriu al organismului să absoarbă glucoza din sânge și să o proceseze în continuare. Cu toate acestea, în cazul rezistenței la insulină, acest efect este perturbat: celulele nu mai reacționează la această comandă din insulină și nu mai absorb glucoza.
Pentru a compensa acest lucru, pancreasul produce inițial mai multă insulină. Deși nivelurile de zahăr din sânge sunt normale, nivelul de insulină din sânge este atunci extrem de ridicat. Această afecțiune durează adesea ani de zile până când celulele insulelor pancreasului nu mai pot produce suficientă insulină. Datorită supraîncărcării, acestea devin inoperabile. Rezultatul este un nivel crescut cronic de zahăr din sânge (hiperglicemie) și, astfel, dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2.
Diabetul este o boală frecventă - aproximativ șapte milioane de persoane din Germania au diabet. Dar ce este mai exact diabetul? Ce tratamente există și cum poate viața de zi cu zi cu boala metabolică să devină mai suportabilă? Toate informațiile din ghidul mare cu sfaturi gratuite de la experți.
Factori de risc și declanșatori ai rezistenței la insulină
Nu a fost încă clarificat în mod clar ce anume determină dezvoltarea rezistenței la insulină. Se suspectează, totuși, o legătură între predispoziția ereditară și dezvoltarea rezistenței la insulină și diabetul zaharat de tip 2. În plus, anumite obiceiuri de viață pot crește riscul acestei dezvoltări. Aceasta include:
- Obezitatea
- Stil de viata sedentar
- dietă dezechilibrată, bogată în grăsimi
Rezistența la insulină: așa funcționează diagnosticul
Probabilitatea rezistenței la insulină este deosebit de mare atunci când sunt prezenți alți factori ai sindromului metabolic. Membrii familiei care au deja diabet zaharat de tip 2 pot fi, de asemenea, evaluați ca factori de risc pentru dezvoltarea rezistenței la insulină.
Testul de toleranță la glucoză poate fi utilizat pentru a verifica dacă organismul este capabil să descompună zahărul pe care îl consumă într-o anumită perioadă de timp. Pentru a face acest lucru, se ia mai întâi o probă de sânge pentru a determina nivelul de glucoză pe stomacul gol. Un lichid care conține glucoză este apoi băut și o altă probă de sânge este prelevată după aproximativ două ore. Dacă valorile glucozei sunt semnificativ crescute în comparație cu valoarea normală, există o toleranță redusă la glucoză. Aceasta înseamnă că zahărul din sânge nu poate fi descompus suficient.
O altă metodă de diagnostic pentru rezistența la insulină este testul de toleranță la insulină. Și aici luați mai întâi o probă de sânge pe stomacul gol. O cantitate de insulină bazată pe greutatea corporală este injectată în venă. După o jumătate de oră, se măsoară nivelul de insulină din sânge. Dacă proporția este încă peste 80 la sută din cantitatea injectată, există rezistență la insulină.
Terapia rezistenței la insulină: măsuri pentru tratament
Rezistența la insulină poate fi tratată cu succes. Cu toate acestea, terapia constă în primul rând într-o schimbare a stilului de viață. În primul rând, este important să pierzi excesul de greutate și să faci mișcare regulat. Consumul unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi, ajută și la normalizarea metabolismului grăsimilor.
De asemenea, este indicat să renunțați la fumat și să beți alcool moderat.
Curs: Rezistența la insulină este un precursor al diabetului
Dacă stilul de viață este schimbat în mod constant, rezistența la insulină poate fi de obicei slăbită considerabil. Acest lucru este deosebit de important pentru a evita diabetul zaharat de tip 2. Rezistența la insulină este un precursor al diabetului. Dacă nu este contracarat, probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 este mult crescută.
Rezistența la insulină: cum o pot preveni?
Cu o dietă echilibrată și activitate fizică, puteți preveni nu numai obezitatea, ci și hipertensiunea arterială. Restricționarea utilizării sării de masă are, de asemenea, un efect pozitiv. Renunțarea la fumat previne, de asemenea, o gamă întreagă de boli.