Rezistență și culturism, formulă anti-obezitate!
După cum știți, obezitatea este o boală caracterizată prin acumularea semnificativă de grăsime corporală. Acest depozit excesiv de grăsimi este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului sau a bolilor cardiovasculare. O activitate sportivă combinând rezistența și antrenamentul de forță are efecte pozitive în lupta împotriva obezității, promovând o mai bună compoziție corporală și menținând sănătatea cardiovasculară.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Consecințele obezității
Supraponderabilitatea favorizează apariția multor probleme de sănătate. Riscurile sunt proporționale cu IMC. Cu cât este mai mare, cu atât persoana are un risc mai mare de boli cronice.
Boala cardiovasculară este unul dintre aceste riscuri și poate duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale. Diabetul este, de asemenea, pe listă. Această rezistență la insulină este din ce în ce mai răspândită și este responsabilă pentru un număr tot mai mare de decese în întreaga lume. Obezitatea poate duce, de asemenea, la osteoartrita și alte tulburări musculo-scheletice. De asemenea, poate favoriza apariția cancerului și, în stadiul obezității severe, apare apneea în somn.
La adolescenți, obezitatea poate duce la tulburări endocrine și pubertate precoce. Pentru a îmbunătăți acest lucru, practicarea sportului de anduranță și culturism pare să dea roade, chiar mai bine decât rezistența singură !
Studiu asupra adolescenților obezi
Realizat în 2013, un studiu a analizat efectul antrenamentului de forță și rezistență, comparativ cu activitatea cardio. Observația sa concentrat pe markerii sănătății osoase și pe cei ai mecanismelor inflamatorii. Studiul a durat un an, iar numărul solicitanților adolescenți cu obezitate a fost de 53. Toți aveau între 14 și 18 ani. Dintre cei 53 care au început, 42 au rămas până la sfârșitul studiului. Au fost împărțiți în două grupuri.