Rezoluții bune pentru noul an - sau mai bine zis o agendă pentru 2014; MURAKAMY OKR Antrenori strategici
Publicații inspiraționale, scurte perspective asupra gândirii noastre, stimulente pentru a reflecta - acest blog oferă toate acestea ca o colecție pe subiecte de antreprenoriat, management și leadership.
31 decembrie 2013 Marco Alberti
În niciun moment al anului nu este mai planificat decât la începutul anului. Se întocmesc bilanțuri pentru anul trecut și se derivă din acestea planuri pentru noul an. Dar de prea multe ori intențiile bune și obiectivul asociat nu sunt atinse. Subiectele bunei intenții sunt potrivite pentru mase, inflaționiste și se repetă la intervale regulate. Renunță la fumat, slăbește, învață o limbă nouă. Multe dintre aceste lucruri reapar în bilanț doar cu puțin înainte de următoarea schimbare de an. Cu realizarea uimitoare că ați făcut puțin sau nimic pentru a realiza această rezoluție bună și că ar trebui să o compensați cu adevărat pentru anul care vine.
Cum ieși din capcana „bunelor intenții”?
Propria dvs. agendă din 2014 vă va ajuta! În opinia noastră, diferența dintre intențiile bune și o agendă este în primul rând că o agendă nu constă doar dintr-o idee vagă, ci mai degrabă că o agendă descrie un plan. Aceasta este împărțită în pași individuali care pot fi realizați. Principalul lucru este să definiți „succesul” într-un mod foarte concret și să nu alegeți o formulare a unui obiectiv care poate fi deja considerat îndeplinit pe 2 ianuarie sau care nu duce la nicio activitate în acest domeniu până la sfârșitul anului.
Câteva reguli vor ajuta la crearea unei agende concrete pentru 2014:
- Mai întâi definiți-vă propriile valori, apoi stabiliți-vă obiectivele
- Limitați-vă la maximum cinci obiective majore pentru întregul an
- Atingerea obiectivelor trebuie să fie constatabilă sau chiar măsurabilă
- Pentru fiecare obiectiv, definiți exact patru repere care vor duce la atingerea obiectivului
- Folosind indicatori fixi sau cifre specifice, definiți ce rezultat a avut succes și care nu
Cunoașterea propriilor valori nu este doar un subiect pentru agenda anului următor - mai degrabă, valorile stau la baza propriei planificări a vieții. Este destul de interesant să știi ce te determină și te motivează să faci anumite lucruri. În plus față de motivații, valorile determină și modul în care vrem să facem lucrurile sau condițiile în care suntem pregătiți să atingem anumite obiective - sau nu. Chiar dacă nu ați documentat încă un sistem de valori scrise, merită să vă notați propriile valori în legătură cu Agenda 2014. Lucrul bun în acest sens: ele devin mai specifice și mai complete în fiecare an. În plus, adesea se vede mai clar propria schimbare a valorilor.
priorități
Există multe lucruri importante și frumoase pe care le poți lua. În orice caz, mai mult decât se poate realiza în decursul unui an. Prin urmare, este important să fie clar cu privire la prioritățile stabilite. Nu este vorba de a face lucruri și altele nu. Mai degrabă, întrebarea este de a pune lucrurile în ordinea corectă. Datorită timpului limitat, se determină apoi automat ce lucruri se fac și care sunt ignorate în mod deliberat. Restricția la cele mai importante cinci obiective s-a dovedit utilă. Numărul concret nu joacă un rol atât de mare ca certitudinea că există întotdeauna prea puține obiective pe care cineva „le poate” stabili cu o astfel de restricție. Se constată rapid că unul vechi trebuie să cedeze loc pentru un nou scop. Și odată cu asta începe negocierea priorităților cu tine.
Concretizare
„Vreau să slăbesc!” Nu depășește statutul de bune intenții. Întrebarea este dacă această rezoluție a fost atinsă imediat ce ați scăpat de cele trei kilograme de exces de greutate după Crăciun, la trei săptămâni după Crăciun, prin simpla reducere a lacomiei absolute, chiar dacă soldul prezintă valori amenințătoare la sfârșitul verii, mai ales când vine vorba de următoarele momente culinare. aleargă în. Sau este mult mai mult despre definirea unui coridor pentru o perioadă de timp care trebuie atinsă și întreținută?
Repere
Să rămânem cu clasicul, greutatea. De cele mai multe ori nu se reduce, dar trebuie să faci ceva pentru asta. Dar ce anume? Dacă ne angajăm acum să concretizăm pierderea în greutate cu patru repere concrete, ne va fi mult mai ușor să lucrăm la ea. Dintr-o dată nu mai este un obiectiv vag, dar știm ce trebuie să facem - sau cel puțin ar trebui. Consumul complet de carbohidrați în primele trei luni, 100 de vizite la sală, 25 de ore de plimbări prin pădure și 10.000 de repausuri în trei luni sunt cu siguranță puncte de referință care ne conduc în direcția corectă.
Indicatori de succes
La întrebarea succesului ar trebui să se răspundă - cu mai mult decât un sentiment intestin. Dar pentru aceasta este necesar să facem presupuneri despre cum ar trebui să arate succesul. Aceasta este singura modalitate de a spune retrospectiv dacă ceea ce a fost realizat a fost bun sau nu atât de bun, dacă ar trebui să aplicați standarde diferite pentru următoarea fază de planificare. Decizia de a vizita sala de gimnastică de 100 de ori în Anul Nou este ceva diferit decât a spune că trebuie să mergi acolo mai des. Chiar dacă rezultatul este optzeci, se estimează că este cu mult peste numărul care ar fi fost atins cu un scop redus. Dar fii atent, nu este întotdeauna important ca rezultatele să fie cu adevărat măsurabile. Unele lucruri pur și simplu nu sunt potrivite pentru a fi măsurate. Cu toate acestea, aceste lucruri pot fi foarte bine formulate ca obiective bune și utile. Este important ca atingerea obiectivului să poată fi apoi răspuns cu „da” sau „nu”, de exemplu.
Odată ce agenda pentru întregul an a fost formulată în detaliu, etapele de referință pot fi împărțite în pași mai mici, care apoi par mai ușor de finalizat. În mod ideal, atunci creați un plan concret de sarcini pentru următoarele câteva săptămâni sau chiar trei luni de pe ordinea de zi. Nivelul de detaliu se schimbă de la obiective și repere la sarcini ușor de îndeplinit, cum ar fi programarea unei înregistrări la sala de sport etc. Muntele din fața ta devine mai mic și nu mai este atât de dificil să începi să mergi.
Având în vedere acest lucru: mai sunt câteva ore pentru pregătirea Agendei 2014! Pofta bună, distrează-te și un an nou fericit.
PS: Deoarece subiectul pierderii în greutate este adesea discutat din perspective diferite, am găsit aici o carte electronică, care tratează subiectul pierderii în greutate și a carbohidraților într-o manieră diferențiată.