Rezoluțiile de Anul Nou „Do it do” Halver
Actualizat: 01/03/14 - 16:45
Andreas Friske (stânga), proprietarul studioului de vitalitate „Actiwita”, știe cum să-și încurajeze clienții să exercite mai mult. În general, profesionistul sfătuiește persoanele cu rezoluții de fitness pentru noul an: „Do it do it and do not do much.” - Foto: Domke
Halver - „Trebuie doar să o faci”, îl sfătuiește Andreas Friske pe toți cei care se luptă în prezent cu rezoluțiile lor bune și după aproape o săptămână nu mai sunt siguri dacă pierderea în greutate și renunțarea la fumat trebuie să fie cu adevărat anul acesta.
Proprietarul Vital Studio „Actiwita” de pe Marktstrasse știe despre ce vorbește, mai ales în primele câteva zile ale anului, are de-a face cu oameni care sunt dedicați unui mod de viață mai sănătos și, prin urmare, mai sportiv.
„Mulți consideră acest lucru incredibil de dificil, deoarece preiau mult prea mult. Apoi, motivația a scăzut rapid din nou ”, spune Friske. Pentru că, pe lângă un plan de antrenament constant și mai presus de toate realist, „sportivii noi sau care se întorc” trebuie să dea dovadă de o anumită rezistență și depășire. O dată sau de două ori pe săptămână, potrivit lui Friske, este o sarcină bună pentru a te distra și a avea succes într-o viață sănătoasă și sportivă și cu rezoluții. Susanne Wunderlich, care conduce studioul de fitness „Aktivital” de pe Bahnhofstrasse, o vede așa.
Deși este mult mai popular în primele câteva săptămâni ale anului, are și oferte speciale destinate persoanelor cu intenții sportive. Pentru a nu pierde acest lucru din cauza exigențelor excesive sau a motivației pierdute, fiecare client primește un program de instruire adaptat acestuia. „Este întotdeauna important ca obiectivele stabilite să fie realizabile și nu utopice”, așa descrie Wunderlich așteptările pe care clienții le au adesea prea mari pentru ei și corpurile lor, în special la Anul Nou.
Oricine folosește un smartphone poate folosi, de asemenea, aplicații pentru a-i ajuta să îndeplinească cerințele pe care și le-a pus. Piața aplicațiilor împotriva tentației, de exemplu în renunțarea la fumat sau reducerea greutății, este mare. Cu toate acestea, rămâne de văzut dacă acestea vor aduce succesul dorit. Cei mai mulți clienți „Am făcut ceva pentru clienții de Anul Nou” durează în medie șase până la opt săptămâni, știu Friske și Wunderlich.