Rezoluțiile de Anul Nou

În mod tradițional, începem noul an cu multe rezoluții bune.
Indiferent dacă faceți mai mult sport, căutați un apartament nou care poate avea chiar și un balcon mare, învățați o limbă nouă sau, în cele din urmă, vărsați câteva kilograme pe care ați dori atât de mult să le vărsați.

Dar rezoluțiile nu sunt de obicei atât de ușor de implementat pe cât ne-am imaginat. Adesea lipsește o idee concretă care să rezolve complet rezoluția sau propria motivație dispare mai repede decât crezi. Devine mai ușor atunci când ai un ghid care te sprijină cu sfaturi și trucuri în atingerea obiectivelor pe care ți le-ai propus.

Și tocmai aici venim: avem ghiduri excelente în magazinul nostru de epubli care vă ajută să vă puneți în aplicare cu adevărat intențiile bune.
Distrează-te explorând!

Poate că ați adunat deja o mulțime de sfaturi pentru un anumit proiect și doriți acum să împărtășiți cu alții bogăția dvs. de experiență? Apoi scrieți-vă propriul ghid și publicați-l direct pe epubli! Nu ar fi asta o rezoluție bună și pentru anul care vine? 😉

Dr. Rainer Schneider „Cele 30 de porunci pentru a slăbi”

„Nu luați o dietă dacă doriți să slăbiți definitiv”, spune dr. Rainer Schneider și prezintă o nutriție condensată ușor de înțeles cu cele 30 de porunci ale nutriției-
cunoștințe științifice.

Chiar și cunoscătorii și experții în domeniul nutriției vor găsi una sau două surprize în carte. Nu lăsați concizia cărții să vă păcălească. Pentru a cerceta singur descoperirile, va trebui să evaluați numeroase cărți - și cele potrivite.

Contrar practicii științifice, Dr. Schneider a scris în mod specific un manual orientat spre aplicație. Ce veți învăța, printre altele:

Cât de mult poți pierde în greutate în ce timp
De ce nu reușesc dietele convenționale
Ce sport este eficient pentru a vă ajuta să slăbiți
Ce surse bune și rele de calorii există dacă vrei să slăbești?
Cum să depășești metabolismul
De ce ar trebui să fiți suspect de scara dvs.
și mult mai mult.

În ultima și porunca suplimentară veți afla, de asemenea, ce rol joacă psihicul dvs. în slăbit. Cu cartea electronică cumpărați și un voucher de 10 EUR pentru programul de slăbire psihologică de pe MOVE-Wunschgewicht.de

Dr. Rainer Schneider „Cele 34 de porunci ale construirii musculaturii”

„Majoritatea oamenilor se antrenează incorect, mănâncă incorect și apoi își pierd rapid dorința de a face mișcare fără să fi făcut progrese semnificative”, spune dr. RainerSchneider, psiholog și culturist entuziast.

Cu poruncile construirii mușchilor, el prezintă esența cunoștințelor științelor nutriționale și sportive într-un ghid compact. Nu lăsați concizia cărții să vă păcălească. Contrar practicii științifice, Dr. Schneider a renunțat în mod deliberat la fond și teorii. În schimb, există o doză completă de cunoștințe, condensată și concentrată. Pentru a cerceta singur aceste cunoștințe, va trebui să parcurgeți numeroase cărți - și cele potrivite.
Fanii avansați ai antrenamentului muscular știu cât de importantă este interacțiunea antrenamentului, nutriției și motivației pentru succes. Dar și ei vor lua o lecție sau două cu ei când vor citi cartea. Pentru începători, „Cele 34 de porunci ale construirii musculaturii” sunt șansa de a obține ideile și sfaturile profesioniștilor într-un pachet de cunoștințe ușor de înțeles.
Această carte electronică este o parte independentă a MOVE-MUSCLE.de, un program de motivație din seria MOVE, care a primit chiar și un certificat de la PREMIUL DE INOVAȚIE AL AFACERILOR GERMANE în 2012 și poate fi, de asemenea, cunoscut de către unul sau altul din presă sau televiziune. Cititorul înclinat va găsi, de asemenea, un voucher în cartea electronică pentru întregul program MOVE.

„Mâna pe inima ta.” La un moment dat, fiecare fumător probabil se întreabă dacă totul este atât de bun în ceea ce privește fumatul. Și cu siguranță, majoritatea fumătorilor se vor gândi să renunțe cel puțin o dată.
Această carte este atât despre fumat, cât și despre fumat. Și, desigur, despre experiențele pe care autorul le-a făcut cu el.

O carte care va fi cu siguranță de interes atât pentru fumători, cât și pentru nefumători. Unii vor putea empatiza cu diferite gânduri și situații. Și poate ceilalți înțeleg mult mai bine.

Această carte este mai mult decât un simplu cititor. Conține sfaturi și metode practic aplicabile pentru reducerea stresului și evitarea epuizării. Veți afla ce este cu adevărat stresul și epuizarea și care stresuri nu sunt incluse. Cele mai importante cauze care duc la epuizare sunt la fel de clar scrise ca funcția spiralei descendente negative care duce la epuizare.
Această carte este incitantă și ușor de înțeles. Te face să vrei să faci ceva împotriva stresului emoțional și fizic. Trei componente joacă un rol în reducerea stresului, a dietei, a exercițiilor fizice și a gândirii. Veți găsi, de asemenea, informații despre grupuri de persoane care vă pot ajuta cu stresul moderat, precum și stresul excesiv.
Această carte aparține oamenilor care au nevoie de ajutor pentru stres, a persoanelor care caută o ieșire din stres și a persoanelor care doresc să-i ajute pe ceilalți cu calmarea stresului.

Există un număr incredibil de locuri mici și mari în care locuiesc oamenii și unde există lucruri interesante de descoperit.
Pentru a cunoaște această diversitate, părăsim spațiul obișnuit și călătorim.
Fie în orașul vecin, în țara vecină, până la mare, la munte, timp de trei zile, cinci săptămâni sau un an. Pentru ca aventurile și experiențele să nu se piardă, există această carte.
Este călătoria ta și cartea este tovarășul tău fidel. Peste tot sunt mici comori care te îmbogățesc și te fac să te simți bine, să râzi din suflet, să te emoționezi și să te distrezi.
Scopul acestei cărți nu este doar să surprindă impresiile de călătorie, ci mai degrabă să picteze, să lipească și să descrie locuri, oameni și poveștile lor cu o vedere imaginativă după colț. Nu aveți nevoie de pregătire sau ghid pentru asta. Dimpotriva. Capul tău alert și dorința de a descoperi sunt suficiente.
Călătorie plăcută.

Căutați idei noi pentru grupul de exerciții?
Există câteva dispozitive în grădină, dar nu există inspirație?
În această seară se antrenează și nimeni nu a elaborat un plan?
Mai mult succes și distracție în timpul antrenamentului
Această carte aparține fiecărui rucsac de agilitate și depozit de scule! Cu planuri pentru cursuri de testare, sărituri și secvențe scurte, oferă peste 100 de sugestii pentru zone mari și mici, cu multe sau câteva dispozitive. Datorită diferitelor niveluri de dificultate, este potrivit atât pentru jucătorii începători și avansați, cât și pentru începătorii cu experiență în turnee. Toată lumea poate practica împreună fără modificări care consumă mult timp.
Colecția se adresează echipelor care știu deja ce este o mișcare belgiană, dar care caută sfaturi despre cum să o folosească. Vă ajută cu sfaturi privind construcția cursului, inspecția, încălzirea și, desigur, antrenamentul de agilitate.

Diethard Blum "Haide, aleargă un maraton cu mine - o carte instructivă de lectură în 42 de capitole"

Spre deosebire de numeroasele ghiduri despre alergare, această carte este destinată să ofere toate informațiile de fapt, precum și o impresie a atmosferei incitante și a lumii proprii a gândurilor și emoțiilor care alcătuiesc marea fascinație a acestei alergări de 42 km.
În fiecare dintre cele 42 de capitole și la fel de mulți kilometri, este tratat un subiect diferit, care este legat de alergare și traseu, decât atunci când un spirit bun însoțea un alergător la maratonul său. El se va strădui să aducă alergătorul pe distanțe lungi cu câteva sfaturi bune, întrebări pline de compasiune, sugestii încurajatoare și multe anecdote din bogăția sa de experiență.

Dr. Rainer Schneider „Foarte motivat pentru nefumători - Ebook plus program online”

Cu principiul blocării cheii pentru nefumători: Odată cu achiziționarea acestei cărți veți primi informații importante pentru drumul către nefumători și accesul la Dr. Rainer Schneider a dezvoltat un program de înțărcare adaptat tipului dvs. de motivație individuală.
Programul complet, la care veți găsi acces în această carte, include și:

testul de personalitate premiat cu inovația
evaluarea
programul de înțărcare personalizat plus măsuri de urgență
un sunet care este, de asemenea, adaptat tipului dvs. de motivație, care vă motivează și vă susține în plus

„Fiecare se motivează în felul său”, spune Dr. Schneider și prezintă un program care depășește cu mult ceea ce oferă o carte obișnuită pe această temă cu Richtig Motiviert zum Non-smoking. Poate că ați încercat deja una sau alta metodă de înțărcare - probabil cu puțin succes și insuficient. Dar asta nu este de mirare și nici tu nu ești singur în asta. De fapt, toate sfaturile și metodele sunt inutile dacă nu se potrivesc modului tău de a te motiva.
De ce ar trebui ca această analiză psihologică să fie importantă pentru a deveni nefumător? Răspunsul este evident: renunțarea la fumat este în primul rând o problemă a minții. Vrei să atingi un obiectiv și să îți mobilizezi propriile surse psihice de forță. Dar mai întâi trebuie să cunoașteți aceste surse de putere. Dar multe forțe lucrează în secret. Nu ești întotdeauna pe deplin conștient. Mobilizează aceste forțe; puteți face acest lucru cu metoda MOVE.

01/02/2014 ultima modificare la: 31/07/2018 • epubli
Categorii: Creați, Inspirație,
Etichete: 2014, Rezoluții,