Rezolvarea problemelor tipice de sănătate cu Feng Shui - sfaturi pentru dvs.!

Viața de zi cu zi modernă se caracterizează prin stres și tensiune pentru mulți oameni. Alimentația nesănătoasă, prea puțin exerciții fizice, fumatul regulat și alte obiceiuri nesănătoase fac restul și ne simțim epuizați, suferim de migrene și plângeri gastro-intestinale sau alte probleme de sănătate.

Dacă și tu disconfort psihic sau fizic prima cale ar trebui, desigur, să vă conducă la medic. La urma urmei, poate exista întotdeauna o boală gravă în spatele ei. În multe cazuri, însă, medicii nu găsesc nimic. Așadar, dați vina pe stres și pe stilul de viață nesănătos sau diagnosticul este: o problemă de psihosomatică.

Prin urmare, merită să aruncăm o privire asupra problemelor tipice de sănătate răspândite în societatea noastră și a modului în care acestea pot fi rezolvate cu ajutorul Feng Shui?

1. Tulburările de somn sunt probleme de sănătate:

Între timp, există probleme cu adormirea sau rămânerea adormită a devenit o boală cu adevărat răspândită. Aproximativ 25% și, astfel, aproape un sfert dintre adulți suferă de insomnie. Cei afectați se aruncă adesea dintr-o parte în alta toată noaptea. Transpirați și înghețați alternativ.

Au coșmaruri și se tot sperie. Te uiți treaz la tavan toată noaptea, dar ești obosit în timpul zilei. Vi se par cunoscute astfel de scenarii sau similare?

Probleme ocazionale de somn nu sunt probleme de sănătate. Este perfect normal să vă fie greu să dormi noaptea dinaintea unui examen din cauza emoției sau să aveți coșmaruri din când în când. Dar dacă probleme de somn să devină mai degrabă regula decât excepția, sănătatea ta mentală și fizică va avea de suferit.

Te simți șchiopătat, nedormit, afectat de oboseala plumbului și incapabil să te descurci bine. Faci greșeli în slujba ta, ai dificultăți în concentrare și te bucuri din ce în ce mai puțin de viață. Aceste și alte consecințe pot duce la probleme de somn.

Consecințele lipsei de somn pentru sănătate

De asemenea la nivel fizic există un risc de consecințe grave din cauza problemelor de somn, cum ar fi:

Riscul de boli cardiovasculare crește atunci când organismul doarme în mod constant prea puțin. Simptomele variază de la hipertensiune arterială la atac de cord sau accident vascular cerebral - ambele putând fi fatale.
Același lucru se aplică bolilor metabolice, care, în funcție de tipul și severitatea lor, pot duce la simptome diferite.
De asemenea, a fost observată o legătură între problemele de somn și dezvoltarea diabetului zaharat.
Lipsa permanentă de somn duce la slăbirea sistemului imunitar. Așadar, vă îmbolnăviți mai des, aveți nevoie de mai mult timp pentru recuperare și sunteți mai predispus la boli grave, poate chiar letale, în general.

Oboseala crește, de asemenea, riscul de accidente și tulburările mentale, cum ar fi depresia sau tulburările de anxietate sunt favorizate. Deoarece creierul are nevoie de somn pentru a rămâne productiv și sănătos pe termen lung.

Tratarea problemelor de somn prin Feng Shui

Așadar, lista consecințelor asupra sănătății dacă nu dormiți suficient este lungă. Feng Shui vă poate ajuta cu Creșteți calitatea somnului (din nou) și pentru a atenua tulburările de somn - poate chiar pentru a le elimina complet:

În primul rând, este vorba de a face dormitorul favorabil. Ar trebui să reprezinte un refugiu protejat pentru dvs., care să susțină un somn relaxat.
Din acest motiv, primul lucru de făcut este să alungați toate dispozitivele electronice inutile din dormitor. Aceasta include televizorul, smartphone-ul, dar și ceasul cu alarmă radio. În orice caz, din diverse motive, nu este recomandat să vă uitați la ecrane precum televizorul, laptopul sau telefonul mobil înainte de a merge la culcare.
În pasul următor, protejați alte câmpuri de interferență, cum ar fi rețelele de radiații sau venele de apă.
Patul este, de asemenea, esențial pentru calitatea somnului: salteaua trebuie să fie confortabilă, iar patul trebuie să stea în așa fel încât să vă simțiți în siguranță. Ar trebui să fie liniște, atât acustic, cât și vizual.
Prin urmare, îndepărtați toate oglinzile sau alte obiecte care perturbă această pace.
De asemenea, sunteți binevenit să lucrați cu mirosuri liniștitoare și culori subtile.

Puteți afla mai multe despre tulburările de somn și Feng Shui în articolul nostru „Rezolvarea problemelor de somn cu Feng Shui: cele mai bune sfaturi!”.

2. Stresul și tensiunea interioară creează probleme de sănătate:

Stres, ritm agitat, presiune pentru a respecta termenele limită și performanță - și asta vă va suna probabil familiar. O mulțime de oameni în ai noștri societatea modernă de realizare trăiește sub tensiune constantă. Sentimentul de stres devine un companion constant. Cu toate acestea, ceea ce mulți dintre cei afectați subestimează este că un astfel de stres este o otravă pură pentru sănătate pe termen lung.

Cu toate acestea, trebuie făcută o distincție între două tipuri diferite de stres: Există stres pozitiv și negativ. Primul este mai mult un fel de emoție și anticipare. Un astfel de stres pozitiv este mai puțin rău - dacă nu persistă. În cea mai mare parte, este doar temporar la urma urmei și după aceea corpul și mintea se pot odihni din nou.

Este diferit cu stresul negativ. Mulți oameni trăiesc permanent în această tensiune și astfel într-o viață de zi cu zi care se caracterizează prin sentimente stresante. Cu toate acestea, nu numirile în sine sunt problema, dar de multe ori se datorează atitudinii interioare.

Înțelegeți stresul pentru a-l putea rezolva

Strict vorbind, nu este deloc presiunea timpului sau a performanței care stârnește senzația de stres în tine. În schimb, sunt factori interni. Stresul vine întotdeauna din interior și, prin urmare, este numit și probleme de sănătate intrinseci considerat. Pentru a putea ameliora stresul, nu trebuie neapărat să încorporezi mai puține întâlniri în viața de zi cu zi sau să îți schimbi locul de muncă - chiar dacă o faci Un început bun ar. pentru că Perioade de recuperare și odihnă suficientă sunt incredibil de importante pentru sănătatea ta.

Cu toate acestea, ar trebui - în schimb sau în plus - mai presus de toate lucrează la nivel psihologic. Pentru a face acest lucru, trebuie să fiți conștienți de faptul că stresul rezultă adesea din frică și poate declanșa reacții similare:

Simțiți presiunea de a efectua numai atunci când vă este frică de eșec.
Simțiți presiunea timpului doar atunci când vă temeți de consecințe cumplite, dacă apăreați prea târziu sau deloc pentru întâlnire.
Simți presiunea de a atinge perfecțiunea doar atunci când îți este frică de excluziunea socială sau de ceea ce ar putea crede alții despre tine.

Acestea sunt doar câteva exemple din multe. Dar toate arată clar că tu Reduceți stresul din interior poate și ar trebui.

Ce se întâmplă cu adevărat în organism în timpul stresului

De ce te întrebi acum? La urma urmei, senzația de stres a devenit parte a vieții de zi cu zi pentru mulți oameni. El este ea conduce, să te ridici din pat dimineața. El o face mai puternic, mai energic și îi determină să performeze la maxim. Drept urmare, este adesea un motor important pentru propria carieră sau succesul în viață în general - oricum doriți să o definiți.

Nu e de mirare, la urma urmei, corpul eliberează așa-numiții hormoni ai stresului ca urmare a sentimentelor de frică descrise. Aceasta include, de exemplu insulină, ceea ce te face să te simți mai în formă, mai energic și mai productiv. Sau Norepinefrina, determinând creșterea tensiunii arteriale și a bătăilor inimii.

Și acest lucru, vă pare, vă permite să performați mai bine în mai puțin timp și fără oboseală. În limba germană bună: a ta Corpul funcționează constant la viteză maximă și, de asemenea, parcă te simți mai bine psihologic.

Stresul este cauza a numeroase boli

Dacă acest lucru se întâmplă doar sporadic sau pentru o perioadă de timp ușor de gestionat, stresul nu este chiar atât de rău. Dar dacă rămâi permanent în această stare, corpul tău poate consumul excesiv de resurse nu mai compensa. Ardeți literalmente și ceea ce sa simțit plăcut la început poate duce la boli grave, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială. Plângerile frecvente legate de stres includ:

depresiuni
Boli cardiovasculare
Probleme de spate și articulații
migrenă
Stomac și disconfort intestinal

Toate aceste probleme limitează-ți serios calitatea vieții. Unele pot fi chiar fatale pe termen lung, de exemplu sub formă de accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, cancer sau sinucidere. Stresul este acum aproape o chestiune de curs în viața de zi cu zi și este adesea legat în mod pozitiv în societatea noastră de performanță în sensul „Uau, ea este o femeie cu putere reală” sau „El este unul dintre interpreții noștri remarcabili”.

Dar pe termen lung îți vei deteriora calitatea vieții și sănătatea. Apoi, cariera câștigată din greu s-a încheiat rapid, întâmpinați dificultăți financiare, parteneriatul dvs. poate eșua sau pot urma alte consecințe negative.

Odihna și relaxarea lucrează împotriva stresului

Oricât de mult stresul vă poate ajuta în acest sens, sigur Atingerea obiectivelor în viață, atât de repede îl poate lua din nou de la tine în cele din urmă. Prin urmare, strategia dvs. ar trebui să fie aceea de a preveni stresul și, dacă ar apărea, de a-l reduce cât mai repede posibil prin măsuri precum tehnici de relaxare. Atunci corpul și mintea dvs. vor rămâne eficiente pe termen lung, adică sănătoase.

Așadar, succesul dorit poate să dureze puțin mai mult, dar va fi durabil și permanent. Acest lucru se aplică atât slujbei dvs., cât și parteneriatelor, timpului liber și tuturor celorlalte domenii ale vieții.

Dar cum Feng Shui vă poate ajuta în acest sens? Antipol de stres este odihnă. Scopul tău ar trebui să fie să dezvolți o seninătate interioară. Este important să te eliberezi de frici și, în schimb, să-ți găsești propriul ritm - al tău ritm propriu prin viață, ca să zic așa. Corpul și mintea ta au nevoie de perioade de relaxare suficiente pentru a putea reîncărca resursele de energie epuizate după o zi grea. Ai nevoie de odihnă, astfel încât corpul tău să poată descompune hormonii stresului. Și ai nevoie de un spațiu protejat unde să poți fi tu însuți - fără conflicte, așteptări sau alte stresuri sociale.

Prevenirea stresului cu ajutorul Feng Shui

Feng Shui vă poate ajuta în acest sens. Te ajută să-ți găsești Pentru a vă transforma casa într-o oază de bine, unde ai asta Odihnă și relaxare găsi. Prin îmbunătățirea calității somnului, ați făcut deja un pas important în direcția corectă. Alte măsuri utile sunt următoarele:

A casa ordonata cu cele potrivite Măsuri conform Feng Shui vă poate ajuta, prin urmare, să găsiți liniște și relaxare cel puțin în propriile voastre patru pereți. Picturile murale speciale, parfumurile sau muzica liniștitoare vă pot ajuta, de asemenea. Scopul este ca corpul și mintea să se poată reîncărca aici și să reducă stresul. Acest lucru previne consecințele asupra sănătății prin tensiune constantă și vă ajută într-o viață fără stres și a seninătatea interioară a găsi.

3. Obezitatea poate provoca probleme de sănătate:

Multe probleme tipice de sănătate, cum ar fi migrene, afecțiuni gastro-intestinale sau dureri de spate pot fi atribuite unei tulburări de somn și/sau a unui stres prea mare. Cu primele măsuri, în cel mai bun caz, ați realizat deja o îmbunătățire semnificativă. Cu toate acestea, există o altă problemă răspândită în Germania: supraponderabilitatea.

Nu există Bolile ca cauză acest lucru rezultă prea des din stres. De asemenea, obiceiurile proaste, problemele psihologice sau alte motive pot însemna că credeți că scala arată prea mult.

Pierderea în greutate este, prin urmare, o dorință permanentă pentru mulți oameni. Îl pun pe lista rezoluțiilor lor în fiecare an sau își încearcă mâna la o dietă după alta. În multe cazuri, însă, succesul dorit nu este atins. Fie nu faceți niciun progres sau, datorită „efectului yo-yo”, durează doar o perioadă scurtă de timp. Și aici vă poate ajuta Feng Shui.

Prea multă greutate este un sentiment individual

Problema greutății este una sensibilă în multe urechi subiect extrem de subiectiv. În timp ce unii oameni se simt prea grași, chiar dacă sunt deja foarte subțiri, alții își doresc în mod conștient câteva kilograme în plus pe coaste. Pur și simplu te simți mai confortabil și mai frumos.

Ta Greutatea dorita deci depinde în mare măsură de a ta ideal personal de frumusețe din. Prin urmare, ar trebui să puneți prima întrebare în discuție. În primul rând, al tău este important sănătate. A fi prea subțire poate fi la fel de periculos ca a purta o greutate prea mare cu tine. Deoarece supraponderalitatea crește semnificativ riscul apariției următoarelor boli:

Boli articulare și de spate
Boala vasculară
Diabet
Afecțiuni hepatice și renale
tumori maligne
tensiune arterială crescută
Boli cardiovasculare

Cei care sunt prea subțiri, pe de altă parte, riscă să prezinte simptome de carență, un dezechilibru în echilibrul hormonal și chiar o funcționalitate afectată a creierului și a organelor. Deci, obiectivul dvs. poate fi subiectiv, dar ar trebui să se încadreze într-un interval sănătos în ambele direcții. Deci este vorba despre asta, alimentează organismul cu substanțe nutritive suficiente și sănătoase. Cu dieta potrivită, greutatea dvs. se va reduce automat la greutatea ideală.

Pierderea în greutate durabilă se bazează pe trei piloni

Deci, dacă doriți să slăbiți, trebuie totuși să obțineți suficienți nutrienți în corp. În caz contrar, reglează în jos metabolismul și intră într-o insuficiență periculoasă. În plus, greutatea pierdută s-ar regăsi rapid pe coaste după sfârșitul dietei - în cel mai rău caz, metabolismul nu își poate recăpăta echilibrul, iar problemele de greutate se vor agrava decât înainte.

Prin urmare, scopul este unul dieta durabilă, pentru a vă conduce corpul la greutatea ideală într-un mod sănătos. nutriție joacă un rol major în acest sens, dar este doar unul din cei trei stâlpi:

În același timp este, de asemenea Sport important să slăbești sănătos și să îți poți menține permanent noua greutate. Și în cele din urmă se joacă motivare un rol major. Pentru mulți oameni le este greu să se lipsească de zahăr sau să meargă la sală pe termen lung. Rezoluțiile bune sunt uitate rapid și te strecoare înapoi în vechiul comportament. Cu toate acestea, dacă cunoașteți acești trei piloni și îi puneți în aplicare corect, puteți obține un succes durabil - și mai ușor decât credeți.

Cu Feng Shui la greutatea visului tău

Mai presus de toate la nivelul motivației o facilitate Feng Shui vă poate sprijini în proiectul dumneavoastră. Pentru că asta Viața emoțională are o mare influență dacă îți vei atinge obiectivele și le vei păstra pe termen lung. Reducerea stresului sau prevenirea stresului a fost deja primul pas important. Bucătăria joacă, de asemenea, un rol major.

Al doilea pas este deci poziționarea corectă a bucătăriei și lucrul cu imagini motivante pe pereți. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru în articolul „7 sfaturi - A rămâne subțire și a pierde în greutate cu Feng Shui”.

Concluzie

Într-un moment în care tot mai mulți oameni sunt afectați de probleme de sănătate și îi percep deja ca fiind „normali” Feng Shui Așa că te ajutăm Creșterea semnificativă a calității vieții din nou. Acest lucru este benefic pentru sănătatea ta mentală și fizică - și te face să ai mai mult succes în toate celelalte domenii ale vieții.

Nu toate problemele de sănătate pot fi (numai) rezolvate de Feng Shui și ar trebui să faceți întotdeauna acest lucru în plus consultați un medic, pentru a clarifica cauzele. Dar Feng Shui poate acționează de susținere în terapie. În plus, puteți rezolva multe probleme cu măsurile menționate preventiv contracarează, de exemplu prevenirea tulburărilor de somn înainte ca acestea să apară. Așadar, lucrul cu Feng Shui vă oferă unul bază bună pentru o viață sănătoasă atât la nivel fizic, cât și mental.

Mă bucur dacă ți-a plăcut contribuția mea.

Scrieți-mi subiectul dorit și, mai presus de toate, vă rog să-mi puneți întrebările