Rezultate Orez de drojdie roșie - Colesterol - FORUM Santé - Doctissimo

În timpul experiențelor mele anterioare, am încercat să mănânc, în fiecare dimineață (așa cum recomandă crononutriția) 150g de brânză neiluminată, fără a schimba nimic altceva în dieta mea.

rezultate

Urmând această „dietă” timp de 1 lună, am redus colesterolul total (și familial) de la 3,67 g/l la 3,28 g/l, iar colesterolul LDL a trecut de la 2,91 g/l la 2,60 g/l.

În firul în cauză, am vorbit despre continuarea experimentului prin adăugarea orezului de drojdie roșie în fiecare zi.

A trecut o lună acum și am dat examenele astăzi:
Colesterolul meu total este de 2,84 g/l (în loc de 3,67 acum 2 luni și 3,28 luna trecută)
Colesterolul meu LDL este de 2,05 g/l (în loc de 2,91 acum două luni și 2,60 luna trecută).