Rezultate scări nutriționale, întrebări generale despre scări nutriționale - pagina 3 -
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Utilizator 127860
Postat pe 26.05.2014 la 22:08
fete bune !
de partea mea, totul este bine. Încă am luat 2 kg în timpul vacanței !
acolo am slabit din nou 1 kg dar iata-l ! greu greu oricum .
și reluarea sportului, oricum nu sunt la 1 săptămână de când am aceste kilograme.
sărută fetele
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 27.05.2014 la 13:05
Salutare tuturor,
Mai puțin 3,5 kg și încep doar a doua săptămână. Deci se pare că rezultatele sunt aici.
Deci, desigur, te ridici puțin de vineri, dar este normal și a te cântări în fiecare zi îți permite să înțelegi mai bine cum reacționează corpul nostru.
Nu vă descurajați Mult noroc tuturor
Utilizator 127860
Postat pe 29.05.2014 la 14:47
Sunt complet de acord cu tine Roxane, de vineri reluăm puțin, dar se șterge rapid odată cu restul săptămânii !
Se echilibrează atât de bine
Noroc fetelor
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 29.05.2014 la 15:12
Da Léa, mai mult, vreau puțin să renunț la cântărirea zilnică de vineri, doar să o reiau marți, după ziua PP, doar ca să nu mă demotivez
Urmărirea curbei pe profilul dvs. Proteinaute vă ajută și dacă simțiți o mică cădere de formă !
Curaj tuturor,
Postat pe 30.05.2014 la 08:38
Bună fetelor, mă bag în lol
Am început scările luni pentru a pierde kilogramele care mi-au rămas de la sarcină!
Sunt destul de mulțumit de pierderea mea de 1,3 kg în 4 zile, este minunat!
Pe de altă parte, mi-e teamă să iau multe în weekend ! până la câte grame luați în weekend?
Astăzi am dreptul la 40 g de brânză. Am mâncat-o în această dimineață la micul dejun cu felia mea de pâine integrală pentru că știu că la 10:30 merg la cursul meu de sport și mă simt mai puțin vinovat.
Mă face ciudată o dietă în care mâncăm brânză ! este obligatoriu să adăugați alimentele noi în fiecare zi.
Mâncarea cu amidon mâine, nu știu dacă voi putea.
multumesc pentru raspunsuri
Postat pe 30.05.2014 la 13:08
Îmi iau înapoi între 1 kg și 1,3 kg în weekend pentru moment. Încă mă lasă cu o pierdere netă de 2,8 kg pe săptămână. Dacă vă este frică de cântar, cântăriți-vă sâmbătă dimineață și apoi marți. În acest fel, creșterea în greutate din weekend este echilibrată de PP de zi.
Nu știu dacă este obligatoriu să adăugați un articol pe zi, îmi imaginez că este doar recomandat. Ieri, brutăria s-a închis, așa că nu am pâine integrală pentru mine. Pe de altă parte, am întotdeauna grijă să am fructe și brânză de vaci în frigider, de care vă puteți bucura de miercuri pentru a vă oferi o mică delicatese.
Postat pe 30.05.2014 la 13:08
Îmi iau înapoi între 1 kg și 1,3 kg în weekend pentru moment. Încă mă lasă cu o pierdere netă de 2,8 kg pe săptămână. Dacă vă este frică de cântar, cântăriți-vă sâmbătă dimineața și apoi marți. În acest fel, creșterea în greutate din weekend este echilibrată de PP de zi.
Nu știu dacă este obligatoriu să adăugați un articol pe zi, îmi imaginez că este doar recomandat. Ieri, brutăria s-a închis, așa că nu am pâine integrală pentru mine. Pe de altă parte, am întotdeauna grijă să am fructe și brânză de vaci în frigider, de care vă puteți bucura de miercuri pentru a vă oferi o mică delicatese.
Postat pe 30.05.2014 la 13:08
buna fetelor.
Recomand aceasta dieta Am slabit 9 kg in nici macar 2 luni ! Motivația este cheia. Aș vrea să pierd puțin mai mult, dar am luat o pauză și îmi este greu să mă întorc la ea, în orice caz nu am luat-o, chiar dacă m-am distrat. Haide, trebuie să începi!
Postat pe 30.05.2014 la 13:51
Vă mulțumesc pentru răspunsul dvs. a fost mult Am găsit o recuperare de 1 kg în 2 zile!
Trebuie să văd deja câte kg pierd în săptămână!
Da și fructele și brânza de vaci și eu am făcut rezervarea
Postat pe 06/04/2014 la 14:37
Bine ați venit Titiz, personal evit să exagerez la cina de gală, prefer să mă bucur puțin de un fel de mâncare precum înghețată sau cârnați, dar nu totul în același timp brusc de când am început, pierd continuu fără CV și mă cântăresc joi și sâmbătă.