Rezultatele dietei cretane

Dieta cretană este eficientă deoarece se bazează în special pe consumul regulat al unui ulei benefic pentru sănătatea umană: uleiul de măsline. Acest ulei, datorită conținutului său ridicat de Omega-3, face posibilă în special reducerea nivelului de colesterol și astfel îmbunătățirea calității vieții tuturor celor care îl consumă. În special, este dovedit statistic că rata mortalității cardiovasculare este considerabil mai mică și că speranța de viață este considerabil crescută.

dietei

Dieta cretană permite reduce riscul bolii Alzheimer, precum și al bolii Parkinson.

În ceea ce privește pierderea în greutate, efectele dietei cretane îți permit într-adevăr să slăbești kilograme, dar pe termen lung pierderea în greutate nu este întotdeauna foarte rapidă. Această dietă nu este recomandată dacă doriți (sau trebuie) să slăbiți rapid. De obicei, dar variază considerabil, pierderea în greutate poate ajunge la 1 kg pe lună.