Rezultatul unei consultații nutriționale (diabet) - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Am decis să folosesc un nutriționist. Acum recomandă o „dietă metabolică” timp de 6 - 8 săptămâni.
Se pare că:
3 mese pe zi. Un tip de proteine pe masă, fiecare masă diferită (2 ouă, 80g brânză, 125g carne, 125g pește, 80g șuncă, 80g piept de curcan, 200g iaurt, 100g linte, 100g fasole)
și 140g legume + încă 5 felii de pâine crocantă de secară sau 3 felii de pâine de secară. O bucată de fruct poate fi apoi consumată cu fiecare masă. Ar trebui să folosesc puțin ulei, dar ulei de măsline, ulei de rapiță sau ulei din semințe de dovleac, dar max. 1 lingura pe zi.
Este destul de aproape de metoda Logi, nu-i așa?
O voi încerca o dată și voi vedea cum sunt și ce are de spus „diabetul” meu despre asta.

Eva H.

Cum o iei.
De ce vrei doar să fii aproape de LOGI sau departe de LOGI?

toate cele bune
ajun

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Eva H. (21 ianuarie 2006, 15:57)

Am deja atât de multe sfaturi nutriționale în cap, încât am nevoie de un plan precis pentru a începe. Știu și pot săracă în grăsimi, WW,
5 elemente de nutriție, dieta de rotație, combinarea alimentelor. De vreme ce am în vedere toate criteriile învățăturilor nutriționale individuale, încep întotdeauna să mă îndoiesc la un moment dat dacă acest bun sau altul este „sănătos”. este.
De aceea am decis să iau ajutor profesional și să mă mențin acum.

pasărea Colibri

Mona Lisa

Aceasta este doar o altă dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu maximum 1 lingură de ulei pe zi. Și cred că 3 felii de pâine de secară sunt prea multe.

Nu te poți înțelege cu Logi? Găsesc o dietă mai simplă, care nu te îngrașă. Pentru mine acest lucru este cu adevărat fezabil pentru viață.

Gândește-te din nou la asta.

Eva H.

La fel ca Mona, am fost nedumerită de 1 lingură de ulei.
Te-ai întoarce la un nivel scăzut de grăsimi. Ai avut deja asta.

Ce vă face atât de sigur că „ajutorul profesional” vă oferă sfaturile potrivite?

multe salutari
ajun

pasărea Colibri

Siggi99330

nu rezultatul, ci „experiența sfaturilor nutriționale”. Cum arată nutriționistul?

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Siggi99330 (21 ianuarie 2006, 18:15)

Hardybayer

@ Colibri: Îmi pare rău, pare foarte prost. Uschi este deja nesigur - asta sună ca o carieră în dietă. Dar apoi fac postări ca a ta cu adevărat nesigure.
Ai vrut asta?
Cu siguranta nu.
Mi se par mai utile contribuțiile ML sau Eva!

Până acum, Light Logi a fost aproape întotdeauna în pantaloni!
Nu ai postat că ai ieșit din pas?
Gândește-te de ce ar putea fi asta.

@Siggi: Unde ai dreptate, ai dreptate!

pasărea Colibri

Mi-am pierdut piciorul pentru că am avut probleme foarte proaste pentru o vreme - din colțul familiei care aproape mi-a stricat studiile. Este dificil să te afirmi împotriva Schatzi. Pur și simplu nu mai ai chef să o discuți, este un cap atât de încăpățânat.
Acum mă simt puțin mai bine și mă pot distra din nou.

Ei bine, acum nu mi se pare atât de confuză afirmația.
Cred că este bine pentru ea să stea mai întâi în jurul unui fir roșu. Acest lucru este dificil aici pe forum: aici nu există niciun medic care să te privească în față sau să ia sânge, ci mai degrabă multe opinii diferite despre LOGI care au dus recent la discuții.
Dieta metabolică pe care ar trebui să o faci durează 4-6 săptămâni. În acest timp, ea se poate familiariza deja cu multă varietate în zona proteică. Dacă este de acord și valorile sângelui/starea/greutatea se îmbunătățesc, are ocazia să se ocupe de LOGI reale și apoi să o implementeze după (sau deja în timpul) acestei căi ghidate.
Faptul că ceea ce caracterizează această dietă metabolică nu este în niciun caz logi este clar, ok, care s-ar putea să fi dat greș în postare. Dar dacă ceea ce face medicul este atât de teribil de greșit? La urma urmei, există o mulțime de proteine, este minunat. Nu?

WildeHilde26

Odată am primit sfaturi de la un HP chinez. Așa că a recomandat legume ad libitum, fructe, 2-3 bucăți pe zi (sau fructe de pădure în consecință), pâine integrală la 2 felii pe zi și brânză din nou rel. Disponibil gratuit. Ai putea mânca carne, mi-a recomandat pește.

Au existat câteva rețete pentru aceasta, în special o supă de legume.

Totul a fost acum aproximativ 6-7 ani. A fost bine pentru mine atunci și în relație. a slăbit 10 kg în scurt timp.

Eva H.

Conform datei de înregistrare, probabil că ați citit acest lucru de ceva timp.
Ce se întâmplă dacă modificați puțin specificațiile nutriționistului în direcția LOGI?
Sau chiar aveți nevoie de planuri exacte, corecte la gram?
Dar atunci LOGI ar deveni din ce în ce mai dificil pentru tine, deoarece ar trebui să te descurajeze de la numărare.

Ați încercat LOGI pe cont propriu?
Cât știi despre LOGI?

toate cele bune
ajun

edit: nici mie nu-mi place cuvântul „dietă”.
Am introdus acum „dieta metabolismului” în Google - există mai multe variante - poate nutriționistul are o variantă personală pe care o numește asta pentru că sună bine?

Cu toate acestea, puteți găsi și o metodă de dietă LOGI dacă o faceți pe google.

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Eva H. (21 ianuarie 2006, 21:26)

Buna Eva!
Da, din păcate am nevoie de instrucțiuni destul de stricte.
Da, am încercat deja Logi de unul singur și l-am reușit timp de aproximativ 14 zile, dar apoi m-am întors la rulouri integrale cu brânză și cârnați, pentru că, din păcate, nu pot găti sau încălzi nimic la locul de muncă. Dacă vii și tu cu o ancoră în fiecare zi, tentația pentru un spitz cu boabe de brânză este foarte mare și la un moment dat am cedat și asta a fost.
Dar m-am simțit foarte bine în cele 14 zile, în afară de sentimentul că trebuia să mă descurc fără VK Weckerl, ceea ce a condus în cele din urmă să mă opresc din nou.
1/2 felie de pâine nu îmi este suficientă și apoi mănânc 2 rulouri imediat, nu cred că voi fi plină fără rulouri și mi-e dor de ea.
Știu că totul se întâmplă în capul tău, dar încă nu a „făcut clic”.
Am cărțile: Logi Methode și ghidul Logi, așa că aș fi bine echipat.
Da, încă mai am cartea Sindromul X sau Un mamut pe farfurie.

@ WildeHilde26 a fost un EB chinez.

lg
și să aveți o duminică plăcută de la o Viena gri
Uschi

Gottfried Mühlena

Original de la pwu
. Știu că totul se întâmplă în capul tău, dar încă nu a „făcut clic”.
Am cărțile: Logi Methode și ghidul Logi, așa că aș fi bine echipat.
Da, încă mai am cartea Sindromul X sau Un mamut pe farfurie.

lg
și să aveți o duminică plăcută dintr-o Viena gri
Uschi

Uschi,
cartea mea FERICIT ȘI SLIM de Dr. Vierme a auzit despre cartea ta: Bibliotecile sunt de laudat, dar nu vreau să fiu pe mâini bune, vreau să fiu citit.

Tibouchine

dacă aveți nevoie de instrucțiuni stricte: un program „strict” poate fi creat și din LOGI.

Sunt convins că vei pierde în greutate odată cu metabolismul tău. Dar ce zici de menținerea creșterii în greutate permanent?

Un prieten a luat aceeași dietă primăvara trecută, potrivit unui nutriționist. A slăbit mult (11 kg). Între timp, aproape că a revenit la vechea sa greutate de început, nu mănâncă aproape nimic în timpul zilei, se chinuie de foame și este enervat de pantalonii ciupitori. și atacă Haribos în după-amiaza târzie.

Dacă un control extern reglementat vă ajută, atunci sunteți pe mâini bune aici, pe forum. Un alt participant, Catty, are un fir extraordinar despre asta: își pune în planurile zilnice, inclusiv exercițiile fizice, și raportează periodic despre pierderea în greutate. Ceilalți comentează aceste planuri zilnice, astfel încât să nu se abată de la calea LOGI. Nu ar fi acesta un model pentru tine? Deoarece ați fost deja la nutriționist și presupun că sunteți deja în procesul de parcurgere a acestui program, modelul lui Catty ar fi cel puțin potrivit pentru perioada de după dieta metabolică.

Ține-ți degetele încrucișate.
Iubire din
Tibouchine

Hardybayer

pasărea Colibri

Ok, o voi încerca

Bine?
Nu, este clar, uneori nu totul vine așa cum ar trebui. Este în regulă dacă tu (sau, bineînțeles, alții!) Urmăriți, nu sunt fără erori și nu observ totul imediat. A fost de fapt mai bună explicația mea atașată?

Katti

Câțiva au „problema” ta. Trecerea de la reglementări stricte la libertatea relativ mare de a mânca este al naibii de dificilă pentru destul de mulți.
Dar nu trebuie să fie o problemă cu LOGI.

Câțiva ani de reglementări stricte nu sunt probabil atât de ușor de aruncat peste bord. Pot să înțeleg asta, dar nu trebuie să fie cu LOGI
Ai nevoie de instrucțiuni, astfel încât să fii pe partea „sigură”, să fii înghesuit cu tot felul de recomandări și să nu mai știi ce este bine sau nu, dar vrei să faci ceva. Asta îmi asum când îți citesc postările.

Ce crezi că va veni după 6-8 săptămâni după dieta ta metabolică? Totul ca înainte?

Am stat/de multe ori stau în fața oamenilor care sunt similari cu tine și a trebuit să vină cu ceva ... Am asta și funcționează:]

Dacă doriți, vă voi lua puțin de mână și vă voi arăta calea (cu instrucțiuni stricte), atunci trebuie doar să mergeți - „nu mai”.

Nu știu cum arată sfaturile nutriționale profesionale (o știu doar pe cea pentru diabetici și întotdeauna am găsit-o ko ... și complet departe de realitate, îmi pare rău, dar nu mă pot gândi la nimic mai potrivit) Nici eu nu mă pot abține, știu doar despre problema Slăbiți cu diabetul și cunoașteți foarte bine jungla recomandărilor.

Dacă doriți, trimiteți-mi un prim-ministru, vă voi deranja puțin cu întrebări la care aștept un răspuns sincer (altfel este pentru pisică), nu vă spun nimic despre piramide, pași sau acizi grași și atunci putem vedea cum vă putem Greutate și diabet pe piele. Nu contează dacă poți încălzi ceva la muncă sau nu, nu este necesar. Ar trebui să doriți doar să participați. Și ceasurile cu alarmă nu trebuie să fie interzise

Înțelegeți-o ca pe o simplă ofertă.

Carlita

Original de la pwu
Dragă Eva!

Bună Uschi
Pot să te înțeleg bine. Am avut ceva asemănător în spatele meu, pentru că am căutat întotdeauna o dietă care să nu-mi irite intestinele și să-mi îmbunătățească bunăstarea. Mă descurc destul de bine cu LOGI, dar numai dacă includ ceva de la al treilea nivel. Altfel mă simt mai rău imediat. Probabil pentru că am unele alergii la legume și nu pot tolera decât într-o mică măsură legumele crude.

Voi primi sfaturi și în curând. Dar nu cu un nutriționist. Mă duc la un kinezolog specializat în nutriție metabolică și nutriție pentru boli cronice.