Rhodiola, aliatul corpului tău în fața stresului
O plantă care crește în condiții extreme
Născut în regiunile polare, Rhodiola și-a forjat capacitatea de adaptare pentru a supraviețui condițiilor dificile. Se găsește în sălbăticie în regiuni reci precum Arctica, munții Asiei Centrale sau Europei (Alpi, Pirinei, Carpați etc.). Perenă, prinde rădăcini în munți și poate crește până la 4000 de metri altitudine. De-a lungul secolelor, a prosperat în medii ostile, adaptându-se pentru a face față frigului, precum și lipsei de apă și substanțe nutritive.
O utilizare ancestrală
Rhodiola mai este numită „tundra ginseng” sau „stonecrop roz” din cauza parfumului de trandafir degajat de rădăcinile sale. Găsim urme ale utilizării sale ca plantă medicinală în tradițiile multor popoare. Astfel, a fost considerată o plantă sacră de către vikingi care au consumat-o pentru a-și spori încrederea în luptă și rezistența lor fizică. La fel ca vikingii, alte popoare din regiunile boreale, cum ar fi inuit, au folosit și încă folosesc Rhodiola pentru a face față unui climat polar ostil.
O plantă adaptogenă
Medicina modernă a început să se intereseze de Rhodiola în anii 1960. A fost apoi definită de oamenii de știință ruși ca o plantă „adaptogenă”. Numim plante adaptogene, specii capabile să susțină și să întărească corpul în fața diferitelor stresuri, indiferent de originea lor. Astăzi, Rhodiola este recomandată în special în cazurile de stres emoțional, în timpul, de exemplu, al perioadei de examinare sau în fața unor situații stresante din viața profesională sau personală. Contribuie la o bună circulație a sângelui, care este asociată cu performanța cognitivă și are un efect benefic asupra oboselii nervoase. Poate fi recomandat și sportivilor, deoarece promovează o mai bună adaptare a corpului la efortul fizic.