RiffReporter Înfrângerea îmbătrânirii

Cercetătorii știu din ce în ce mai bine cum și de ce îmbătrânim. Biologul australian David Sinclair visează deja la tinerețea eternă și anunță sfârșitul iminent al îmbătrânirii.

Acest text a apărut și în altă parte și de atunci a fost citit aici integral. Utilizatorii ratei forfetare RiffReporter sau abonații la Erbe & Umwelt au avut acces la întregul articol anterior. Cu un abonament puteți citi toate articolele cu taxă din Erbe & Umwelt și puteți sprijini munca pe revista online inovatoare. Cu tariful for, puteți citi toate textele la RiffReporter și puteți sprijini întreaga cooperativă cu cei 100 de membri ai săi - toți jurnaliști independenți care construiesc o nouă platformă multi-premiată pentru jurnalism de calitate pe Internet. Ia parte.

În primul rând, cel mai important lucru pentru mulți oameni: David Sinclair ia câte un gram de NMN (nicotinamidă mononucleotidă), resveratrol și metformină, plus vitamina D și aspirină în fiecare dimineață. Evită cât mai mult posibil zahărul, pâinea și pastele și deseori merge fără prânz. La fiecare câteva luni, își verifică sângele și se schimbă stilul de viață. Urcă scările cât mai des, merge la sală și face băi cu gheață. El mănâncă în principal alimente pe bază de plante, evită mesele gata preparate, raze UV și X, acordă atenție temperaturilor răcoroase ale camerei și încearcă să-și păstreze indicele de masă corporală între 23 și 25, adică în intervalul de greutate normală superioară (IMC = greutatea corporală în kilograme împărțită de două ori la rând după înălțimea în metri ).

Geneticianul australian care efectuează cercetări la Harvard lângă Boston, SUA, vrea să-și trateze îmbătrânirea în acest fel. El crede că este o boală - și o boală deosebit de importantă, deoarece crește riscul unei alte varietăți de afecțiuni. Acesta este motivul cercetării lui Sinclair, se poate spune acum opera vieții sale: Dacă într-o zi vom reuși să tratăm îmbătrânirea, vom trata toate bolile legate de vârstă în același timp: de la infarct la cancer, de la diabetul de tip 2 la Alzheimer Ar fi incredibil de ieftin și extrem de eficient.

Primii oameni vor împlini în curând 150 de ani?

În viziunea lui Sinclair, oamenii vor trăi o medie de 120 de ani în doar câteva decenii. Și rămân tineri și sănătoși până la sfârșit. „Persoana care împlinește 150 de ani este deja născută”, este unul dintre numeroasele mesaje pline de viață ale cercetătorului. Editorul folosește această propoziție pentru a face publicitate cărții sale „Das Ende des Altens”, care tocmai a fost publicată în limba germană. În el, co-autorul Matthew D. LaPlante și traducătorul Sebastian Vogel oferă o imagine de ansamblu captivantă asupra stării actuale a cercetărilor privind îmbătrânirea. Autorii reușesc în trucul de a rămâne în general de înțeles, chiar dacă intră adânc în subiect.

Știința înțelege mai bine cum și de ce îmbătrânim. De îndată ce suntem concepuți, de exemplu, structurile epigenetice încep să se schimbe sistematic. Acestea sunt anexe chimice - cum ar fi grupările metil sau acetil - care stau pe și lângă genele noastre și ajută celulele să regleze capacitatea genelor lor de a fi activate. Cu cât trăim mai mult, cu atât mai mult aceste comutatoare și variatoare sunt inversate. În majoritatea celulelor, acest lucru schimbă mediul unui număr din ce în ce mai mare de gene în așa fel încât să nu mai poată fi utilizate. Celulele se dezvoltă, își schimbă identitatea, își construiesc o memorie. Există din ce în ce mai mulți oameni de știință care suspectează un program biologic în spatele acestei remodelări genetice constante: îmbătrânirea.

David Sinclair o vede puțin diferit. Conform tezei sale, celulele au doar o cantitate limitată de enzime care ne reconstruiesc epigenomii - adică programele epigenetice din celulele respective. De exemplu, aceste enzime atașează grupări metil la ADN-ul materialului genetic sau îndepărtează grupările acetil din anumite proteine de ambalare în jurul cărora este înfășurat ADN-ul. Dacă celulele noastre sunt provocate pe parcursul vieții, de exemplu pentru că trebuie să repare daunele ADN-ului, au nevoie de enzime epigenetice în locuri unde altfel nu sunt necesare. Își părăsesc locul de reședință și se întorc acolo după terminarea muncii. Potrivit lui Sinclair, se întâmplă greșeli. Celulele își pierd în continuare o mică parte din identitate.

Este „zgomotul epigenetic” de vină pentru îmbătrânire?

Sinclair numește acest proces „zgomot epigenetic”. Informațiile despre reglarea genelor devin mai puțin precise cu cât trăim mai mult. Riscul de inflamație și boală crește. Cercetătorul de vârstă scrie: „Este motivul pentru care părul nostru devine gri. Acesta este motivul pentru care pielea noastră se ridează. Și, în plus, acesta este motivul pentru care articulațiile noastre încep să doară. ”Și, desigur, zgomotul epigenetic este, de asemenea, responsabil pentru toate semnele biomedicale ale degradării pe care știința le tratează ca un posibil declanșator al îmbătrânirii:„ din epuizarea celulelor stem prin îmbătrânirea celulelor până la defecțiuni mitocondriale și scurtarea rapidă a telomerilor. "

Teza lui Sinclair este elegantă deoarece creează o legătură între puținele metode dovedite științific de a rămâne tineri. În toate organismele care au fost verificate, de la drojdii până la maimuțe rhesus, s-a dovedit că o dietă hipocalorică încetinește îmbătrânirea. Chiar și persoanele care mănâncă întotdeauna puțin - dar nu prea puțin - sau postesc în mod regulat par să rămână tinere mai mult timp și își reduc riscul bolilor de vârstă.

Sinclair însuși a contribuit mult la înțelegerea proceselor biologice moleculare de bază. Folosind culturi celulare și organisme model, el și mulți alți cercetători au reușit să demonstreze că mesagerii metabolici schimbă activitatea enzimelor epigenetice. Pentru organism, lipsa persistentă de alimente este o indicație a condițiilor critice de viață. Prin urmare, celulele se schimbă epigenetic într-un fel de program de extindere a vieții. Ei investesc mai multă energie în producția de substanțe care îi mențin tineri, stabilizează programele epigenetice și îi protejează de rău. În același timp, se împart mai încet. Principiul de bază din spatele acestuia are sens din punct de vedere evolutiv: în vremurile nefaste nu trebuie să producem mai mulți descendenți, ci mai degrabă să trăim mai mult și să așteptăm vremuri mai bune pentru următoarea generație.

De aceea, Sinclair renunță la prânz și se mișcă foarte mult. Și de aceea ia resveratrol: substanța, care se găsește în cojile de struguri și - în cantități mult prea mici pentru a funcționa - în vinul roșu, poate activa fântâna epigenetică a enzimelor tinerești, cel puțin în culturile celulare. Cercetătorul acordă atenție unui mediu răcoros, deoarece există indicii că acest lucru ar putea avea un efect similar cu lipsa de alimente. El ia substanța NMN deoarece este un precursor al moleculei NAD (nicotinamidă adenină dinucleotidă). Aceasta furnizează energie multor enzime ale corpului, inclusiv, desigur, sirtuina epigenetic activă, care ar trebui să încetinească îmbătrânirea.

Sinclair ia metformina, pentru că s-a descoperit că acei pacienți care o iau mult timp pot rămâne în formă și sănătoși mai mult timp, indiferent de boala lor. Și aici există indicii că substanța transmite corpului mesajul unei penurii de alimente și inițiază astfel aceleași procese de întinerire ca o dietă cu conținut redus de calorii.

Atunci când sunt combinate, toate aceste medicamente și măsurile de stil de viață au creat „cantitatea potrivită de stres - suficient pentru a stimula funcționarea genelor de longevitate, pentru a suprima modificările epigenetice și pentru a menține programul pentru tineri”, crede Sinclair. Cu toate acestea, ele nu dau încă omenirii sfârșitul îmbătrânirii. (Dacă și de ce acest lucru ar fi de fapt un cadou din punctul de vedere al autorului este discutat în ultima parte a cărții.) Cu prognosticul său îndrăzneț, australianul se bazează pe viitoarele pastile anti-îmbătrânire mult mai eficiente și pe biomedicina modernă.

Oamenii au îmbătrânit din 1840

Privirea statistică a trecutului sugerează că optimismul său nu este neîntemeiat: din 1840, oamenii din țările bogate îmbătrânesc cu o medie de zece ani la fiecare patruzeci de ani. „Dacă se va produce revoluția medicală și doar liniarizăm calea pe care ne aflăm deja, se estimează că jumătate din toți copiii născuți astăzi în Japonia vor avea peste 107 ani”, crede Sinclair.

Autorii explică clar, în detaliu și cu o mulțime de cunoștințe interioare cum ar putea arăta un astfel de viitor. O mulțime de oameni care cumpără cartea o vor citi în continuare din cauza rețetei personale a lui Sinclair. Este păcat pentru că este practic inutil. Nu există dovezi că formularea funcționează la oameni. Sinclair însuși scrie: Nu are nicio idee, ba chiar consideră că este puțin probabil ca rețeta sa să fie în beneficiul cititorilor.

Poate fi de înțeles că el ar trebui totuși lăsat să-l dezvăluie. Cine vrea să-și dezamăgească cititorii? Dar este practic dubios. Și aceasta nu este singura slăbiciune a cărții. Sinclair, care acordă atât de multă valoare științificului și seriozității în alte locuri, speculează sălbatic atunci când vine vorba de vârsta sa simțită și a tatălui său. Tatăl, care întâmplător urmează și rețeta fiului, se spune că este incredibil de energic și întreprinzător pentru vârsta sa. La fel ca autorul însuși, care se simte cu mulți ani mai tânăr decât el matematic.

El nu menționează că David Sinclair ar putea ști mai bine în acest moment, deoarece există deja teste biologice moleculare destul de bune pentru vârsta biologică a unei persoane. Rezultatele sale la aceste teste nu sunt atât de bune pe cât se spera? Această suspiciune apare deoarece este greu de conceput că Sinclair nu ar fi putut face încă un astfel de test. El subliniază de mai multe ori modul în care poate fi analizat în toate modurile posibile, întotdeauna în speranța de a afla mai multe despre sine și despre îmbătrânirea sa personală.

Atunci de ce nu ne spune vârsta epigenetică? Datorită biostatisticianului Steve Horvath de la Universitatea din California, a fost posibil să se măsoare acest lucru cu o precizie uimitoare de ceva timp. Horvath a analizat modul în care modelul modificărilor epigenetice se schimbă pe parcursul îmbătrânirii. Din aceasta a dezvoltat un algoritm care a devenit de atunci faimos ca ceasul lui Horvath.

Ceasurile epigenetice sunt acum corecte la plus/minus 2,5 ani

Astăzi, este suficientă o simplă probă de salivă sau sânge și analiza epigeneticii în câteva puncte din ADN. Știm deja mult mai bine decât înainte câți ani avem biologic - cum s-a schimbat epigenomul în comparație cu media pentru persoanele de același sex și vârstă. Un test de acest tip se presupune că face această treabă cu o precizie de plus/minus 2,5 ani și astfel deține în prezent recordul. Din păcate, nu se pot vedea datele care stau la baza lor, dar există puține lucruri care să împiedice această precizie să fie posibilă astăzi.

De altfel, recent am făcut acest test și am primit rezultatul plăcut că am aproximativ cinci ani mai puțin sub centură biologic decât se spune în pașaport [3]. Așadar, îmbătrânesc cu zece la sută mai încet decât media și - dacă totul merge bine - voi trăi cu aproximativ o zecime mai mult. De altfel, acest lucru s-a făcut fără medicamente și suplimente alimentare care încetinesc îmbătrânirea. Cu excepția cazului în care este pur și simplu o chestiune de noroc, atunci mult sport și un comportament alimentar și de somn conștient în mod rezonabil ar trebui să fie cel puțin parțial responsabili.

Având în vedere aceste informații fundamentale, este uimitor faptul că Sinclair menționează doar marginal ceasul de vârstă biologic al lui Horvath. Capacitatea de a măsura rata îmbătrânirii va schimba dramatic cercetarea și o va duce la un nou nivel. Mulți cercetători măsoară deja dacă un anumit stil de viață are un impact asupra vârstei epigenetice sau nu.

Procesele sunt costisitoare și complexe, motiv pentru care au fost publicate până acum doar studii preliminare mici. Dar chiar și astea te fac să te așezi și să observi. În 2017, de exemplu, Raphaëlle Chaix și colegii săi au publicat indicații că persoanele care au meditat regulat de mulți ani îmbătrânesc ceva mai încet decât cei care nu meditează, cel puțin pe măsură ce îmbătrânesc. În plus, cu cât meditatorii practică mai mult tehnica, cu atât mai încet îmbătrânesc [1].

Un studiu senzațional realizat de americanul Greg Fahy, care a fost raportat în întreaga lume când nu era încă publicat, a primit pe bună dreptate mult mai multă atenție. Cercetătorul geriatric a tratat nouă bărbați cu vârste cuprinse între 51 și 61 de ani timp de un an cu un program experimental anti-îmbătrânire și i s-a analizat sângele de către Steve Horvath folosind ultima sa metodă epigenetică. Ceea ce aproape nimeni nu ar crede: După tratament, bărbații au fost, din punct de vedere biologic, în medie cu un an și jumătate mai tineri decât la început. Ritmul îmbătrânirii nu a fost încetinit, ci inversat.

Studiul tipărit este acum disponibil [2] și este posibil să se evalueze ceea ce au făcut Fahy și colegii săi: au dat subiecților testați hormonul de creștere pentru a stimula regenerarea timusului. Acest organ imunitar se află sub stern și încetează să mai funcționeze la persoanele în vârstă. Acest lucru nu este tragic, dar există suficiente dovezi că un timus activ ne ține tineri, deoarece ajută organismul să oprească procesele inflamatorii care favorizează îmbătrânirea. Deoarece hormonul de creștere crește, de asemenea, riscul de diabet, subiecților testați li s-a administrat și medicamentele anti-diabet DHEA și metformin. Cel puțin acesta din urmă face parte, de asemenea, din mixul zilnic de întinerire al lui David Sinclair.

Timusul subiecților s-a regenerat

S-a dovedit că cercetătorii au reușit să stimuleze creșterea timusului, influențând pozitiv sistemul imunitar și reducând vârsta biologică a subiecților testați. Ei pot specula doar cum a apărut efectul. Probabil că mecanismele imunologice și neimunologice funcționează împreună pentru a inversa îmbătrânirea epigenetică, scriu ei. În orice caz, semnificația studiului este scăzută: a fost pur și simplu prea mică și nu a existat un grup de comparație a persoanelor testate care au primit un tratament fals. Astfel de neajunsuri vor fi abordate în viitoarele proiecte și apoi vom vedea dacă David Sinclair are dreptate în teza sa că îmbătrânirea este iminentă.

Oamenii de știință care se ocupă cu sănătatea și prevenirea bolilor de vârstă într-un mod complet diferit rămân sceptici. Biomatematicianul Thomas Höfer, de exemplu, care la Centrul German de Cercetare a Cancerului din Heidelberg îi ajută pe oamenii de știință biomedicali cu logică și algoritmi, spune: „Teza conform căreia îmbătrânirea este o boală îmi este complet străină”. În procese precum sfârșitul activității timusului, sunt evoluții normale care pot, de asemenea, „să aibă bunul lor simț”.

Ernst Hafen, genetician la Institutul de Biologie a Sistemelor Moleculare din Zurich, crede, de asemenea, că este imposibil să desființăm îmbătrânirea: „Viața are o dimensiune finită”. El este, de asemenea, optimist: „Vom avea o vârstă mai bună - și o relație diferită cu moartea . "

umfla

Puteți găsi, de asemenea, o prezentare generală a ultimelor descoperiri în epigenetică în următoarea carte a autorului: Peter Spork: Health is no accident. Cum ne modelează viața genele. DVA München.