Rinichiul în TCM pentru femei

Vă puteți imagina rinichiul ca un rezervor imens. Aceasta conține o substanță valoroasă, esența noastră de viață, pe care am adus-o cu noi de la părinți înainte de a ne naște. De aceea se mai numește și „rădăcina vieții”. Energia rinichilor constituie baza energiei pentru toate celelalte organe din corpul dumneavoastră.

Consumul forței noastre de viață poate fi comparat cu arderea unei lumânări. Prin urmare, este important să ne gestionăm cu atenție forța vieții și să nu o risipim inutil prin stres, griji și exigențe excesive.
Dacă starea esenței noastre renale este în vitalitatea sa deplină, atunci ne experimentăm pe noi înșine în puterea noastră fizică, sexuală și fertilă.

Esența noastră de rinichi determină, de asemenea, modificările fizice, îmbătrânirea și debutul menopauzei. Este responsabil pentru modificările hormonale care au loc în timpul menopauzei. Yangul de rinichi ne încălzește și ne hrănește uterul.

Dacă aș avea în minte o imagine cu un rinichi puternic, atunci aș vedea probabil Pippi Longstocking ...

Pentru că și rinichii au mult de-a face cu voința și curajul nostru. Femeile cu rinichi puternici sunt hotărâte și acționează curajos și energic. Nimic nu-i poate zdruncina atât de repede încrederea de bază.

Un alt partener al rinichiului, pe de altă parte, este frica. Este uman că avem temeri. Uneori frica este chiar vitală, de ex. B. când suntem în pericol. De asemenea, ne arată unde este posibil să mai putem lucra la subiecte pentru a crește. Cu toate acestea, dacă rinichiul este slăbit, atunci reacționăm excesiv de anxioși și avem z. B. Teama de a conduce o mașină sau de spărgători. Cea mai mică schimbare ne panică și alegerile îngreunează viața. Ne lipsește încrederea în noi înșine, dar mai ales în viața însăși.

- Nu pot face asta!
- Nu pot să o schimb.
- Ce ai face în locul meu?

sunt propoziții tipice când rinichiul are nevoie de atenția ta.

Yin și yang

Rinichiul este alcătuit dintr-o forță activă (Yang) și o forță de repaus (Yin).
Dacă există un dezechilibru într-unul dintre cei doi poli pe o perioadă lungă de timp, o deficiență poate deveni vizibilă.

Simptome tipice ale unei deficiențe renale de yin (lipsa sucurilor, deshidratare):

insomnie
Bufeuri, transpirații nocturne
Picioare reci în timpul zilei
Picioarele fierbinți noaptea
Neliniște interioară cu epuizare simultană
Probleme de memorie
Culoarea timpurie a părului, căderea părului
Incapacitatea de relaxare
Probleme cu dinții
Dureri de spate (în special la nivelul spatelui inferior)
Visuri și fantezii sexuale
Osteoporoză (scade yinul renal, scade densitatea osoasă)

Deficitul de yin renal este cauzat, printre altele, de:

Stres și ani de muncă excesivă (tot ce ne ajunge la rinichi)
lipsa de somn
Experiențe șocante
Lucrul prea mult pe ecran (televizor, computer)
Nutriție inferioară
Pierderi grele de sânge prin naștere și menstruație
Boli febrile
Libidoul excesiv și sexul yangy (în special la bărbați: pierderea materialului seminal = pierderea esenței)
Căldură externă (țigări, alcool, prea multă mâncare picantă ...)

Ajutați la deficiența renală de yin

Dezvoltarea Yin respira mult și necesită de obicei o schimbare a stilului de viață. Dacă ți-ai epuizat excesiv yinul, atunci ceaiurile și ierburile ajută doar într-o măsură limitată.
Yin se acumulează mai ales atunci când vă odihniți, printr-un somn adecvat. Stresul, epuizarea constantă și lipsa somnului sunt cei mai mari dușmani ai yin-ului.

Ce trebuie evitat:

Mâncare picantă și la grătar (condimentele fierbinți rănesc yinul și vă dispersează sucurile)
Alcool și țigări
Sexul Yangigen (rapid, orientat spre stimulare, orientat spre orgams)
Sport Yangigen în care performanța dvs. este în prim-plan
Lucrul cu ecranul

Iubiți-vă rinichii:

Meditație, pranayama, yoga blândă
Somnul (între orele 22:00 și 02:00 este cel mai hrănitor somn)
Relaxare
Conversații iubitoare, mângâieri blânde
Baie energetică în pădure (terenul pădurii, îți amintește de rădăcinile tale și îți oferă astfel încredere de bază.)

Rețetă pentru un ceai de relaxare (după Florian Ploberger):

Hamei 6 g
Sunătoare 5 g
Balsamul de lămâie lasă 5 g
Flori de lavandă 5 g
Rădăcină de valeriană 6 g

Simptome tipice ale deficitului de yang renal (frig intern):

Letargie, letargie
libidoul slab
Tendință spre edem
Tendința de a îngheța
picioare reci
Pierderea forței la genunchi și regiunea lombară
Dureri menstruale reci la nivelul abdomenului inferior
Micțiune nocturnă
Vezică iritabilă
Probleme de fertilitate
Hipoacuzie/tinitus (rinichiul se deschide în urechi)
Probleme cu coloana lombară (adesea la începutul menstruației)
Scaun cu mucegai („mijlocul” nu primește suficient foc de la rinichi pentru a fi digerat.), Flatulență, probleme digestive

Deficitul renal Yang este cauzat, printre altele, de:

Emoții reci (frici, nesiguranțe, neîncredere în viață)
Frica persistentă slăbește energia vitală a rinichilor. Probabil că deja l-ați experimentat singur: când vă este frică, vă încordați. Ești paralizat și înghețat.
În TCM, rinichiul corespunde elementului apă. Iar apa vrea să curgă, să se schimbe și să se îmbogățească din nou. Apa în picioare devine tulbure și se poate schimba în așa fel încât viața nu este posibilă acolo. Deoarece apa dă viață și rinichii vă protejează forța vieții, vă puteți imagina că temerile sunt îndreptate împotriva scopului vieții voastre, împotriva creșterii și a energiei vieții voastre. Poate cunoașteți și sentimentul că frica se simte rece ca gheața. Prin urmare, frica vă epuizează focul la rinichi pe termen lung.
Pentru a-ți întări Yang-ul renal, nu poți să nu te uiți la temerile tale - în special la cele care îți afectează existența (boală și moarte, frici financiare, frici sexuale).
Prea multă mâncare crudă (din perspectiva TCM, aceasta este adesea o problemă cu deficiența Yang. Corpul se răcește literalmente.
Mediu de viață umed și rece
O mulțime de sport în frig (porii deschisi, frigul pătrunde)

Ajutați la deficiența de rinichi yang:

Căldură, căldură, căldură
Mănâncă cald de 3 ori pe zi
Legume cu rădăcină (rinichi = rădăcină de viață), tocănițe, supe consistente
Alimente precum meiul, orezul și quinoa, leguminoasele, în special soia neagră și fasolea azuki; susanul negru, dar și linte și fasole de tot felul întăresc rinichii
Condimentele și legumele încălzitoare precum ghimbir, scorțișoară, cuișoare, piper, nucșoară, curry, ceapă, praz, usturoi și fenicul mențin rinichii calzi. Aveți grijă cu prea multe condimente fierbinți! Femeile care îngheață tind să bea mult ceai de yoghin. Prea multe condimente „fierbinți” epuizează yinul și fluidele noastre corporale. În caz de lipsă de sânge, ar trebui să evitați condimentele fierbinți sau să le consumați doar foarte discret.
Ar trebui să evitați frigul și cruditatea
Nu mergeți desculț pe plăci reci
Iubirea sexului (acesta este în general cel mai bun medicament 🙂
Masaje încălzitoare, cupping, acupunctură

În general, observ că simptomele deficitului de yin renal și de yang renal se pot amesteca. Unul îl afectează condiționat pe celălalt. Un deficit de yin renal de lungă durată poate duce la un deficit de yang renal pe o perioadă mai lungă de timp. Deci, nu lăsa asta să te înnebunească. Învață să citești semnele de pe corpul tău ascultându-l. Pentru că corpul tău nu minte. Pentru a fi în siguranță, consultați un terapeut TCM care știe să folosească limba și un istoric medical amănunțit pentru a identifica cauzele mai precise.

Bine de știut. Cunoștințe suplimentare privind rinichii:

Faza ridicată a rinichilor: 17:00 - 19:00
Faza de schimbare a TCM: apă
Sezon: iarna
Gust: sărat (în cantități mici, alimentele sărate întăresc rinii yin.)
Organ de simț asociat: ureche
Culoare: albastru-negru întărește rinichii
Ce altceva mai aparține circuitului funcțional al rinichiului:
Oase, măduvă osoasă, dinți, sânge și sucuri, organe de reproducere, păr,
orificii ale corpului inferior (uretra, anus)

Meridianul renal este un meridian yin care curge de jos în sus. Începe pe talpa piciorului în mijloc între bilele degetelor mari și mici și se termină în claviculă.

Puteți citi aici cum sunt conectate inima și rinichii.