Riscul de diabet cu obezitate crește cu fiecare kilogram

A fi foarte supraponderal duce la diabet de tip 2. Aproape unul din zece germani îl va dezvolta la un moment dat. Doriți să luați contramăsuri în timp util? Atunci ar trebui să-ți cunoști indicele de masă corporală.

Aproape fiecare al patrulea adult din Germania este foarte supraponderal. Dar riscul de diabet de tip 2 crește cu fiecare kilogram prea mult, avertizează Societatea Germană de Diabet (DDG).

obezitate

Un indice de masă corporală (IMC) de peste 30, în special, crește riscul de diabet. IMC-ul este ușor de calculat: vă împărțiți greutatea corporală în kilograme la înălțimea dvs. în metri la pătrat. Deoarece și vârsta joacă un rol, este util să folosiți un calculator IMC.

Schimbarea stilului tău de viață te ajută. De ce unii oameni sunt mai predispuși să dezvolte diabet decât alții s-ar putea datora unei reacții inflamatorii cu prag scăzut în țesutul adipos, potrivit DDG. Consecința acestui fapt ar putea fi chiar un mecanism de sățietate perturbat.

Pentru a sparge acest cerc vicios de nutriție slabă și procese metabolice patogene, stilul de viață în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice trebuie îmbunătățit.