Riscul de ficat gras - ce puteți face în acest sens - cunoștințe SWR
Fiecare a patra persoană suferă astăzi de boli de ficat gras, iar tendința crește rapid. Deoarece ficatul gras merge de obicei mână în mână cu oboseala. Vestea bună: în multe cazuri, boala ficatului gras este vindecabilă.
Ficatul cântărește mai mult de un kilogram și face treaba murdară pentru noi. Deoarece ficatul pre-sortează tot ce intră în corp și transformă multe substanțe nocive în substanțe inofensive. Dar ficatul nu este doar un centru de detoxifiere, este și un centru metabolic. Dar dacă intră în mod constant prea multă energie, ficatul este supraîncărcat. Apoi ficatul devine gras.
Ficatul gras nu este adesea luat în serios
Expert în ficat Dr. Rainer Günther vede în ambulanță tot mai mulți oameni cu ficat obez. Experții spun că deja 20-30% din populație este afectată.
Este adesea cazul în care ficatul gras este asociat cu supraponderalitatea. Acest lucru este menționat și la vizitarea medicului - dar nu este luat în serios. Deoarece pur și simplu nu provoacă plângeri sau doar complet nespecifice, cum ar fi oboseala și senzația de presiune la nivelul abdomenului superior. Dar asta nu este întotdeauna acolo, doar când și când - și de aceea nu o iei în serios.
Dr. Rainer Günther, expert în ficat la Centrul Medical al Universității Schleswig-Holstein din Kiel.
Consecințele ficatului gras
Birgit cântărea 130 de kilograme, se simțea obosită și șchiopătată, iar medicul ei de familie a diagnosticat nu numai obezitate, supraponderalitate masivă, ci și ficat gras - dar asta nu l-a deranjat mult timp pe Birgit. Dar inflamația ascunsă și procesele de remodelare au loc într-un ficat gras.
Aici, în ambulatoriul nostru special, există cazuri avansate care au fie inflamație a ficatului, fie cicatrici și întăriri avansate. Cancerul de ficat se poate dezvolta și din ficatul gras. Dacă ficatul nu mai funcționează la sfârșit, doar un transplant vă va ajuta.
Expert în ficat Dr. Rainer Günther
Ficatul gras este cauzat de un stil de viață nesănătos
Un stil de viață nesănătos face ca ficatul gras să crească: o dietă greșită, prea puțină mișcare, explică nutriționistul Dr. Silja Schäfer din Kiel.
Mancam gresit, mancam prea multi carbohidrati si prea multe grasimi gresite. Ficatul este organul care spune: mai întâi voi avea grijă de el. Dar la un moment dat nici ea nu mai poate.
Nutriționist Dr. Silja Schäfer
Medicii numesc fenomenul ficat gras nealcoolic. Nu numai alcoolicii au leziuni hepatice, ci și persoanele supraponderale. Statistic, 2 din 3 persoane supraponderale sunt afectate.
Prin urmare, alcoolul este de două ori rău pentru ficat: pe de o parte din cauza toxinelor sale celulare, dar pe de altă parte din cauza numeroaselor sale calorii. Ficatul stochează toate caloriile neutilizate - în depozitul său pentru vremuri nefaste: ca grăsime.
Ficatul gras poate fi vindecat
Ficatul gras se poate vindeca fără niciun medicament. Este suficient să pierzi 5-7% din greutatea corporală la început. Sună ușor la început.
Silja Schäfer le spune pacienților foarte clar: nu numai că trebuie să-și schimbe dieta, ci, în mod ideal, stilul lor de viață, pentru totdeauna: mănâncă altfel, exercițiu mai mult.
Sfatul nutrițional are sens
Deoarece mulți pacienți nu pot face acest lucru singuri pe termen lung, medicul oferă sfaturi nutriționale în propria sa practică. Companiile de asigurări de sănătate acoperă o parte din costuri. Acolo, pacientul Birgit află că ficatul iubește legumele, fibrele și, mai presus de toate, se rupe între mese.
Ficatul gras crește riscul de diabet
Cei care au ficat gras au, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta diabet.
Pentru că atunci când am ficat gras, am rezistență la insulină ca urmare. Aceasta înseamnă că nivelul zahărului din sânge crește, iar energia din corp nu mai este folosită și ea. Și, ca urmare, depozitez din ce în ce mai mult și convertesc zahărul în grăsimi mai repede.
Birgit află, de asemenea, că ar trebui să evite gustările dulci și fructoza și că are nevoie de multe proteine, dar mai puțini carbohidrați. De asemenea, Birgit a început să meargă. Pacienta cu ficat gras a reușit să slăbească mai mult de 30 de kilograme în decurs de 2 ani și astăzi se simte cu adevărat sănătoasă.