RISCUL INIMII, legătura ignorată dintre zahărul băutului și jurnalul de sănătate al lipidelor din sânge

Consumul regulat de băuturi cu adaos de zaharuri este legat de un dezechilibru lipidic și, prin urmare, de un risc crescut de boli cardiovasculare, confirmă acest studiu de la Universitatea Tufts din Boston. Consumul chiar și echivalentul unei cutii pe zi reduce nivelurile de colesterol „bun”, dar crește trigliceridele. Doi markeri binecunoscuți ai riscului cardiovascular, reamintesc acestor cardiologi care publică în Jurnalul Asociației Americane a Inimii (JAHA).

Studiile anterioare au arătat că zaharurile adăugate cresc riscul bolilor cardiovasculare. Băuturile precum băuturile răcoritoare, băuturile sportive și băuturile aromate de fructe sunt principala sursă de zaharuri adăugate în dieta occidentală. S-a demonstrat că grăsimile din jurul organelor abdominale cresc cel mai mult la persoanele care consumă zilnic băuturi cu zahăr. Prin urmare, acest consum este asociat cu o schimbare nefavorabilă pe termen lung a adipozității viscerale, independent de creșterea în greutate, dar cu un factor de risc cardio-metabolic incontestabil.

Băuturile cu zahăr au mai multe efecte în afară de creșterea în greutate

„De ceva timp, știm că băuturile cu zahăr pot avea un efect negativ asupra sănătății, dar pentru majoritatea oamenilor, ele contribuie doar la creșterea în greutate”, notează autorul principal dr. Eduardo Sanchez de la American Heart Association: „De asemenea, băuturile cu zahăr au un impact asupra colesterolului din sânge și riscul bolilor de inimă ".

---