Faza d; atac și ciocolată

Bună ziua, încep dieta Dukan în această dimineață. Pe unele postări găsite pe acest site, unii spun că nu ar trebui să beți „ciocolată fierbinte” dimineața.
Cu toate acestea, după ce am studiat cele două cărți ale lui Dukan timp de peste o săptămână, îmi dau seama că putem consuma lapte degresat și choco van houten. deodată nu mai înțeleg nimic.
La fel, în cartea de rețete, găsim dukanul „răspândit” (pagina 149 pentru cei care îl au) care se află și în faza de atac.
Ce crezi?
Multumesc pentru ajutor!
gwen '

faza

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

+1
da, în această dimineață am cumpărat BONNETRRE degresat 11% care este foarte ușor de găsit, costă 4,70e în magazinele ecologice

Mulțumesc pentru răspuns, ishtar
Bună, ishtar
multumesc pentru raspuns, chiar daca se spune pe un ton putin "descurajator"!
"cum pot unii să creadă că putem avea ciocolată în atac"? dukan.
Păcat că după ce am cumpărat aceste cărți doar săptămâna trecută, nu este stipulat că „van houten” nu mai este acceptat.
Un pic prostesc, de asemenea, pentru a citi în această faimoasă carte de bucate dukan, că există o rețetă „dukan spread” în mijlocul săptămânii atacului.
bine, oricum, nu e mare lucru. greșeala se face din cauza acestei cărți. tanpis.
păcat să fi avut un răspuns atât de „uscat” în timp ce în timpul dietei, căutăm sprijin

Mulțumesc.
Dezamăgit să știu că ediția se schimbă atât de repede. Am cumpărat cărțile în urmă cu mai puțin de o săptămână. sniffffff
Nu te învinovățesc, am fost doar puțin confiscat pentru o primă abordare a site-ului.
Mi-am pierdut mama, fratele mai mic și tata în aprilie trecut. Am 30 kg de pierdut și tot ce am făcut nu a funcționat niciodată.