Riscuri pentru sănătatea deficitului de vitamina K
Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 30.11.2018 la 19:00
De ce este esențială vitamina K ?
Vitamina K este esențială pentru a gestiona coagularea corectă a sângelui și pentru a asigura reînnoirea corectă a celulelor. Este responsabil pentru mineralizarea osoasă și are proprietăți antiinflamatorii renumite. În cele din urmă, este de mare ajutor în prevenirea bolilor cardiovasculare. Din toate aceste motive, este mai bine să nu rămâneți fără vitamina K pentru a nu avea deficiențe dăunătoare sănătății. Din fericire, se găsește în cantități semnificative în dieta noastră. Legumele de culoare verde închis precum fasolea verde, spanacul, broccoli și varza conțin în mod natural vitamina K. Se găsește și în uleiurile vegetale, precum măslinele sau rapița. În cele din urmă, vitamina K este produsă în mod natural de flora bacteriană a colonului în timpul unui proces de fermentare.
Deficiențe cauzate de boli sau afecțiuni
Este foarte rar să lipsești vitamina K în dieta ta zilnică, cu excepția cazului în care suferi de malnutriție prelungită. Cu toate acestea, anumite boli pot duce la deficiența vitaminei K, cum ar fi fibroza chistică, hepatită, ciroză sau chiar diaree cronică sau parazitoză. Tulburarea de absorbție a grăsimilor asociată cu această boală provoacă lipsa acestei vitamine. Un alt caz poate apărea la sugarii alăptați: boala hemoragică a nou-născutului. Acești bebeluși se nasc cu un nivel foarte scăzut de vitamina K în sânge și sunt expuși riscului de deces dacă nu sunt suplimentați rapid. În cele din urmă, unele medicamente sunt numite „anti-vitamina K” pentru a preveni coagularea și subțierea sângelui. Când sunt luate prea mult timp sau într-o doză prea mare, acestea pot provoca leziuni corpului.