Ritm cardiac ridicat În general nesănătos
O frecvență cardiacă mai mare nu trebuie să fie întotdeauna nesănătoasă. De exemplu, inima bate din ce în ce mai repede în timpul exercițiului și asta nu înseamnă că exercițiul este nesănătos. Situația este diferită cu un puls mare și cu o frecvență cardiacă mult prea mare în starea de repaus.
Ritmul cardiac și relația sa cu fitnessul
Studiile științifice cu persoane în formă și mai puțin active au arătat că fitnessul are o influență majoră asupra bătăilor inimii. Potrivit cardiologilor, o frecvență cardiacă în repaus de 60 până la 100 de bătăi pe minut este normală (sursă). Pulsul este întotdeauna legat de ritmul cardiac, deoarece acesta arată fluxul sanguin și astfel afectează fluxul sanguin către inimă. Pentru sportivii competitivi, ritmul cardiac normal este în jur de 32-45.
Cu toate acestea, o frecvență cardiacă care este prea mare în timpul fazei de repaus nu trebuie luată cu ușurință. Ar trebui să:
- Ulei și amețeli
- Inimă curată și dificultăți de respirație
- sau o sensibilitate în piept
set, atât persoana mai puțin aptă, cât și sportivul competitiv trebuie să solicite imediat un examen medical! Dacă oamenii suferă de bătăi cardiace foarte rapide, care sunt însoțite de dificultăți de respirație și puls rapid, acest lucru indică în majoritatea cazurilor o problemă gravă a inimii. Evaluarea nu se face într-o situație intensă, cum ar fi în timpul antrenamentului de alergare, ci într-o stare de calm și relaxare absolută. Fără nicio afectare a sănătății, ritmul cardiac se calmează după o perioadă scurtă de timp, dacă vă odihniți și nu expuneți corpul la o situație obositoare.
Riscuri ale ritmului cardiac ridicat
Un stil de viață nesănătos crește riscul unui atac de cord, care în majoritatea cazurilor nu apare din nicăieri, ci mai degrabă după o frecvență cardiacă ridicată prelungită. Cei mai periculoși factori includ:
- Fum
- Consumul de alcool
- stres nesănătos
- și obezitate.
Persoanele care au tendința de a fi supraponderale și care practică puțin sau deloc sport se expun unui risc mult mai mare și vor avea, în general, o frecvență cardiacă mai mare decât o persoană cu greutate normală, cu o constituție fizică bună. Dacă inima unei persoane nu se oprește cu adevărat atunci când este odihnită, aceasta poate avea consecințe asupra sănătății. Problemele cardiace sunt anunțate de diferite simptome precedente. Un atac de cord poate fi evitat dacă ritmul cardiac rămâne ridicat și există simptome însoțitoare Vizită la cardiolog este programat. Acest lucru nu numai că va face diagnosticul, ci și va merge la cercetarea cauzei împreună cu persoana în cauză și va afla cum ar fi putut să apară boala cardiacă.
O frecvență cardiacă crescută poate provoca greață și amețeli și poate reduce bunăstarea generală. Persoana în cauză se simte adesea foarte obosită sau se plânge de dureri de cap cauzate de hipertensiune arterială și bătăi cardiace crescute. În cazul tuturor reclamațiilor care apar mai frecvent și care nu cedează nici măcar în faza de odihnă din cauza ritmului cardiac ridicat, este necesar să fie examinat de un medic. Riscul unui atac de cord și al bolilor cardiovasculare crește odată cu ritmul cardiac.