15 gratine inteligente cu mai puțin de 200 de calorii Furcă și bikini

Gratină ușoară de conopidă cu creveți

calorii

Gratinul, prea mare, prea gras? Acest slideshow vă va răzgândi: da poate fi compatibil cu linia, da poate fi ușor, da poate reprezenta mai puțin de 200 de calorii! Mulțumită Fork și Bikini, descoperiți gratinuri foarte inteligente, ușoare, dar încă delicioase, pentru cea mai mare plăcere a echilibrului și a papilelor gustative.

Nu sunt suficiente aceste 15 rețete de gratin? Vrei mai mult ? Descoperă apoi toate rețetele noastre de gratin !

Gratinul nu este cunoscut ca fiind cel mai sănătos fel de mâncare. Totuși, totul depinde de ceea ce puneți în ea ! Untură ? Înlocuiți-l cu șuncă slabă. Cremă ? Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsime fură spectacolul. Brânză rasă și sos beșamel ? Luminați, întotdeauna ! În ceea ce privește legumele care îl compun, atunci acolo puteți merge cât doriți, autorizate și variate, vor face din lista ta de gratin un adevărat curcubeu de culori dar și de arome. Deci, nu mai ezitați, gratinează bine, cele 200 de calorii până la tavan !