Ritualul băii nordice

Abonați-vă și primiți un rezumat
cel mai bun Fan.

Pentru a vă oferi o experiență mai bună, site-ul nostru folosește cookie-uri. Pentru a continua navigarea, trebuie să acceptați politica noastră privind cookie-urile

Site-ul nostru folosește instrumente, precum cookie-uri, pentru a analiza și îmbunătăți experiența dvs. Vă puteți dezabona de la aceste piese:

Aceste setări vor fi păstrate timp de 24 de ore

Fanul lunii
Agendă
Adrese bune
Tablete
Abonament
Arhive
Imobil
Viața lumească
Întâlnirile noastre

L'Eventail - Revista Art of Living
Pasiune și plăcere
Artă și cultură
Stil și eleganță
Interior Exterior
Economie și finanțe
Gotha
CONCURENȚĂ
Întâlnirile noastre

Gastronomie și enologie
Călătorie, evadare și evadare

Expoziții
Piata artei
Muzică
Cinema
Literatură
Scenă și spectacole

Modă și accesorii
Frumusețe și sănătate

Patrimoniu, casă și decor
Design & High-Tech
Natura și grădina
Imobil

Antreprenoriat

Scris de redacție
Vineri, 30 octombrie 2015 00:00

Având Norvegia în centrul atenției în tema numărului din noiembrie al revistei L'Eventall (disponibil acum în librării și pe tablete), Eventail.be vă invită să extindeți această lectură în jurul unui ritual de bunăstare din nord. O tradiție care ușurează corpul pe mai multe niveluri, atât fizice, cât și mentale, și care duce la o însumare restaurativă, precum și nenumărate beneficii pentru sănătate. Cum vă merge? Un ritual detaliat pe etape și posibilitatea de a câștiga 5x2 pentru a-l testa la Thermes de Boetfort-Grimbergen. #norocosule

Pe lângă faptul că vă oferă relaxare maximă, Băi nordice au enormul avantaj de a putea fi practicat tot anul, indiferent de condițiile meteorologice, mai ales iarna! Iată diferitele etape ale ritual:

1 - faceți un duș

Obiectivul aici este să ne pregătim psihologic și să scăpăm de stres acumulat înainte de un moment de bunăstare.

2 - Sauna sau baia de aburi/hamam

În acest stadiu, ideea este că corpul stochează cât mai multă căldură posibil. Pentru a face acest lucru, aveți de ales între hamam sau saună. Fii atent, ascultă-ți corpul pentru a-i cunoaște limitele. De obicei, acest pas durează între 10 și 15 minute, în funcție de sensibilitățile fiecărei persoane.