Ritualuri de wellness din toată lumea doar eu; frumuseţe
Când bateria de energie este descărcată și vă simțiți din ce în ce mai slăbit și epuizat, crește nevoia de mici pauze de răsfăț la spa sau la hotelul de wellness. Iată cele mai bune idei de relaxare cu ritualuri tradiționale și tradiționale de wellness pentru trup și suflet.
E timpul pentru o pauză
Tratamente de răsfăț luxoase și ceremonii extraordinare de masaj au devenit o parte indispensabilă a bunăstării zilnice astăzi. Fie pentru relaxare pură, fie cu o abordare medico-terapeutică - ele ating simțurile, creează un sentiment de bunăstare durabil și eliberează energii pozitive. În plus, tratamentele corporale cu o atingere specială sunt ideale pentru reducerea stresului și relaxarea mușchilor într-un mod profund eficient. Tratamentele de sănătate pentru corp și minte sunt rezervate cu plăcere în orice moment al anului și asigură - cel puțin temporar - o lovitură bună de bună dispoziție. Destule motive întemeiate pentru a experimenta astfel de momente de relaxare de aproape și tangibile.
Lumile de tratament necunoscute și peisajele tematice interesante ne invită imaginația să plece într-o călătorie de descoperire și să ne trezească viziunea asupra altor culturi ale vieții. Oazele de relaxare cu un fler exotic fac ca visele de basm să devină realitate - conform devizei „bucură-te cu toate simțurile”. Pe lângă tendința către visele orientale opulente în alegerea aplicațiilor, a interiorului și a decorului, tot mai mulți iubitori de spa sunt entuziasmați de amestecul purist asiatic sau de stilul nordic cald și confortabil. Având în vedere varietatea de programe de tratament wellness și opțiunile decorative, decizia pentru cele mai potrivite tratamente corporale nu este tocmai ușoară.
Wellness făcut în Danemarca
Vecinii noștri din nord sunt renumiți nu numai pentru acvavitul lor sănătos, pâinea scurtă fantastică și specialitățile delicioase de brânză. Wellness și cultura tradițională a saunei au fost întotdeauna o prioritate absolută, iar produsele de înfrumusețare iconice ale tendinței daneze și „Facialist to the Stars” Ole Henriksen sunt de asemenea foarte populare la noi. Varianta originală de wellness daneză „Tratamentul cu castravete-miere-lapte-corp” se bazează pe utilizarea peelingului vitalizant de sare de mare, miere caldă și răspândibilă pentru hidratare și curățare profundă, lapte cald și felii de castraveți proaspeți. După o curățare temeinică, pielea este decojită intens și se efectuează un masaj clasic de corp pe ambele părți cu miere și loțiune de corp. O mască de față cu miere se aplică în timpul fazei de odihnă; Feliile de castravete sunt apoi așezate pe tifon. Concluzia este o curățare a corpului cu lapte cald - pielea moale la atingere este garantată!
Ole Henriksen Body Spa: Seducția simțurilor
O altă aplicație de wellness a expertului în frumusețe Ole Henriksen, care practică cu succes în SUA, stimulează zonele reflexe, se relaxează în profunzime și are un efect aromatic: „Head to Toe - Body Treatment”. În tratamentul cu corp întreg de inspirație scandinavă, plantele medicinale selectate și aromele fructate de lavandă, rozmarin, mandarină, mentă și coacăze asigură parfumuri și relaxare simțitoare. Tratamentul de relaxare de o oră și jumătate începe cu un masaj cu ulei de scalp și un masaj ulterior de reflexoterapie pentru mâini și picioare. Se aplică apoi un corp peeling cu sare de mare. Dușul și spălarea părului sunt urmate de un masaj corporal clasic pe ambele părți cu ulei de lavandă, în care sunt incluse mâinile și picioarele. Compresele cu arde fierbinți cu uleiuri esențiale revigorante sunt aplicate pe față, urmate de un masaj facial delicat cu ulei de aromă fructată.
Terveisiä saunasta! - Saune ca finlandezii
Sauna este încă o parte importantă a identității finlandeze și o invitație la o saună. Este atât un premiu, cât și un vot de încredere. Principiul călăuzitor al finlandezilor: „În saună furia se risipește” vorbește despre importanța acestui vechi ritual de relaxare. Dacă intenționați să vizitați un refugiu tipic de saună finlandeză, nu puteți evita sauna de mesteacăn sau sauna cu cabane din bușteni. Temperatura în sauna finlandeză de mesteacăn este de aproximativ 90 de grade; parfumurile revigorante fac din această saună atât de specială. Pentru a mobiliza rezistența, a stimula circulația sângelui și a relaxa mușchii, sunt suficiente două până la trei sesiuni de saună de aproximativ 10 până la 15 minute. Este important să aveți pauze suficient de lungi de odihnă între sesiunile individuale de saună pentru a realiza o interacțiune armonioasă între fazele de căldură și frig. După cea de-a doua sesiune de saună, începe așa-numitul chin, lovirea pielii cu crenguțe parfumate de mesteacăn. Mesteacanul german nu este potrivit pentru aceasta, deoarece frunzele cad relativ repede.
"Furia se estompează în saună."
În sauna tipică scandinavă și rustică din lemn de kelo, lemnul pinului polonez finlandez, ar trebui reglementată o temperatură de aproximativ 100 de grade. Umiditatea aici este de aproximativ 15%. Mirosul special condimentat al lemnului robust de kelo face din vizitarea saunei o experiență specială.
Ayurveda - călătorie în sine
Învățătura indiană ayurvedă este unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare cunoscute. Scopul este de a lăsa energiile să curgă liber în corp, de a activa puterile de autovindecare și de a obține un echilibru interior mai profund. O metodă bine-cunoscută și populară în zona de spa și wellness este masajul Ayurvedic pentru tot corpul Abhyanga. Această aplicație detoxifică corpul prin stimularea țintită a proceselor de excreție și asigură, de asemenea, pielea moale și matasoasă. Masajul corporal pe două fețe de o oră și jumătate din cap până în picioare se realizează cu ulei de susan cald - realizat atât cu mișcări de masaj puternice, cât și cu armonizare ușoară.
Ritualul Ayurveda include și turnarea de ulei pe frunte cu ulei cald - Shirodara. Un jet fin țintit, din cel mai înalt punct al capului peste frunte, provoacă relaxare meditativă profundă și calmarea sistemului nervos. Acest moment intens relaxant este întărit cu un masaj ușor al capului.
Un punct culminant special în oferta de wellness este ceremonia Garshan, un masaj ayurvedic cu mănușă de mătase. Un masaj special de corp complet de 45 de minute este efectuat cu o mănușă de mătase crudă. Acest lucru stimulează în mod durabil circulația sângelui, fluxul limfatic și metabolismul. Efectul de peeling delicat eliberează, de asemenea, pielea de pielea moartă superfluă și impuritățile.
Shiatsu: în mod tradițional japonez
Shiatsu este un concept holistic de tratament terapeutic pentru stimularea canalelor de energie (meridiane) din corp. Această tehnică se bazează pe arta japoneză de vindecare milenară și pe cunoașterea medicinei tradiționale chineze (TCM). Shiatsu, presiunea „magică” a degetelor, este strâns legată de presopunctura chineză. Și aici, punctele de acupunctură sunt stimulate folosind tehnici degetele direcționate cu palmele, coatele și genunchii. Fluxul de energie vitală este stimulat; Procesele de vindecare aprofundate sunt promovate și blocajele și tensiunea sunt eliberate. Corpul, mintea și sufletul își găsesc din nou echilibrul - pentru efectul de bunăstare foarte important. Aplicarea de la o oră la jumătate se realizează în mișcări calme și curgătoare, dacă este posibil pe un covor moale pe podea. Ar trebui să purtați haine largi și mai ales confortabile. Pe lângă utilizarea profesională, Shiatsu necesită în mod special conștientizarea numeroaselor interacțiuni pe care le are și un tratament respectuos al oaspetelui.