Robert Franz - Pierderea în greutate într-un mod sănătos și natural

Din ce în ce mai mulți oameni care slăbi vrei, vrei o formă de nutriție, care sănătos și eficace în același timp. Cu acest aspect, expertul în nutriție are Robert Franz ocupat și demonstrat clar că simpla slăbire sănătoasă poate funcționa cu adevărat. El este de părere că obezitatea se datorează în principal exercițiilor fizice prea puține și, bineînțeles, dietei obișnuite.

Produse pentru slăbit:

• Vitamina D3
• Vitamina K2
• vitamina C
• magneziu
• OPC
• crom
• Chitosan

Ce ar face Robert Franz dacă ar fi supraponderal?

Mulți oameni văd cauza în genele lor sau dau vina pe o defecțiune a tiroidei. Faptul este că, dacă mâncați o dietă hipocalorică și faceți suficient exercițiu, vă puteți controla greutatea corporală. Dar, potrivit lui Robert Franz, devine și mai specific. El însuși acordă o atenție deosebită atunci când apare un sentiment de foame sau chiar atunci când are pofta de mâncare. Aici este important să dezvolți din nou o relație naturală cu propriul tău corp. În plus, expertul este de părere că timpul mâncării consumate nu contează.

Pierderea în greutate sănătoasă a fost ușoară

Simpla slăbire sănătoasă este mai ușoară decât cred mulți oameni. Este important să aveți câteva cunoștințe de bază și să le aplicați. Produsele Robert Franz vă pot ajuta.

Substanțe precum vitamina D3/K2, cromul și chitosanul sunt un ajutor important în pierderea în greutate. Acesta din urmă ajută în primul rând la digestia grăsimilor. Vitamina C (acid ascorbic) este, de asemenea, recomandată și acționează eficient ca un arzător de grăsimi. Ceaiul Heather Blossom și Gut Slim sunt, de asemenea, evidențiate aici atunci când vine vorba de susținerea substanțelor și produselor. Se spune că vitamina D3 (colecalciferol) este deosebit de bună pentru acele persoane care nu primesc suficientă lumină naturală, deoarece acesta este un factor decisiv pentru obezitate la care aproape nimeni nu se gândește.

Fiecare are propria greutate individuală. Pentru ca acest lucru să fie stabilit și menținut, este important să ascultați semnalele din corp. Mâncarea trebuie consumată numai atunci când ți-e foame, nu doar când ai pofta de mâncare. Cele mai bune băuturi sunt ceaiul și apa, deoarece aceste băuturi nu sunt doar sărace în calorii, ci și dizolvă deșeurile din organism. Lumina soarelui și exercițiile fizice nu trebuie, de asemenea, subestimate și dacă doriți să vă asigurați că obțineți suficientă vitamina D în timpul iernii, puteți lua picături de vitamina D3 de Robert Franz aici.

Planul de ingestie Robert Franz pentru slabire sanatoasa

1. Picături de vitamina D3
   Recomandare de la Robert Franz: 40 picături zilnic timp de 10 zile, apoi 10 picături zilnic
   Căutați produs pe Amazon.de
2. Vitamina K2
   Recomandare de la Robert Franz: 10 picături pe zi timp de 10 zile, apoi 5 picături pe zi
   Căutați produs pe Amazon.de
3. OPC
   Recomandare de la Robert Franz: 1 capsulă zilnic timp de o săptămână, 2 până la 3 capsule zilnic după o săptămână
   Căutați produs pe Amazon.de
4. vitamina C
   Recomandare de la Robert Franz: 1000 mg pe zi
   Căutați produs pe Amazon.de
5. magneziu
   Recomandare de la Robert Franz: 400 mg pe zi
   Căutați produs pe Amazon.de
6. crom
   Recomandarea lui Robert Franz: 200 până la 1000 µg pe zi
   Căutați produs pe Amazon.de
7. Chitosan
   Recomandare de la Robert Franz: 5 capsule cu aproximativ 30 de minute înainte de masă
   Căutați produs pe Amazon.de

De ce ar trebui să slăbesc?

Persoanele care sunt supraponderale sau obeze sunt mai predispuse să dezvolte boli de inimă și accident vascular cerebral, chiar dacă nu au alți factori de risc.

Obezitatea este nesănătoasă, deoarece supraponderalitatea vă stresează mai mult inima.

Poate crește tensiunea arterială și colesterolul și poate duce la diabet.

Pierderea în greutate este una dintre cele mai bune modalități de a reduce riscul de probleme cardiace și alte boli.

5 sfaturi simple pentru a slăbi

Este ușor să creați o dietă sau un plan de exerciții fizice. Păstrarea planului este mai grea! Pregătește-te stabilindu-ți obiective, anticipând tentația și hotărând cum să te descurci.

Discutați cu un nutriționist și cereți-i să creeze un plan nutrițional potrivit pentru dvs. Nu este niciodată recomandabil să nu mai mâncați complet sau să slăbiți prea repede. Iată 5 sfaturi simple pentru a slăbi sănătos:

1. Gândește-te la obiceiurile tale alimentare. Ai tendința să mănânci fără rost în fața televizorului noaptea? Săriți micul dejun și apoi luați un prânz mare? Reflectarea la obiceiurile tale actuale poate oferi inspirație pentru crearea de noi obiceiuri sănătoase.
2. Fii mai activ. Nu numai că exercițiile fizice sunt bune pentru inima ta, dar te pot ajuta și să slăbești.
3. Gândiți-vă cum să faceți față ispitei. Dacă vi se oferă alimente bogate în calorii, refuzați-le politicos. Înainte de a mânca, consultați meniurile restaurantului, astfel încât să puteți crea un plan care să se potrivească dietei dvs.
4. Planifica. Dacă intenționați să mâncați mult din cauza unei dispoziții proaste, a stresului sau a plictiselii, decideți în prealabil ce acțiuni doriți să întreprindeți. Ai putea să-ți asumi un nou hobby, să mergi la plimbare, să suni un prieten sau să citești o carte.
5. Fii realist și așteaptă-ți un recul. Dacă vă opriți dieta, nu renunțați și motivați-vă să continuați dieta.

---