Roșii în AD! (din cauza zahărului) Dieta anabolică (AD)
Roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de riichbtch »14 ianuarie 2012 11:39
Salut baieti,
Tocmai m-am uitat la valorile nutriționale pentru roșie:
17kcal
1g ew
2,6 g kh (din care 2,5 g zahăr)
0,2g grăsime
din 2,6g kh sunt 2,5g zahăr, asta e rău? ar trebui să aduc roșii în anunț, deoarece zahărul împiedică puțin acceptarea. & știi mai multe legume cu puțin kh ?!
multe mulțumiri în avans în avans
Re: roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de riichbtch »14 ianuarie 2012 15:23
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de Teroare1046 »15 ianuarie 2012 00:45
Re: roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de Malango »16 ianuarie 2012 14:44
Valorile nutriționale ale gumei de mestecat sunt complet irelevante atâta timp cât nu le înghiți.
Cu excepția poate gumei de mestecat cu miez lichid sau ceva de genul.
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de BB.Adept »16 ianuarie 2012 14:47
riichbtch a scris: Moin oameni,
Tocmai m-am uitat la valorile nutriționale pentru roșie:
17kcal
1g ew
2,6 g kh (din care 2,5 g zahăr)
0,2g grăsime
din 2,6g kh sunt 2,5g zahăr, asta e rău? ar trebui să aduc roșii în anunț, deoarece zahărul împiedică puțin acceptarea. & știi mai multe legume cu puțin kh ?!
multe mulțumiri în avans în avans
Regula de 30g nu este atât de importantă.
Mănâncă roșii.
Cumpărând și roșii proaspete veți avea și mai multe substanțe utile pentru dieta dumneavoastră
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de MoYall »16 ianuarie 2012 15:03
Re: roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de m3bastixx »17 ianuarie 2012 21:15
riichbtch a scris: Moin oameni,
Tocmai m-am uitat la valorile nutriționale pentru roșie:
17kcal
1g ew
2,6 g kh (din care 2,5 g zahăr)
0,2g grăsime
din 2,6g kh sunt 2,5g zahăr, asta e rău? ar trebui să aduc roșii în anunț, deoarece zahărul împiedică puțin acceptarea. & știi mai multe legume cu puțin kh ?!
multe mulțumiri în avans în avans
Regula de 30g nu este atât de importantă.
Mănâncă roșii.
Cumpărând și roșii proaspete veți avea și mai multe substanțe utile pentru dieta dumneavoastră
mulțumesc, pentru că băiatul se întoarce încet!
Re: roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de riichbtch »18 ianuarie 2012 14:01
riichbtch a scris: Moin oameni,
Tocmai m-am uitat la valorile nutriționale pentru roșie:
17kcal
1g ew
2,6 g kh (din care 2,5 g zahăr)
0,2g grăsime
din 2,6g kh sunt 2,5g zahăr, asta e rău? ar trebui să aduc roșii în anunț, deoarece zahărul împiedică puțin acceptarea. & știi mai multe legume cu puțin kh ?!
multe mulțumiri în avans în avans
Regula de 30g nu este atât de importantă.
Mănâncă roșii.
Cumpărând și roșii proaspete veți avea și mai multe substanțe utile pentru dieta dumneavoastră
mulțumesc pentru că băiatul se întoarce încet!
de ce „îl opresc” idiotule atunci când pun o întrebare TREBUIE să stau sub 10kh, astfel încât să intru în cetoză, fiecare corp este diferit. Dumnezeul meu ej arata ca nu te opresti daca te deranjeaza
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de MoYall »18 ianuarie 2012 14:09
riichbtch a scris: Moin oameni,
Tocmai m-am uitat la valorile nutriționale pentru roșie:
17kcal
1g ew
2,6 g kh (din care 2,5 g zahăr)
0,2g grăsime
din 2,6g kh sunt 2,5g zahăr, asta e rău? ar trebui să aduc roșii în anunț, deoarece zahărul împiedică puțin acceptarea. & știi mai multe legume cu puțin kh ?!
multe mulțumiri în avans în avans
Regula de 30g nu este atât de importantă.
Mănâncă roșii.
Cumpărând și roșii proaspete veți avea și mai multe substanțe utile pentru dieta dumneavoastră
mulțumesc pentru că băiatul se întoarce încet!
de ce „îl opresc” idiotule atunci când pun o întrebare TREBUIE să stau sub 10kh, astfel încât să intru în cetoză, fiecare corp este diferit. Dumnezeul meu ej arata ca nu te opresti daca te deranjeaza
zeul meu, corpul are nevoie și de câțiva khs. În cele din urmă, depinde DOAR de deficitul de calorii.
Re: roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de riichbtch »18 ianuarie 2012 14:17
riichbtch a scris: Moin oameni,
Tocmai m-am uitat la valorile nutriționale pentru roșie:
17kcal
1g ew
2,6 g kh (din care 2,5 g zahăr)
0,2g grăsime
din 2,6g kh sunt 2,5g zahăr, asta e rău? ar trebui să aduc roșii în anunț, deoarece zahărul împiedică puțin acceptarea. & știi mai multe legume cu puțin kh ?!
multe mulțumiri în avans în avans
Regula de 30g nu este atât de importantă.
Mănâncă roșii.
Cumpărând și roșii proaspete veți avea substanțe și mai utile pentru dieta dumneavoastră
mulțumesc, pentru că băiatul se întoarce încet!
de ce „îl opresc” idiotule atunci când pun o întrebare TREBUIE să stau sub 10kh, astfel încât să intru în cetoză, fiecare corp este diferit. Dumnezeul meu ej arata ca nu te opresti daca te deranjeaza
zeul meu, corpul are nevoie și de câțiva khs. În cele din urmă, depinde DOAR de deficitul de calorii.
Dar 10g îi sunt de ajuns
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de m3bastixx »18 ianuarie 2012 15:01
organismul are nevoie de mai mult de 10g de carbohidrați. creierul și alte organe au nevoie de aproximativ 70g glucoză (carbohidrați) zilnic, pe care organismul trebuie să le sintetizeze din proteine din AD.
Iar legumele au câteva proprietăți complet diferite. 1.) digestie, 2.) antioxidanți, de care aveți nevoie pentru a stabiliza grăsimile polinesaturate, 3.) minerale. - Știu că preferați să vă umpleți cu tablete efervescente, îndulcitor și semințe de in. Pentru că așa aparține în AD! Sunteți unul dintre motivele pentru care AD are o reputație atât de nesănătoasă!
La fel cu cantitatea masivă de EW din EP-urile dvs. Realist, ați aduce 100g dacă deloc, restul este pur și simplu zahăr și ars! (Care, de altfel, crește și nivelul de insulină și astfel îți aruncă complet regula de 10g peste bord.) În ciuda tuturor acestor lucruri, vei pierde în continuare în greutate pentru că ești în deficit! (doar mai lent)
Cetoza este la ordinea zilei în orice dietă, deoarece descrie doar arsura ketogenică a corpului! La fel cum corpul dumneavoastră eliberează insulină în AD (o parte importantă a metabolismului EW) și arde carbohidrații (chiar dacă mai întâi trebuie să le producă)
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de riichbtch »18 ianuarie 2012 18:11
m3bastixx a scris: Este asta manevrarea fină?
organismul are nevoie de mai mult de 10g de carbohidrați. creierul și alte organe au nevoie de aproximativ 70g glucoză (carbohidrați) zilnic, pe care organismul trebuie să le sintetizeze din proteine din AD.
Iar legumele au câteva proprietăți complet diferite. 1.) digestie, 2.) antioxidanți, de care aveți nevoie pentru a stabiliza grăsimile polinesaturate, 3.) minerale. - Știu că preferați să vă umpleți cu tablete efervescente, îndulcitor și semințe de in. Pentru că așa aparține în AD! Sunteți unul dintre motivele pentru care AD are o reputație atât de nesănătoasă!
La fel cu cantitatea masivă de EW din EP-urile dvs. Realist, ați aduce 100g dacă deloc, restul este pur și simplu zahăr și ars! (Care, de altfel, crește și nivelul de insulină și astfel îți aruncă complet regula de 10g peste bord.) În ciuda tuturor acestor lucruri, vei pierde în continuare în greutate pentru că ești în deficit! (doar mai lent)
Cetoza este la ordinea zilei în orice dietă, deoarece descrie doar arsura ketogenică a corpului! La fel cum corpul dumneavoastră eliberează insulină în AD (o parte importantă a metabolismului EW) și arde carbohidrații (chiar dacă mai întâi trebuie să le producă)
Mai mult de 10 nu funcționează pentru mine Rep. eu pentru 100x altfel nu intru in cetoza de ce intotdeauna cu legumele ai perfecta dreptate chiar iubesc legumele si da stiu ca am mult prea multe proteine in ep care ma deranjeaza, doar ca nu mai stiu atatea alimente având grăsimi ca proteine ./Nu mă umplu cu „file efervescente și îndulcitor”. Mâine voi lua doar 2 îndulcitori pentru cafeaua mea. În următoarea mea cafea, voi încerca să obțin mai multe grăsimi (g) decât proteine (g) probabil că știți câteva alimente care au mai multă grăsime ca niciodată. Nu mă refer acum (bratwurst sau ceva de genul) .
Re: roșii în AD?! (din cauza zahărului)
de m3bastixx »18 ianuarie 2012 18:19
Cetoza este la ordinea zilei în orice dietă, deoarece descrie doar arsura ketogenică a corpului! La fel cum corpul dumneavoastră eliberează insulină în AD (o parte importantă a metabolismului EW) și arde carbohidrații (chiar dacă mai întâi trebuie să le producă)
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de Teroare1046 »18 ianuarie 2012 19:17
Re: Tomate în AD?! (din cauza zahărului)
de riichbtch »19 ianuarie 2012 14:54
cine e online?
Membrii acestui forum: 0 membri și 0 invitați