Roz Cât de potrivit este Rozul FIT FOR FUN?

Pink (34 de ani) este cântăreață, compozitoare, actriță și mamă și a devenit recent „Femeia anului”. Cum rămâne puterea atât de în formă și de sănătoasă?

este

FFF: Cum ai slăbit atât de repede după ce ai născut fiica ta?
Roz: Sunt destul de disciplinat în legătură cu dieta mea. De aceea mănânc în principal vegan, cu puțin pește sau pui din când în când. Dieta mea este destul de importantă pentru mine.

FFF: Arăți bine: Care este secretul sportiv al lui Pink?
Roz: Îmi place când mă simt puternic. Antrenamentul de fitness și yoga de șase ori pe săptămână - este complet bun. Chiar dacă uneori doare.

FFF: Cât timp te lași torturat în antrenament?
Roz: Ei bine, pot dura până la nouăzeci de minute. În antrenamentul de fitness (antrenament de circuit), scopul trebuie să fie de a obține ritmul cardiac până la aproape 170. Îmi place intensitatea asta. Numai când se întinde după antrenament, pulsul se oprește încet.

FFF: Preferați sala de sport sau natura pentru antrenament?
Roz: Cu siguranță natura. Îmi place foarte mult să fiu afară: aerul proaspăt, natura din jurul meu, care mă stimulează. Ești destul închis în sala de sport. Dar intru și în interior pentru antrenament de forță.

FFF: Care este adevărul despre aceste shake-uri misterioase de superalimente pe care le bei?
Roz: (râde). Da, există ceva adevăr. Antrenorul meu Greg m-a prezentat la aceste shake-uri. Grăsimi bune, proteine, fructe, apă de cocos, avocado. Unul dintre aceste shake-uri pe zi vă va menține complet în formă și sănătos.