Rugby-ul te face să slăbești Blogul

face

Întrebarea apare atunci când observăm siluetele jucătorilor de rugby. Nu arată cel mai subțire și nu sunt cu adevărat modele de slăbire. Mai rău, o mică lectură a „fișelor jucătorilor” campionilor momentului relevă greutăți destul de semnificative: trecem de la 94 de kilograme pentru 1,89 m pentru Habana la, record, 119 kg pentru 1,88 metri de Castrogiovani.

Așadar, rugbyul te îngrașă ?

Sportivii despre care am vorbit sunt campioni internaționali și sunt în vârf de performanță cerută unui jucător de rugby. Greutatea lor corespunde unei mase corporale formate din mușchi și nu grăsime. Kilogramele publicitate sunt deci „kilograme utile”, necesare pentru practicarea unui rugby de nivel înalt. Silueta lor nu este și nu va fi niciodată comparabilă cu cea a unui ciclist; natura sportului practicat și mușchii folosiți sunt cei care doresc acest lucru.

Ce zici de persoana obișnuită ?

Practica rugby-ului, ca cel al tuturor sporturilor, permite cel puțin să mențină linia și, în general, să slăbească kilograme. Totul depinde de cât de des îl practici și de modul în care trăiești în afara stadionului de rugby. Cu toate acestea, ca amator, este puțin probabil ca cineva să se transforme într-un dulap cu oglinzi, ceea ce va liniști jucători de rugby, tot mai numeroase.