Rulați Oster Alster

Poteca străbate spațiile verzi din mijlocul orașului - cu vedere la lac și bărci cu vele. Cu toate acestea, în zilele calde și însorite, devine foarte aglomerat și mulți joggers trebuie să șerpuiască între numeroasele cărucioare.

Alsterul exterior

Rulați Oster Alster

Galerie de imagini Cele mai frumoase imagini ale Alsterului

Alergând pe Alsterul exterior

Nu te poți pierde pe circuitul din jurul lacului. Începătorilor trebuie să li se spună doar că nu li se permite să alerge în micul parc de la km 4,9, deoarece acolo poteca se termină într-o fundătură. Și la km 1,8 trebuie să luați calea deasupra podului Kennedy, deoarece merge sub pod către Inster Alster (vezi harta).

Și încă un sfat pentru jogging pe Alster: la Alsterul exterior este vorba despre „a vedea și a fi văzut”. Așadar, nu concurați în pantaloni scurți de gimnastică ai bunicului, ci mai degrabă în aceia ultimele haine de alergat.

Traseul de alergare în jurul Alsterului are o lungime de 7,4 kilometri. Începând de la cafeneaua „Cliff”, există o piatră de marcaj la fiecare 500 de metri, iar o piatră la 3,7 km indică faptul că sunteți la jumătatea traseului.

Nou:
Puteți verifica Luați cursul de alergare Oster Alster cu voi. Pur și simplu descărcați-l și luați-l cu dvs. pe telefonul smartphone sau pe computerul care rulează.

Executați datele

  • Lungime: aproximativ șapte kilometri
  • Suprafață: căi de nisip nivelate
  • Gradienți: nici unul
  • Potrivit pentru: începători și avansați

Alergătorii foarte bine pregătiți parcurg traseul în 25 de minute, un alergător normal Otto are nevoie de aproximativ 20 de minute mai mult. Dacă preferați să faceți jogging târziu în noapte, vă recomandăm malul vestic. 40 de lumini până la genunchi au fost instalate acolo pentru alergători.