Rulourile de primăvară te îngrașă Blogul
Un fel de mâncare de origine vietnameză, chifle de primăvară - sau chifle de ouă - sunt o încântare pentru iubitorii de bucătărie asiatică. Permițând o mare varietate de toppinguri și laterale, rulourile de primăvară pot fi subiectul bucătăriei creative. Dar, pentru cei care își urmăresc greutatea și doresc să slăbească, se pune întrebarea: acest aliment te îngrașă sau pierde în greutate? ?
Nemul: un aliat care slăbește
Nu, rulourile de primăvară nu te îngrașă! Aveți grijă, însă, să le alegeți bine pentru a le face un tovarăș de slăbire. În mod tradițional, există trei familii principale de chifle de primăvară. Cele cu pui, cele cu carne de porc și cele cu creveți și crab. Veți înțelege, ca parte a unei diete, este mai bine să alegeți garnitura cu înțelepciune. Numărați 256 de calorii pentru 100 de grame de nem cu carne de porc, 192 kcal pentru cei cu pui și 178 pentru nemurile cu creveți și crab. Prin urmare, diferența este semnificativă! Așa că evitați rulourile de primăvară, care sunt prea bogate pentru a se încadra într-un program de slăbire. Apropo, există rețete suculente pentru rulouri de primăvară: pur și simplu înlocuiți carnea de porc sau de pui cu ciuperci (shiitakes) și ridichi. Consumul de chifle de primăvară te face să slăbești atunci când le alegi bine. Asigurarea de a te distra cu conștiința curată !