Rust rose secundar post - cum am slăbit 10 kg

Acești doi de aici nu se gândesc niciodată la greutatea lor - dimpotrivă, în prezent mănâncă „ca vacile”; o))

de asemenea, nu afectează bucuria vieții!: O))

Aceeași rochie, rămasă cu încă 10 kg pe coaste.

Comentarii:

Bună, iubiți, este grozav modul în care ați făcut un plan care vi se potrivește și care nu vă supune atât de multă presiune încât motivația voastră să se aplice din nou.
Ies cu câinele cel puțin 1 până la 2 ore în fiecare zi, dar nu slăbesc. Poate că trebuie să transform plimbările în plimbări. Din când în când am pofte de jetoane. De preferat pe „Orientalul” din Bahlsen. Mă pot descurca fără toate celelalte ciugulite sărate, doar cu jetoane îmi este greu. Dar nici nu le mănânc mai mult de o dată pe lună.
Cu drag, Donna G., care ar dori să slăbească din nou 6 kg până în februarie.

O, dragă Traude, este impresionant că ai reușit să slăbești atât de mult și fără nicio dietă!
Nici câteva kilograme mai puțin nu m-ar face rău. Mă ajută dacă notez tot ce mănânc o vreme - pentru că atunci poți vedea în alb și negru unde sunt alimentele de îngrășat și, mai presus de toate, când nu mănânc suficientă verdeață sănătoasă. există adesea o lipsă de rezistență în implementare. lg

Dragă Traude, raportul tău a fost foarte interesant și cred că este minunat că ai obținut un rezultat extraordinar cu atât de puține schimbări. Am slăbit (fără să fac nimic), dar brusc am prea mult stomac. Cumva totul se schimbă. Probabil din cauza vârstei sau a hormonilor;-). Cu stimă și să aveți un weekend frumos Tina

Mi-ar plăcea și un stomac plat . dar tu ești sfat la sfat.

salutările mele arată că te-am vizitat.
îți doresc o seară bună
Elisabeth

Draga Traude,
Cred că ai arătat foarte bine chiar și cu 10 kg mai mult. Îmi place felul în care zâmbești în poză cu fusta în roz. Există atât de multă joie de vivre în ea, 10 kg nu contează. Dar pot înțelege că s-ar putea să nu te mai simți atât de bine și apoi să vrei să arunci câteva kilograme. Nu este întotdeauna vorba de aspect, ci de multe ori și despre sentimentul de bine sau chiar despre sănătate. Îmi place cum ai făcut-o! Este adevărat că caloriile se găsesc adesea în lucrurile pe care le mănânci sau bei pe lateral. Am observat asta doar atunci când am scris totul!

Un pic de brânză sau cârnați cu legume seara nu este nesănătos, sunt diabetic și, în ciuda faptului că sunt supraponderal, medicul mi-a spus că această combinație este mult mai sănătoasă pentru seară decât pâinea sau ceva. Deci faci totul bine:)

Dragă Clara,
cel cu „fusta în roz” nu este din fază cu 10 kilograme în plus ci cu 10 kilograme mai puțin; o))
Dar mă bucur că îți place zâmbetul meu: o)
Cu stimă, visul
http://rostrose.blogspot.co.at/2015/10/sehen-vom-oktober.html

Îmi pare rău, apoi l-am confundat cu pozele. Și deja mă gândeam „ce are ea, arată bine”:)
Zâmbetul tău este grozav:)

O, dragă Traude, sunt foarte respectuoasă și trebuie să spun că IT arată bine! De asemenea, te-am găsit robust înainte, deci doar o femeie de statură și te îmbraci mereu bine. Dar: doar asta vă simțiți mai bine acum. Și asta este crucial și motivant. Respect, mă închin față de tine. Din fericire, fericirea ta contagioasă nu a fost victima pierderii în greutate. Și asta mă bucură foarte mult. Salutări foarte frumoase și MULȚUMIM pentru liniile tale minunate pentru mine. Sonja

Bravo dragă Traude ! Înțeleg că femeile slăbesc pentru că se simt mai confortabile atunci, am simțit la fel. Lucrul frumos la tine este că pentru alții nu contează cu adevărat câte kilograme ai, pentru că radiază atât de multă viață din tine! Când slăbeam, nici măcar nu vedeam diferența de aproximativ 7 kilograme, o observ doar în haine, care sunt mult mai slabe și așa că o mulțime de lucruri se potrivesc din dulapul meu din nou (un efect secundar drăguț). Mă simt mult mai bine de când am încetat să mănânc seara (cel puțin mai ales), cât de mult îmi place să fac, se va arăta, dar în acest moment funcționează. Îți înțeleg bine foamea de sare, o am mai mult decât de dulciuri! Cu puțină creativitate, bucuria vieții nu este neglijată, ci doar grozavă!
Să aveți un weekend frumos, vă veți bucura de el oricât de sigur, pot paria pe el;-))))))))))))
cele mai dragi salutări
Elisabeth

Da. să slăbesc, ar trebui
acum din cauza mișcării reduse din cauza șoldurilor mele, am câștigat și mai mult în greutate, dar 3 kg au scăzut din nou, pur și simplu pentru că am redus mult grăsimea și dulceața.
Cred că atunci când voi veni la REHA după operație cel târziu, probabil că voi fi pus la dietă. Ei bine, când începe startul, s-ar putea să mai gestionez câțiva kg acasă

Traude, acesta este un mare succes. și a trebuit să zâmbesc. Pentru că uneori primesc și eu un astfel de castravete cu șuncă și brânză:)
Salutări Ela

Felicitări, iubire! Conceptul tău este concludent și succesul dovedește că ai dreptate. Și te simți mai bine și mai flexibil atunci când sunt câteva grame mai puțin pe coaste! Efectuarea unui mic exercițiu regulat oricum nu este o greșeală. Uneori trebuie doar să îți depășești „sinele mai slab” și să te ridici la el.

Grozav. Eu felicit. Nu am deloc o balanță, dar am luat un pic de stomac în ultimii ani. Înainte era mult mai plat. Plat, nu poate proveni din ceea ce mănânc. Dar din consumul regulat de vin.
De asemenea, cred că trebuie să scot vinul din meniu timp de 1-2 luni. Cel puțin pentru zilele „normale”. Mulțumesc din nou pentru împingere.
LG Sunny

Mare dragă Traude. Este cel mai bun mod de a slăbi fără să mori de foame.

---