Ruta de slăbire a unei doamne foarte supraponderale - sănătatea portalului
Ilona Martin, lider al seminarului care combină mâncarea, practicant alternativ, Schotten
Articol din revista BIOLINE
În niciun caz nu este suficient să ai cunoștințe extinse despre alimentația sănătoasă. De asemenea, nu este foarte util să cunoașteți toate dietele disponibile pe piață. Și cu siguranță nu este de nici un folos să fi încercat fiecare dintre ele. Cea mai importantă condiție prealabilă pentru succesul pe termen lung în slăbire și sănătate este, pe de o parte, decizia fermă de a schimba riguros dieta obișnuită și de a o transforma în obiceiurile dorite. Pe de altă parte, o cale de sănătate semnificativă include și alte măsuri care susțin toate eforturile. Dar este la fel de esențial să vă puneți emoțional într-o poziție care vă permite să vă țineți de bunele voastre intenții.
Și nu doar pentru viitorul previzibil al pierderii în greutate, ci pentru totdeauna.
După multe diete, se instalează demisia
Sesiunile zilnice cu terapii cu energie meridiană s-au dovedit a fi o măsură deosebit de importantă. Această ingenioasă terapie de tapping a făcut posibil ca doamna F. să descopere încet motivul apetitului ei supradimensionat. Acum a înțeles de ce pusese un strat protector atât de gros.
Motivul pentru o viață nesatisfăcută
Deseori petrecea timp în afara casei. Deși nu au existat dovezi ale interesului său față de alte femei, nici el nu a căutat să fie aproape de propria soție.
Un nou concept pentru viitor
Doamna F. era încă relativ tânără, am estimat-o la aproximativ 45 de ani. Dacă ar vrea, viața ei ar putea începe de la capăt, ar putea chiar să facă o treabă sau să studieze. Și exact asta i-am spus. De asemenea, am precizat că timpul petrecut aici cu noi ar fi cu adevărat suficient doar pentru primii pași către un nou viitor bun. Aici puteți învăța să parcurgeți această cale corect și ușor. Atunci va trebui să facă față singur. După bunul succes inițial de la fermă, oaspetele nostru a fost hotărât să nu renunțe la eforturile sale și să își asume singur responsabilitatea pentru viața sa de acum înainte. Aproape timidă, ea a întrebat dacă poate rămâne cu noi timp de șase săptămâni.
Acum avem doar nouă camere aici la fermă și tocmai erau complet rezervate, dar în satul nostru am putut rezerva o cameră foarte frumoasă pentru dvs. într-o pensiune frumoasă de 3 stele. Și doamna noastră a fost de acord cu asta. În fiecare dimineață, alerga pe drumul scurt către noi și își parcursese deja primul traseu de fitness. Acolo unde la început era dificil să faci față drumului, plutea aproape fără efort după doar 14 zile.
Succesele în sănătate vindecă și sufletul
Este întotdeauna interesant să observăm cât de repede poate fi ca o persoană care a devenit deja imobilă să-și recapete activitatea, puterea. Doamna S. a pierdut 27 de kilograme în total în șase săptămâni. Ai putut urmări cum figura și chipul ei drăguț au crescut în formă și cum ea însăși a devenit din ce în ce mai veselă și mai încrezătoare. Desigur, greutatea era încă cu mult peste limita de 100 de kilograme. Dar nivelul acidului uric se normalizase de mult, problemele articulare aproape nu o mai chinuiau, nivelul zahărului a fost de fapt înjumătățit, iar nivelul colesterolului și al lipidelor din sânge a scăzut continuu. Și celelalte posibilități sportive ale oaspeților noștri s-au dezvoltat pozitiv. În ultimele două săptămâni de ședere, a reușit să ia parte la aproape toate activitățile fermei, chiar dacă a împărțit drumețiile lungi în plimbări mai mici. A fost uimită de ceea ce este capabil un corp, dacă este suficient de provocat.
Cel mai bun lucru despre succesele în sănătate a fost că starea de spirit a doamnei S. a crescut de la o zi la alta. Ea, care mă întâlnea atât de resemnat la început, acum aștepta cu nerăbdare viitorul ei și credea ferm că în viitorul previzibil va fi perfect sănătoasă și la fel de slabă și întreprinzătoare cum și-ar dori.
Dor de casă
Dar șase săptămâni este foarte mult timp. Doamna S. se abținuse în mod deliberat de a-și vizita familia. La început, ea nu credea în succes și nu voia să se jeneze din nou, ca și în cazul multor încercări de dietă de dinainte. Cu toate acestea, după primii pași spre succes, ea s-a străduit să-și surprindă copiii și, de asemenea, soțul.
Până atunci, contactele lor erau limitate la apeluri telefonice. Dar acum dorul devenise imens și oaspetele nostru locuia aproape acasă în ultimele două săptămâni.
Un plan precis previne recăderea
Susțineți-vă sănătatea cu metode de auto-ajutor: