Ruth Moschner își dezvăluie trucurile subțiri

O dietă sănătoasă, exerciții fizice suficiente și aer proaspăt sunt foarte importante pentru moderator.

Ruth Moschner dezvăluie secretul din spatele figurii sale subțiri. Prezentatoarea strălucește la televizor nu numai cu marea și simpatica ei carismă, ci și cu corpul ei potrivit.

Secretul tău subțire? „Bineînțeles că fac și puțin sport, sunt foarte mult în aer liber”, spune ea într-un interviu pentru „Promiflash”. În special la temperaturile calde actuale, este logic să vă mișcați antrenamentul în aer liber. Acest lucru nu numai pentru a întări mușchii, ci și pentru a ridica starea de spirit.

„Stocați-vă cu vitamina D, luați puțină aer proaspăt, ieșiți cu prietenii - este bun pentru suflet, este bun pentru corp”, spune Ruth.

Autorul acordă atenție și unei diete sănătoase. În cartea ei „Total Detox” fanii vor găsi leacuri și rețete de post cu care să declare război mânerelor încăpățânate de dragoste. Tânărul de 44 de ani consideră, de asemenea, important să nu fii prea strict cu tine însuți. „Nu este cazul să mănânc mega-sănătos 24/7”, subliniază ea.

---