Să ai din ce în ce mai mulți copii; supraponderal
Foto: Ralf Hirschberger
Copiii cântăresc adesea prea mult, iar problema devine tot mai mare și în Germania. O dietă bună și o mulțime de exerciții fizice ajută împotriva grăsimii
De multe ori nu pot ține pasul cu sportul la școală. Iar tricoul și pantalonii se potrivesc numai dacă sunt deosebit de mari. Probabil cunoașteți și pe cineva pentru care acesta este cazul: un copil care cântărește prea mult. Pentru că există din ce în ce mai mulți copii în lume care sunt foarte supraponderali - această problemă există și în Germania. Experții în sănătate au descoperit asta.
De ce crește numărul copiilor supraponderali?
Experții spun că unul dintre motivele pentru aceasta este numeroasele reclame pentru alimente nesănătoase, cu cantități mari de grăsimi și zahăr. Mâncarea sănătoasă este uneori prea scumpă. Experții cred, de asemenea, că mulți copii nu exercită suficient.
Unde trăiesc mulți copii supraponderali?
De exemplu, în țările bogate SUA și Australia. Dar numărul copiilor supraponderali crește și în țările mai sărace, precum India și China. În Germania, aproximativ șapte din 100 de fete sunt considerate prea grase. În cazul băieților, este chiar unsprezece din 100.
De ce este deloc periculos să fii gras?
A fi gras este rău pentru sănătatea ta. Uneori observi asta doar ca adult. Experții raportează că copiii care sunt foarte supraponderali dezvoltă boli pe care doar bunica și bunicul le-au avut înainte. Un expert citează diabetul și hipertensiunea arterială ca exemple.
Ce puteți face cu privire la dezvoltare?
Experții suspectează că se ia adesea o decizie în uter dacă un copil va deveni gras. Dacă mama este foarte supraponderală în timpul sarcinii, crește riscul ca și copilul să devină prea gras. Acesta este motivul pentru care experții sfătuiesc familiile să învețe cum arată alimentația sănătoasă. Aceasta include o mulțime de legume proaspete. În plus, mamele trebuie să-și alăpteze copilul cel puțin șase luni. Ar trebui să existe și alimente mai sănătoase în cantinele școlare. În plus, copiii au nevoie de mai multe oportunități de a face sport.