Să facem bilanțul dietelor recomandate pacienților - Pagina 4 - Carenity

Publicat pe 17 august 2018 • Actualizat pe 17 iunie 2019 • De Louise Bollecker

facem

Este dificil să rezolvăm toate dietele presupuse „minune” care ni se oferă! Un nou studiu ne-ar putea lumina. Ce crezi ?

Ai auzit de dieta preistorică ? Unii spun că ar fi bine să consumi o dietă bogată în proteine ​​și grăsimi animale dar sărac în carbohidrați (mai puțin de 40% din aportul zilnic de energie), așa cum au făcut strămoșii din epoca de piatră .

Cu toate acestea, un nou studiu * spune că urmarea unei diete prea bogate în carne și sărace în carbohidrați nu are niciun efect pozitiv asupra sănătății și chiar reduce speranța de viață! Sfatul lor este să mâncați carbohidrați moderat (45 până la 55% din aportul total de calorii) .

Și tu, urmezi un dieta precisa ? Ce sfaturi nutriționale le-ați putea da altor membri? ?

* Studiu publicat în The Lancet și realizat în Europa și America de Nord, analizând în special tensiunea arterială și nivelurile de colesterol și zahăr din sânge. Sursa: AFP

Autor: Louise Bollecker, Community Manager France & Content Manager

Community Manager al Carenity din Franța, Louise este, de asemenea, redactor-șef al revistei Health pentru a furniza articole, videoclipuri și mărturii axate pe. >> Aflați mai multe

88 recenzii

@AntoineAkos Mici precizie și omisiune din partea mea, cel mai important îl trăiește. conținută în carnea de organe este vitamina B 12 care lipsește adesea în boala Parkinson și precursorul tirozinei L-dopa. și grăsimi nesaturate pentru creier.

Personal, având probleme de greutate foarte mari de la naștere, (familie în care obezitatea este mai mult decât prezentă) și după o viață cu o dietă variată și variată (efect yoyo asigurat) plus 10 ani de bandă gastrică care nu mi-a costat a costat foarte scump (din fericire am putut ca să-l iau de la mine), am găsit în cele din urmă: GREATWATCHERS, vorbim despre reechilibrarea alimentelor și nu a dietelor (deja mai puțin frustrante) întâlnirile oferă motivație și aduc o bunăstare foarte importantă (putem discuta sentimentele noastre în deplină libertate, din moment ce suntem toți la fel) Recunosc că am dat peste un grup excelent și ne permite să rezistăm în timp. Cred că am găsit ceea ce aveam nevoie, pentru informații celor care cred că nu mai este posibil:

- pentru a recâștiga un IMC normal după o anumită vârstă: am 56 de ani

- să slăbești pentru că urmezi un tratament: am boala Parkinson

dacă vă pot răspunde la întrebări, nu ezitați