Să fii iubit, deși nu ești slab
Am w, 25 de ani și nu vreau altceva decât un bărbat iubitor cu care pot avea o relație cu un viitor.
Am o problemă: nu mă pot slăbi. În prezent cântăresc 80 kg la 1,78 m. În tinerețe am mâncat dezordonat ani de zile și am mâncat doar în jur de 500-1000 de calorii pe zi + 2-4 ore de mișcare în fiecare zi. Mi-am păstrat greutatea la 55-60 kg ani de zile (adică IMC la aproximativ 18 ani). La un moment dat am încetat să mor de foame și bineînțeles că m-am îngrășat mult. Încă mai port kilogramele alea cu mine. Sunt încă foarte atletic, fac sport de 4-6 ori pe săptămână (cardio, forță prin exerciții BWE, dans ca sport competițional), mănânc o dietă mixtă, adică mese sănătoase, dar și între ciocolată sau pizza cu prietenii. Totuși, pur și simplu nu pot slăbi. Asta funcționează doar cu foamea și cu greu mai reușesc asta. Dacă m-am înfometat cu dificultate, am un gust de mâncare și am kilogramele înapoi în termen de 3 zile.
Nu vreau să merg așa. Nu există nicio modalitate în care cineva mă va iubi serios, deși nu sunt slabă?
Faptul că nu ai dimensiuni de model nu exclude ca cineva să se îndrăgostească de tine. Doar că TOTUL din capul tău se învârte în jurul greutății tale, ar trebui să scapi de ea, să te accepți așa cum ești, atunci vei deveni și atrăgător pentru alte persoane.
Omul iubește sau iubește o persoană din cauza a 5 sau 6 kilograme.
Capul sus, pieptul afară.
Și, dacă este necesar, vizitați un consilier nutrițional. De regulă, fiecare dietă are un efect de bumerang pe măsură ce scrieți singur. Singurul lucru care va ajuta este o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare. Dar asta nu are nimic de-a face cu foamea, ci trebuie învățat.
subiectul, femeia rotundă cu mai multe kilograme și dragostea a fost adesea discutată aici. Răsfoiește puțin pe forum, vei găsi multe gânduri bune.
Săptămâna trecută am fost în vacanță în Germania și am putut urmări în liniște oamenii și am observat din nou și din nou câte femei tinere grase aveau alături un bărbat sfâșiat, de multe ori înalt și slab și ieșeau la plimbare mână în mână.
Poate că femeile au ceea ce aparent încă îți lipsește și unde ar trebui să lucrezi la asta. Iubire de sine! Atâta timp cât nu te iubești pe tine însuți și ai lucrat în cele din urmă la tulburările tale alimentare și la cauzele acestora, nu te vei mai împăca cu tine. Un corp care este stresat emoțional nu poate lucra în pace.
Cel care nu este în pace cu el însuși nu este pregătit pentru dragoste.
Da, a fi iubit o face și cu multă greutate. Problema ta este mai probabil să fie tulburarea ta alimentară, cu care mulți oameni pur și simplu nu se pot confrunta - poate și pentru că nu au nicio idee despre această problemă.
Și ar trebui să vi se spună de urgență despre problema dvs. de alimentație, când vă este foame, corpul descompune proteinele, cu cât sunt mai puține proteine în organism, cu atât aveți mai multă mâncare de foame și exagerare și cu atât corpul stochează în mod natural mai multe grăsimi. Dacă ți-e foame pentru o zi întreagă, vei mânca în exces nu mai târziu de o săptămână mai târziu.
A pierde în greutate sănătos și a menține greutatea permanentă este, prin urmare, posibilă doar cu o dietă mai bogată în proteine de câteva ori pe zi. Deci, de ex. Dimineața, omletă făcută din 3-4 ouă (fără gălbenușuri), la prânz, carne, pește seara, mult iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și mult lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Altfel nimic cu adevărat!
Cu excepția legumelor și fructelor. Asta umple stomacul și te menține plin, fără să mănânci.
Tăiței nu sunt nutriție! Tăiței vă înfometează, măresc nivelul zahărului din sânge, vă fac dependență, cauzează și diabet și obezitate (și, de asemenea, creșterea cariilor dentare în gură).
Dacă mănânci mult pește slab și carne (fără cârnați), plus legume, fără pâine, atunci problema foametei este de fapt depășită și slăbești foarte repede. Apoi, puteți mânca și o pizza care nu începe. Este important să vă mențineți echilibrul proteic în organism în mod constant.
ma doare sa citesc cum te chinui ....
știi, aici, în acest forum, există o mulțime de venin și o mulțime de absență și o mulțime de "trebuie să" ......
Așadar, așteptați răspunsuri care nu vă ajută, ci vă fac rău, încercați să le ignorați.
STIU ca vei fi iubit desi nu esti slab, as spune ca odata cu marimea ta nu esti departe de o figura normala.
Este complet absurd să credem că numai femeile super-subțiri pot fi iubite. Atunci de ce sunt atât de multe femei singure subțiri? Cumva nu poate fi din cauza asta .......
Vă rog să vă așezați într-o cafenea de stradă și să vedeți câte femei rotunde au un bărbat alături.
Este mai important să vă îmbrăcați bine, să învățați să vă accentuați atuurile și să radiați fericire și poftă de viață. Ultimele două puncte sunt cele mai importante, care din păcate nu pot fi cumpărate ca haine noi. Odată cu trecutul tău, vei avea deja experiență de terapie, poate poți să te bazezi acolo. Dacă faci dans de turneu, este, de asemenea, o sursă minunată de joie de vivre ...... transportă această joie de vivre în viața de zi cu zi și vei găsi un bărbat care te iubește pentru cine ești ....
toate, toate cele bune și oprește acele diete stupide!
w
Ar trebui să dezvolți mai multă valoare de sine. Ai aproape 1,80 m înălțime și cântărești 80 kg. Nu este atât de supraponderal. Acestea fiind spuse, ești mult mai important decât greutatea ta. De ce nu ar trebui să te iubească nimeni?
Nu mai încerca să te înfometezi până la greutatea dorită. Puteți vedea că nu va funcționa pe termen lung. Efectul yo-yo lovește din nou și apoi ești nemulțumit.
Comportamentul dvs. anterior, 500-1000 kcal pe zi și încă 2-4 ore de exerciții fizice în fiecare zi au fost complet anormale și dăunătoare sănătății dumneavoastră. Știi asta chiar tu. Aranjează cu greutatea ta. Poți vedea singur, dacă vrei să te descurci fără tot, nu va funcționa mult timp. Următoarea criză este preprogramată. De asemenea, nu este recomandabil să exersezi mai mult decât este acum (de 4 ori pe săptămână).
Ce bărbat își dorește o femeie veșnic flămândă și iritabilă lângă tine, care să nu se complacă niciodată în nimic și să numere constant calorii sau să se lupte ore întregi în fiecare zi, făcând sport?
Ține-ți greutatea actuală și stai singur. Răsfățați-vă cu o ținută drăguță și simțiți-vă bine. Apoi, radiați și voi și veți găsi cu siguranță un partener care vi se potrivește și nu idealului dvs. de dvs.
Ei bine, FS, nu ești grasă! Ei bine, nu aveți masa absolută de vis, dar nu toată lumea poate avea asta - nu toată lumea este subțire genetic. Dacă vă distrați mult la această greutate, atunci nu ar trebui să arătați cu adevărat gras. Sigur arăți ca o femeie normală, mai puternică.
Deci, cu dimensiunea 1,78 doar 55 kg, care nu este sănătos sau frumos! Am 1,70 și cântăresc în jur de 54 kg, sunt foarte subțire, unele prea subțire - ai 8 cm înălțime.
Cred că nu ar trebui și nu ar trebui să te castrezi pentru greutate, dispoziția mea este genetică.
Cu înălțimea și greutatea ta, sigur vei găsi un bărbat care să te iubească. Poate doriți să intrați în terapie, astfel încât să vă puteți accepta corpul.
Sunt de acord, cu greu mai mănânc carbohidrați, nu mai am pofta de paste de mult timp, dar mă întreb cum își gestionează veganii echilibrul proteic? Se descurcă complet fără hrană pentru animale, sunt subțiri și, potrivit diverselor studii, ar trebui să fie foarte sănătoși dacă totuși consumă anumite lucruri prin suplimente alimentare.
De când mănânc așa de când sunt tânăr, par mult mai tânăr, pielea mea este mai fină și recent am întâlnit o femeie de aproape 80 de ani care are o dietă similară, aproape vegetariană și care a văzut max. de la aproximativ 70 de ani, cel mult, dar a fost cu mult peste. Și. nu are nici diabet, probleme la genunchi, gută, gură, etc. Lucrează 2 ore pe zi în grădina ei, are o mulțime de legume etc., fără zahăr!, cu greu ronțăie, este subțire, dar nu slabă, iar capul îi este limpede. Wow!
w 51
Da, este posibil. Cu un om care are o personalitate care nu este doar subțire și subțire.
Vă rugăm să citiți cu atenție acum, pentru că vă înțeleg bine. 1,64 cm și 70 kg, în sfârșit din nou, indicatorul merge în stânga pe cântar. Recent am fost numit subțire, atractiv. Nu suntem grasi. Trebuie să îndeplinim cele mai moderne „cerințe” ale fanaticilor care slăbesc? Adorați slăbiciunea ca o zeitate.
Nu luați o dietă împotriva revoltei, creează un efect yo-yo. Schimbați-vă dieta în mod conștient. Răsfățați-vă în mod conștient cu o zi păcătoasă (nu o mâncare de mâncare, dacă este posibil). Cu pizza.
Apoi nu înghețata groasă pentru desert, ci înghețata cu sorbet de lămâie. Apoi o zi de salată și legume. Legume până când ești plin.
Te înțeleg, pentru că cu fluctuații de greutate de 30 kg uneori, viața mea nu a fost ușoară.
Fii independent de opiniile altor persoane, găsește-ți greutatea confortabilă. Nu respectați schimbarea „normelor”.
Ai o greutate normală care nu mai este modernă astăzi.
Faci foarte mult sport. Masa musculară cântărește mai mult decât grăsimea. Un corp ferm, bine antrenat este întotdeauna atractiv. Proporții bune o mână de Dumnezeu. Mai bine decât să fii slabă. Am o siluetă de clepsidră, din păcate cu șolduri largi și picioare scurte. Nu pot schimba ultimele două fapte, ci doar „realizez” șoldurile subțiri cu boli și vărsături.
Ani de zile mi s-a spus că sunt prea grasă. Apoi, foarte subțire din cauza bolii, a fost din nou ridicol.
Nu lăsați astfel de comentarii și oamenii să ajungă la voi.
Soțul meu m-a iubit în vremuri subțiri și foarte groase, deoarece este o personalitate puternică care - mă iubește, pentru cine sunt acum. Acum îi fac o salată pentru că acum a crescut.
Iubirea este un sentiment depășit. Reglează - mai ales aici, dar operatorii forumului nu sunt de vină - IMC subțire-subțire, tânăr, frumos, restul este lipsit de importanță.
Continuați să vă faceți sport. Mâncați pizza și ciocolată, compensați-o cu o supă de cartofi cu conținut scăzut de calorii a doua zi.
Dar vă rog să nu faceți niciodată greșeala pe care am făcut-o, care m-a îmbolnăvit și arăta rău și aproape că m-a ucis o dată. Vărsăturile mele s-au datorat mai întâi unei boli - apoi unui produs dietetic. Unii oameni se luptă să rămână subțiri, iar alții nu. Natura ți-a atribuit un fel de greutate bună și poți cu siguranță să faci ceva pentru tine. Mă îngrășez destul de repede, plus figura și proporțiile mele.
Odată, în ochii fratelui meu, am avut o „siluetă cu adevărat grozavă, blugii se potrivesc atât de bine, încât îmi place să fiu văzut cu tine”. Preferă să mă vadă subțire în ochi. Bolnav, dar subțire-subțire!
A murit, dar cel puțin foarte subțire și nu ca „pâine grasă” de 62 kg cu o înălțime de 1,64 cm, ci de 52 kg. Pace cenușii lor.
Fără diete împotriva revoltelor, modificări ale dietei și - încredere în sine.
W, greutate relativ normală, subțire!
Hei, acum nu-ți spânzura capul;-) desigur, îți vei găsi omul de vis care te iubește! Mai ales că femeile cu formatul nostru sunt oricum cele mai bune, mai tari, mai sexy și mai dragi, ca să spun așa, cel mai bun care i se poate întâmpla unui bărbat!;-)) Bine, glumesc, bineînțeles, scrieți asta doar pentru că ar trebui să am cam același IMC ca tine (25.5).
Dragul meu, dacă ești iubit nu are absolut nimic de-a face cu greutatea ta! Fie că cineva se îndrăgostește de tine, desigur, are de-a face cu aspectul său, dar dacă cineva te iubește are de-a face cu atât de mulți alți factori și, așa cum scriu deja unii prescriptori, are mult de-a face cu stima de sine faceți și dacă vă iubiți pe voi înșivă.
Vă pot încuraja, sunt iubit și dorit cu drag de omul meu de vis de peste 20 de ani (am avut întotdeauna același IMC), iar acest om m-a curtat, deși acum sunt o cutie veche de peste 40 de ani;-) ca una Zeiță. Și, înainte de asta, am fost alături de un om grozav timp de 4 ani, care m-a dorit și m-a iubit. Ambele mari iubiri, precum și cele 2-3 lucruri ONS pe care le-am avut la o vârstă (foarte) mică sunt și au fost, apropo fără „respingeri”, așa cum se numește deseori aici pe forum;-) niciunul dintre bărbați nu era gras, neatractiv, nu avea „site-uri contaminate” sau altele asemenea. și toți au fost/sunt universitari (ceea ce a fost o coincidență nu este scris pe frunte când se cunosc!) Și, de asemenea, în zilele noastre, când sunt puțin „mai în vârstă”;-) și femeile cu greutate normală sunt uneori dolofane se aplică, întotdeauna întâlnesc domni foarte drăguți care probabil ar dori să mă cunoască (dar bineînțeles că nu îi „văd”, deoarece propriul meu soț este singurul meu; dar poți să zâmbești oamenilor drăguți și să fii și tu prietenos).
Cred că este doar o chestiune de carismă, cum să fii în pace cu tine însuți, nu am încercat niciodată o dietă în viața mea pentru că nu m-a interesat niciodată să fiu greutatea ideală, sunt fericit în viața mea și mă bucur de ea, Și probabil așa întâlnesc. Învață să te iubesc și să te apreciez, apoi inimile bărbaților vor zbura și la tine! Toate cele bune pentru tine!
Fara panica. Problema ta nu este aproape sigur greutatea ta, ci atitudinea ta (nimeni nu poate să mă placă!).
Desigur, există mulți bărbați care sunt interesați doar de femeile grațioase, de zână. Nu se vor îndrăgosti de tine. Nu veți fi niciodată fericiți cu ei, deoarece prețul ar fi mult prea mare cu o dietă constantă, mult exercițiu și o dispoziție proastă din partea dvs.
Dar există și mulți bărbați cărora le place o gamă mult mai largă de tipuri de figuri. Nu sunteți prea mult peste „greutatea normală”, sunteți sportiv și bine antrenat, ceea ce ar trebui să fie nu numai acceptabil pentru un număr de bărbați, ci și destul de grozav.
Continuă să faci exact ceea ce este bine pentru tine și deschide ochii către persoanele care sunt zâmbitoare și pozitive față de tine.
Deci, din nou, dacă există noi cititoare de fire.
dacă cineva NU pierde în greutate în ciuda sportului de 6 ori pe săptămână (mă refer la sportul „real” cu instruire cardio și expertă) și doar 1500Kcal pe zi de consum de energie, atunci această persoană ar trebui să meargă la medic cât mai curând posibil pentru că atunci este foarte probabil că nu este grasă, ci mai degrabă în jurul apei din țesut și ar trebui tratat.
(Pentru clarificare: rata metabolică bazală a unei persoane numai pentru a-și menține funcțiile corpului de bază și temperatura corpului este de aproximativ 2500 Kcal, o puteți calcula singur la https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm)
adică Dacă nu pierdeți în greutate în ciuda 1500Kcal, atunci există fie o boală (retenție de apă), fie (ceea ce este mult mai frecvent) consumați așa-numiții „carbohidrați ascunși”. adică te strecori nedetectat mult mai mulți carbohidrați decât crezi ... unele dintre cele mai frecvente cauze sunt de ex. Produse dietetice care se consumă fără a le „număra”. Chiar și produsele cunoscute sub numele de „sănătoase” care sunt consumate „deasupra” sau mici bombe energetice, cum ar fi băuturile energizante care au o cantitate ridicolă de energie și, prin urmare, au un impact puternic . (Exemplu: binecunoscutul Milchschnitte are deja 422 Kcal. Red Bull 480)
Pe lângă faptul că poate fi iubit și ca o femeie oarecum corpolentă (utilizatorul Herakles cântă în mod constant o plângere asupra ei .) ar trebui să întrebați din ce în ce mai critic dacă ceva nu rezolvă ceea ce faceți greșit, deoarece funcționează, milioane de oameni o arată în fiecare zi .
M40 (câștigător greu și nu binecuvântat în mod natural cu subțire, timp de 5 ani îmbunătățind din ce în ce mai mult imaginea corpului, fără a pierde bucuria vieții și fără 6x centru de fitness pe săptămână)
Toată lumea pierde în greutate atunci când mănâncă mai puțin decât folosește. Totuși, adevăratul truc constă într-un loc complet diferit: alimentele pentru îngrășare sunt tot ceea ce consumi între cele trei mese, deoarece organismul nu golește niciodată depozitele de glicogen. Între timp, este permisă numai apă și ceai neîndulcit. Deci, nu trebuie să-ți fie foame pentru a slăbi, deoarece poți să-ți mănânci umplerea la mesele principale.
Acest lucru este scris de cineva care a avut foarte mult succes în consiliere dietetică și nutrițională de ani de zile și a renunțat la asta doar pentru că a constatat că suplimentele de după noapte sunt complet lipsite de sens.
Dragă FS,
IMC-ul dvs. este cu un punct mai mare decât atât. Unde ești prea gras ca să nu ai un partener?.
Am aceeași constelație. Cântăresc încă 2 kg și nu m-aș numi prea gras. Învață să te iubești și, de asemenea, să radiezi asta spre exterior. Presupun că ați fost bine îngrijit și care a inclus (prin sport) corpul dumneavoastră. Cu siguranță este dificil, deoarece majoritatea bărbaților își doresc o femeie cu dimensiuni de model, să găsească un partener onest.
Îmi am partenerul de 10 ani. Și nu, nu are nevoie de mine doar pentru că câștig foarte bine, aduc avere parteneriatului și nu este urât, bătrân sau supraponderal. El este antrenorul meu personal, deci foarte sportiv și bine antrenat.
Dragă FS, nu renunța.
Acum, când am citit titlul, am crezut că este vorba despre cineva cu probleme totale de obezitate, dar sunteți la câțiva kilometri distanță de asta. la 178, 80 de kilograme sunt încă total ok.
Eu de ex. cântărește ca un tip la 175 75k însuși și încă mai este loc de îmbunătățire în ceea ce privește greutatea. În același timp, am câteva cunoștințe (femei) care cântăresc 80g la doar 160, nu este cazul meu, dar trebuie să recunosc că le convine cumva și nu arată urât sau altceva și ar putea vorbi despre lipsa de interes a băieților de asemenea, nu se plâng niciodată, deoarece există probabil mulți bărbați care preferă acest lucru atunci când o femeie are ceva mai mult pe coaste (atâta timp cât nu scapă de sub control) decât prea puțin.
Dacă, după cum spui, continui să fii atent la siluetă și să te menții în formă, fii activ în sport etc. Nu văd nicio problemă cu greutatea ta. O poți lăsa așa, probabil chiar arăți bine cu ea.
Mai degrabă, cred că problema ta reală este lipsa de stimă de sine și transmite că într-un fel inconștient cu carisma ta că nu ești în pace cu tine însuți, etc. Nu trebuie să mulțumești pe nimeni în afară de tine, dacă ești mulțumit de tine și care radiază, oamenii reacționează foarte diferit față de tine.
Poate că și mediul tău contribuie cu ceva, îmi pot imagina că pare cam ciudat atunci când oamenii subțiri aleargă peste tot și ești unul dintre puținii pe care îi cântărești puțin mai mult în ciuda sportului activ sau doar îi cauți pe cei greșiți Băieți în jur.
La rândul meu, pot spune că aș dori cu siguranță să cunosc pe cineva ca tine și că cu siguranță nu aș avea probleme cu greutatea ta. (dimpotrivă, mi se pare sexy dacă nu este atât de slab și se potrivește în locurile potrivite.)