Șablon de plan săptămânal gratuit pentru imprimare pentru meniu
A Program saptamanal pentru mâncărurile zilnice poate face gătitul zilnic mult mai ușor, mai ales cu un copil mic. Întotdeauna îmi planific sâmbăta micul dejun, prânzul și cina pentru săptămâna următoare. Apoi este timpul să mergem la cumpărături cu întreaga familie:) Cumpărăm în supermarket, în magazinul ecologic și la piața săptămânală, în funcție de nevoia de hrană.
De obicei, este suficient să fac cumpărături o dată pe săptămână, astfel încât să am toate ingredientele de care am nevoie în casă. Cu excepția cărnii - o cumpăr mereu proaspătă de la măcelar. Iar gustările mici de după-amiază, pâinea proaspătă și fructele sunt întotdeauna proaspete, în funcție de starea ta de spirit.
Program saptamanal
Desigur, îi includ și pe soțul meu și pe Tom în planificarea săptămânală, despre care discutăm adesea în timpul micului dejun de sâmbătă. Soțului meu îi place plin de viață, cu carne și suficiente feluri de mâncare. Tom vrea adesea paste delicioase cu o oală, cartofi prăjiți, pizza sau clătite de cartofi cu mere. Și îmi place să mănânc salate colorate și mâncăruri cu conținut scăzut de carbohidrați. Uneori nu este atât de ușor să îndeplinești fiecare dorință. Mai ales când toată lumea vrea ceva diferit. Dar funcționează întotdeauna la final.
Cele mai bune rețete de pregătire a meselor pentru programul săptămânal
Sfaturi pentru planul săptămânal
Proaspete sau congelate?
Legumele, fructele și ierburile sunt de foarte bună calitate atunci când sunt congelate. De aceea, congelatorul meu este întotdeauna umplut cu ingrediente precum mazăre și morcovi, spanac, fructe de pădure mixte, file de somon, ceapă tocată și o mare varietate de ierburi. Știind ce am în magazin îmi este mult mai ușor să îmi scriu programul săptămânal.
Scrieți liste de cumpărături
Scriu în mod regulat liste de cumpărături. Astfel nu ești tentat să cumperi alimente care nu sunt folosite deloc în cele din urmă.
Puține experimente - mai multe clasice
Îmi place să experimentez și să gătesc întotdeauna ceva nou. Cu toate acestea, fiul meu știe exact ce îi place și ce nu. Prin urmare, în timpul săptămânii folosesc de obicei rețete cunoscute și populare. Am o selecție de aproximativ 20 de rețete pe care îmi place să le gătesc din nou și din nou și pe care îmi place să le folosesc atunci când îmi scriu programul săptămânal.
Îngheţa
Ușurează-te și folosește compartimentul tău de congelare:) Dacă pregătesc un sos clasic bologonez, de exemplu, durează patru ore bune. Dar nu vreau să fac treaba asta în fiecare zi, așa că gătesc cantitatea dublă sau triplă și îngheț sosul în porții.
Și acum vă doresc multă distracție cu minunatele planuri săptămânale ♥
Planurile mele săptămânale gratuite de tipărit
Aici veți găsi opt șabloane de programare săptămânale diferite în format PDF pentru imprimare. Toate planurile de masă au o listă de cumpărături pentru a completa ingredientele și planul săptămânal pentru fiecare zi.
Doar faceți clic pe planul pe care doriți să-l imprimați.
Șabloane de programare săptămânală în format portret
Șabloane de programare săptămânală în format peisaj
Dragă Gina de la fischomaswerkstatt mi-a proiectat minunatele planuri săptămânale. La Gina veți găsi articole de papetărie, cum ar fi cărți de referință, afișe, tije de măsurare, cărți și autocolante pentru fiecare ocazie.