Sală de fitness pentru culturism; Thai Boxing Zumba Pilates Forel
Fese abdominale pentru coapsă CAF
Haideți Fitness Club, partenerul dvs. de fitness de la Forel (Fitness Forel), vă oferă clasa sa de fese colective (CAF). Această clasă distractivă condusă de antrenorii noștri vă va permite să sculptați și să tonificați întregul lanț abdominal. Se vor lucra în profunzime la membrele inferioare. Această curte colectivă, care poate găzdui până la 20 de persoane, este perfectă cu acompaniament muzical care vă va energiza și vă va permite să creați un efect de viață. Veți găsi acest curs în calendarul nostru pentru Fitness Culturism Forel.
Învârtirea
Disciplina se bazează în esență pe Gimnastica Forel și dezvoltarea sistemului cardiorespirator. Rotirea promovează cheltuieli calorice semnificative, această temă este foarte eficientă pentru a-ți recâștiga greutatea sănătoasă, dar și pentru pregătirea unei plimbări cu bicicleta în aer liber.
Lecțiile sunt stimulate de o muzică ritmică și intensă, vă vom îndruma pe ritmul eforturilor care trebuie oferite. Antrenorii noștri vă vor transporta la situații reale de ciclism cu urcări, coborâri sau chiar suprafețe plane. Rapidele sau „sprinturile” alternează cu pedale mai lente și mai moi, astfel încât ciclistul să-și poată respira respirația, box thailandez, fitness, Forel (
Box Thai, fitness, Forel) este unul dintre cele mai bune cluburi sportive.
Zumba Fitness Forel
Zumba, un dans columbian, combină senzualitatea mai multor dansuri precum salsa, merengue, flamenco, reggaeton ... și mișcări dinamice de fitness.
Zumba fitness Forel este în primul rând o clasă de antrenament cardio, adică vă permite să lucrați la ritmul cardiac. Sesiunea alternează între momente cardiovasculare și părțile mai „fizice” în care sunt solicitați toți mușchii corpului.
Rezultat: abs înveliți, coapse și vițe îndoite, glute curbate, spate și brațe întărite. O oră de curs Zumba este egală cu aproximativ 500 de calorii pierdute!
De asemenea, veți învăța să vă dezvoltați echilibrul și să vă coordonați mișcările. Picioare, picioare, brațe, piept sau cap: toate părțile corpului au un rol de jucat Forel fitness spinning.
Gimnastică moale
Între fitness, stretching și yoga, gimnastica blândă se bazează pe gesturi efectuate în deplinătate, conștientizând întregul corp, pentru un beneficiu real al bunăstării. Așa că este timpul să exersăm Forel fitness stretching.
Activitatea poate fi oferită persoanelor care doresc să reia o activitate blândă (de exemplu, după o accidentare) și se face pe fundalul muzicii.
Gimnastica moale a existat de mult timp și a fost întotdeauna folosită ca o activitate complementară pentru încălzire și relaxare ... A devenit o activitate sportivă în secolul al XIX-lea. Include mai multe discipline precum yoga și întinderea posturală (