Salata de avocado cu portocale

Avocado singur este prea plictisitor pentru tine? Apoi încercați alternativa noastră fructată cu portocala. Salata de avocado este pregătită în cel mai scurt timp și, prin urmare, este, de asemenea, un sfat bun pentru cutia de prânz din birou. Iată din nou tactica noastră supremă pentru o adâncire netedă din avocado: Împărțiți mai întâi în două jumătăți, apoi deșurubați miezul cu un cuțit. Apoi zgâriați carnea de avocado în cruce și scoateți-o cu o lingură. Variați salata de avocado după cum doriți: cu puțin măr în loc de portocale, afine dulci sau caju. Odată ce ați interiorizat principiul de bază, salata dvs. de avocado va avea un gust diferit de fiecare dată.

Ideal pentru o pauză rapidă de prânz: salată de avocado cu portocale

Notă generală despre rețetă: dacă doriți să gătiți această rețetă conformă Paleo-AIP, lăsați pur și simplu pulberea de chili.

Rețeta: salată de avocado cu portocale

ingrediente

2 avocado
2 portocale
1 fenicul
3 linguri de ulei de măsline
1 lingura suc de lamaie
2 linguri fărâmă de migdale
1 linguriță sare
1 linguriță de piper
0,5 lingurițe praf de chili

pregătire

Dezgropați carnea de avocado și tăiați-o cubulețe.
Curatati portocala si taiati-o si cubulete.
Înjumătăți feniculul, scoateți tulpina într-o formă de pană și tăiați-o în benzi subțiri.
Se amestecă cu grijă cu ulei și suc de lămâie.
Condimentează după gust cu sare, piper și ardei iute.
Se presară cu migdale feliate.

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Dacă vă place un pic mai nobil, prăjiți fărâmele de migdale scurt într-o tigaie fără grăsime.

Salată de avocado: se potrivește întotdeauna

Fie pentru prânz, fie ca garnitură pentru o bucată de carne: salata de avocado este completă.

Doriți să vă îmbunătățiți starea de sănătate cu protocolul Paleo Autoimmune, dar pare prea greu de realizat? Asigurați-vă asistența AIP și vă vom însoți Timp de 12 săptămâniВ - cu propriul săuВ Carte de bucate E-Book, В săptămânalВ planuri nutriționale, liste de cumpărăturiВ si totВ informații esențiale.В Va fi educativ, gustos și distractiv. Vă vom ajuta să perseverați.

Suport pentru protocol autoimun

Îți place această postare? Apoi, înscrieți-vă la newsletter sau urmați-ne pe facebook.

Postat de Michaela

Discutați cu noi

18 comentarii

Căutam o salată cu avocado, dar din păcate nu aveam nici portocală, nici fenicul. În schimb, însă, salată de mango și înghețată;) tăiată frumos subțire. Garnisit cu nuci - super gustos.

Salut! Îmi place foarte mult site-ul dvs., rețete foarte atrăgătoare și grozave! De câteva săptămâni gătesc cu entuziasm pentru ceea ce găsesc aici - și aud în mod regulat „maestrul meu bucătar” de la soția mea.;)

Întrebare: Chiar nu suport fenicul, nicio șansă, am încercat-o de multe ori. Ai o idee despre cum aș putea să o înlocuiesc în această rețetă și să primesc totuși fluierul întregului lucru?

Bună ziua Echipa Paleo, am primit o mulțime de sugestii bune de pe site-ul dvs. și îmi place, de asemenea, să experimentez. Iată un plus la salata dvs. de avocado/portocale:

Tăiați mango, măr, portocală (file), cantitate după gust și dorință.

Se amestecă cu caju, afine, după gust și gust, precum și o lovitură bună de ulei de măsline, o lovitură de cremă balsamică (organică) și un vârf de sare. Fără ardei iute.

Mă bucur de citit și așteptăm cu nerăbdare să vă inspirăm în continuare:) LG, Anja

Wow! o salată grozavă, rapid pregătită și sățioasă. Mereu făceam fenicul cu file de portocale, dar nu mă umpleam niciodată. Îmi va plăcea să o fac mai des.

Pot folosi mai mult suc de lămâie în loc de oțet de mere? Trebuie să recunosc că nu am oțet în casă;)

bineinteles, daca iti place si asta:)

De asemenea, super delicios cu curcuma în loc de pudră de chili și cacao rasă deasupra.

Realizat rapid. Proaspăt. Minunat de luat. Marinada este minunată.

Nu am mâncat niciodată avocado și sunt foarte entuziasmat. Combinație excelentă cu portocale și ardei iute.

Copiază-l astăzi și sunt încântat! Combinația este într-adevăr un cinematograf grozav! Delicios fără sfârșit!

Am mâncat salata la micul dejun în această dimineață. Pur și simplu delicios! Am adaugat nuci tocate. Doar un vis.

Salata arată foarte frumos și o să o pregătesc astăzi - cu fenicul.
Câteva măsline negre s-ar potrivi cu siguranță.

Sunt încântată, această salată are un gust foarte delicios! Și mereu am crezut că nu-mi place avocado:-)
Am luat niște lapte de nucă de cocos în loc de ulei de măsline și am crezut că a mers foarte bine cu el!

foarte, foarte gustoasa, am amestecat in cateva nuci tocate marunt. Înainte de voi, nu știam cât de gustos și versatil este avocado:-)

Delicios. Se poate face cu picant, așa că am luat niște ardei iute în loc de pudră de ardei iute.

Are un gust și mai bun cu semințele de nuc și floarea soarelui!