Salată de broccoli cu ou - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Curățați broccoli și tăiați în flori. Gatiti floretele in apa cu sare la foc mic timp de aproximativ 5 minute. Scurgeți și stingeți.
Se fierbe oul tare timp de aproximativ 10 minute, se scurge și se lasă să se răcească.
Curățați ciupercile și tăiați-le în felii. Spălați și tocați ceapa de primăvară. Puneți ambele într-un castron cu broccoli și amestecați cu grijă.
Pentru dressing, amestecați împreună iaurtul, muștarul și sucul de lămâie. Se condimentează cu sare și piper și se toarnă peste salata de broccoli. Se amestecă cu atenție. Lasă-l să se absoarbă câteva minute.
Se curăță oul, se taie felii și se adaugă la salată. Imprastiați amestecul de salată deasupra înainte de a servi.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.