Ghimbir împotriva flatulenței
Ghimbirul nu este doar un stimulent imunitar absolut, care stimulează și arderea grăsimilor, dar este excelent și împotriva flatulenței!
Ți-a umflat din nou stomacul ca un balon?
Chiar și femeile foarte subțiri cunosc problema: stomacul lor este umflat de parcă ai fi umflat un balon sub cămașă. Cu toate acestea, mulți dintre cei afectați nu știu clar de ce. Există multe cauze ale stomacului balonat: intoleranță la lactoză sau fructoză, intoleranță la gluten sau disbioză. În plus, unii oameni reacționează violent la alimente chimice, cum ar fi Conservanți (tipici atunci când mâncați în restaurante). Dar nu intra în panică. Am găsit o mâncare care vă poate ajuta: ghimbirul este un adevărat versatil! Are un efect dezinfectant împotriva bacteriilor și virușilor, favorizează circulația sângelui, ajută la greață și are, în general, un efect pozitiv asupra digestiei. Dacă stomacul este umflat în mod regulat (și credeți-ne, femeile știu cu toții), ar trebui să introduceți urgent ghimbirul pe lista nutrițională.
Rețetă: ceai proaspăt de ghimbir
Ingrediente:
- 4 până la 6 felii subțiri de ghimbir proaspăt
- 1 până la 2 căni de apă
- sucul unei jumătăți de lămâie sau a unei portocale proaspăt stoarse (mai mult sau mai puțin în funcție de gust)
Ceaiul poate fi îndulcit cu miere, zahăr brun, sirop de arțar sau sirop de agave după dorință.
Pregătire:
Aduceți apa la fierbere. Între timp, curățați cu atenție ghimbirul și tăiați-l în felii foarte subțiri. Pune ghimbirul în apa clocotită și lasă-l să se absoarbă cel puțin zece minute. După o scurtă fază de răcire, adăugați sucul de lămâie sau portocală. Îndulciți-vă dacă doriți.
Ziua călătoriei împotriva flatulenței
Expertul nostru pentru un stomac sănătos, Dr. Elisabeth Winkler recomandă persoanelor care au frecvent probleme cu stomacul plat să aibă cauza determinată de examinări! O modalitate rapidă de a scăpa de aerul din stomac este să călătorești o zi. Pentru o zi, ei mănâncă doar orez basmati gătit și alb și beau mult ceai de plante sau apă. Aici puteți găsi instrucțiuni pentru Ziua Orezului împotriva stomacului umflat.