Salată de creveți avocado - rețetă delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați cu creveți
Astăzi există o rețetă delicioasă și foarte simplă, cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru un Salată de creveți cu avocado!
Datorită conținutului redus de calorii, această salată este perfectă pentru oricine dorește să slăbească. Datorită acizilor grași mononesaturați din avocado și ulei de măsline și proteinelor ușor digerabile din creveți, această salată este, de asemenea, foarte sănătoasă.
Rețetă de salată de creveți avocado - Ingrediente:
Pregătire:
1.) Tocam ceapa foarte fin si asezam intr-un castron. Strângeți lămâia și adăugați sucul. Se amestecă într-un dressing împreună cu uleiul de măsline.
2.) Apoi adăugați creveții și tăiați roșia cubulețe. Înjumătățiți avocado, îndepărtați piatra și apoi curățați-o. Cojirea avocado-ului copt se face mai ales manual. Apoi tăiați și cuburi cu un cuțit.
3.) Puneți toate ingredientele tăiate pentru dressing și creveți în castron și amestecați totul ușor. Condimentați cu puțină sare și piper și presărați ierburile deasupra.
Avocado și ulei de măsline sunt două dintre cele mai bune surse de grăsimi mononesaturate, alături de migdale. Printre altele, acești acizi grași au un efect pozitiv asupra nivelului nostru de lipide din sânge. În plus, avocado și uleiul de măsline sunt, de asemenea, bogate în vitamina E, care protejează celulele de stresul oxidativ.
Când vine vorba de creveți, ar trebui să aveți grijă să cumpărați câțiva prinși sălbatici, deoarece condițiile nu sunt întotdeauna cele mai bune atunci când le creșteți.
Dacă doriți, puteți adăuga și alte legume la această salată.
Iar salata ușoară de creveți cu avocado este gata și gata de mâncare. Sunt sigur că este relativ ușor să luați totul cu voi la muncă.
Distrează-te cu noua rețetă simplă. Ne vedem curând și salutări, Lukas.