Salată de frunze cu rețetă de ton EDEKA

Cu această rețetă și câteva ingrediente, puteți pregăti rapid o salată de ton, care este minunat de potrivită ca prânz ușor sau cină în combinație cu chifle multigrain.

• Pentru pansament:
• 2 șalote
• 2 linguri de oțet de vin, alb
• 2 linguri de ulei de rapiță, presat la rece
• piper
• sare
• 1 vârf de zahăr

• Pentru salată:
• 400 g amestec de salată verde
• 1 cutie de file de ton, în suc propriu
• 125 g de roșii cocktail

Aranjați frunzele de salată spălate pe farfurii.

Se toarnă sucul din ton și se colectează pentru dressing.

Înjumătățiți roșiile de cocktail. Se întinde tonul și roșiile peste salată.

Tocăm mărunt șalotele. Se amestecă sucul de ton colectat cu celelalte ingrediente pentru sos, se condimentează după gust și se întinde peste salată. Se servește cu rulourile feliate. Vrei mai multă salată? Încercați și această delicioasă rețetă de salată stratificată! Această salată proaspătă poate fi, de asemenea, perfect combinată cu rețeta noastră de delicioase gnocchi de salvie ricotta! De asemenea, puteți găsi mai multe idei grozave în rețetele noastre de ton sau păstrăv!

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

• 20min 20min
• Lumina puternica
• Fără gluten Fără gluten

Simplu și delicios: rețetă de salată cu ton

Fileul de ton tandru în suc propriu este centrul rețetei noastre de salată fără complicații, care are un conținut scăzut de calorii, dar plin de aromă. Aroma consistentă a peștilor populari este susținută de salată crocantă și de dulceața ușoară a roșiilor proaspete de cocktail. O vinaigretă din șalotă, ulei de rapiță și oțet de vin alb completează experiența gustului proaspăt. Datorită gustului său restrâns de pește, tonul poate fi combinat bine cu multe alte legume și alimente. Carnea de pește suculentă se potrivește bine cu avocado cremos: Încercați rețeta noastră de salată de avocado cu ton! Serviți cu cartofi la grătar și răsfățați-vă oaspeții la grătar cărora nu le place carnea cu această creație. Fripturile de ton crocante de ton la grătar pe salată sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru un fel de grătar de vară, care poate fi preparat și în tigaie. O altă masă rustică de iarnă este caserola noastră de ton cu paste și cutii.

Poate fi combinat cu multe ingrediente: salată de ton

O altă conexiune armonioasă se creează atunci când combinați peștele cu note de fructe, ca în rețeta noastră exotică de ton pe salată de orez cu ananas dulce și oțet de soc. Ouăle, fasolea și mazărea sunt, de asemenea, ingrediente ideale pentru o rețetă de salată cu ton. Inimile noastre de salată cu ton, roșii, măsline și ceapă sunt, de asemenea, o combinație delicioasă și echilibrată. Serviți cu pâine proaspătă de nuc și o baie cu brânză de avocado și veți obține un fel principal gustos, plin, care contribuie la o dietă conștientă. Fie că utilizați conserve sau pește proaspăt pentru rețetele noastre de salate cu ton este de o importanță secundară. Tonul conservat în suc propriu oferă, de asemenea, vitaminele D, B3, B6 și B12, la fel ca și omologul său proaspăt în formă gătită sau afumată.

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană

---