Salată de pui cu conținut scăzut de carbohidrați


Ingrediente pentru 2 porții mari

300g sfaturi de file de pui
200g conserve de ciuperci
200g mandarine neindulcite
1 piersică
2 linguri maioneză
2 tulpini de patrunjel proaspat
sare si piper
1 lingură brută instant de legume

conținut scăzut

Mai multe informații despre rețetă

Timp de gătit 10 minute
Timp de preparare 20 min
Nivel de dificultate simplu
Costă 4,80 EUR
Valori nutriționale pe porție mare: 308 kcal/15g KH

Pregătirea salatei de pui cu conținut scăzut de carbohidrați

Încălziți suficientă apă într-o cratiță și amestecați 1 lingură de supă de legume. Carne de pui Gatiti scurt pana se inmoaie, turnati apa si
tăiați vârfurile fileului în bucăți și mai mici. Apoi puneți deoparte și lăsați să se răcească bine.
Între timp mandarinele și Ciuperci Se scurge bine și se taie și în bucăți mici. Una proaspătă piersică piele și zaruri, dacă este necesar.
Tocam bine patrunjelul si alte ierburi proaspete de gradina. Puneți totul într-un castron, condimentați cu sare și piper și amestecați maioneza.

BACSIS! Fie savurați-l călduț, fie răciți-l o noapte și lăsați-l să se absoarbă, apoi îl puteți savura cu micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați!