Salată de rețetă de slăbire în culori de toamnă Bucătărie organică nouă
Rețetele de slăbit nu sunt doar fasole verde și pește aburit. Ne putem umple de arome cu o rețetă de slăbire mai originală și care nu mai este de pregătit.
 |
| O rețetă de slăbire cu arome surprinzătoare care ne pune într-o dispoziție bună și evită excesul |
Trebuie să știi asta dacă vrei slăbi, nu ar trebui să mănânci cât mai puțin posibil. Cu cât corpul tău se simte mai bine hrănit, cu atât va avea mai puțină tendință de a crea „ameliorarea grăsimii” pentru a supraviețui. Este nevoie să mănânci cu plăcere, dar nu prea mult și mai presus de toate, să mănânci lucruri sănătoase.
Amintiți-vă, de asemenea, că pentru a pierde în greutate sănătos, nu vă mulțumiți cu preparate nepregătite care gătesc în două minute la cuptorul cu microunde. În general, acest tip de masă gata preparată vă oferă o doză plăcută de grăsime, zahăr și sare. Ce este mai rău pentru tine, care vrei o bucătărie de slăbit?
Descoperiți reteta de slabit salata mea de toamnă ușor de făcut și delicioasă, care vă va ajuta să rezistați tentațiilor bomboanelor.
De ce aveți nevoie înainte de a începe:
- 1 bucată de patidou (sau orice dovlecei ai la îndemână)
- Salată verde
- 1 măr
- Câteva nuci zdrobite
- Semințe de dovleac
- Câteva bucăți mici de brânză proaspătă (vacă, capră sau oaie, orice îți place sau ce ai la îndemână)
- Ulei de măsline și oțet de zmeură (4 lingurițe de ulei pentru 1 linguriță de oțet)
Și pentru cei care nu se opresc toată după-amiaza, adăugați o mână mică de orez semi-integral sau o felie de pâine semi-integrală sau integrală.